V AURA fitness klubech pouze pro ženy využíváme jako základ hydraulické pístové stroje. Protože posilování je důležité pro formování postavy žen a hubnutí. A navíc u nás najdete spousta doplňkových možností:
- BetterBelly pro hubnutí na břiše a právě jen tam,
- a BetterLegs pro hubnutí zadku,
- VacuShape pro shazování tuku ve spodních partiích zadek a nohy,
- VibroGym pro moderní vibrační cvi
čení,
- lymfodrenážní masážní kalhoty,
- rolletic pro odstranění celulitidy,
- TRX, Kettlebell, Ybell, PlyoBox, BOSU, činky a gumičky pro ženy,
- speciální skupinové hodiny. U nás cvičí jen ženy, bez mužského čpavého potu a zvědavých pohledů. Jsme stejné jako vy, tak si nás vyzkoušejte. Pro nezávazný zkušební trénink se registrujte na https://www.aurafit.cz/trenink-zdarma/
Posilovací pístové stroje mají jedinečnou vlastnost: umožňují zároveň kardiovaskulární i silový trénink. A navíc, protože jsou pístové, šetří čas. To znamená, že jednou skupinou svalů provádíte tlak a opačnou svalovou skupinou tah. Taková intenzita cvičení vede ke snadnému zvýšení a udržení požadované tepové frekvence v tzv. aerobní zóně. Zapojováním opačných svalových skupin své svaly procvičujete symetricky a rovnoměrně. Díky cvičení proti hydraulickému odporu se pohybujete plynule. Je to podobné jako cvičení ve vodě a zcela bezpečné i pro slabší osoby. Nejsou zde žádné zásobníky závaží, se kterými se musíte potýkat, ani se o nastavení váhy nemusíte složitě rozhodovat. V běžných posilovnách dochází až k 85 % zranění během excentrické kontrakce. Při obousměrném cvičení nikdy ke snížení zátěže nedochází. Zátěž odtlačujete a přitahujete. Takové cvičení mohou bezpečně zvládnout mnohé babičky, může ale také zajistit intenzitu a odpor náročný pro zdatné sportovkyně.
