Fitness trenérství a zdraví - Michaela Červenková

Fitness trenérství a zdraví - Michaela Červenková Zdraví = tělesná a duševní pohoda. A o tom to vše je! ;-) Posledních pár let se věnuji spíše skupinovým lekcím. Kde se můžeme setkat?

Praha: https://elixirstudio.cz/ (úterý, čtvrtek)
Příbram: https://www.rsfitnesspb.cz/ (neděle)

V této době také najdeš videa, u kterých si můžeš zacvičit, na mém YouTube kanále, na který bohužel nemám moc času, ale snad se to do budoucna zlepší: https://www.youtube.com/channel/UC7GCKEVtX_aG8GAebOaW-Fg?view_as=subscriber

Pokud bychom se domluvili na individuálním plánu - Na co se můžeš těšit a ja

k bude vypadat trenérství pod mým dohledem? :-)

Při prvním setkání si určíme cíle, kterých chceš dosáhnout, poté se zaměříme na tvé dosavadní aktivity, zdravotní stav, aj. Udělám ti diagnostiku svalových skupin - zjistíme případné dysbalance, kterých se v průběhu tréninků budeme zbavovat. Po dohodě ti vytvořím tréninkový plán na míru, poradím ti se stravou ... No a můžeme začít kdykoliv a kdekoliv. :-)


Pro koho tu jsem?
- sportovce,
- juniory,
- seniory,
- těhotné ženy,
- ženy po porodu,
- pro všechny, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví a nebo projít určitým progresem. :-)

Druhy cvičení:
- HIIT trénink,
- TRX,
- BOSU,
- CORE,
- tabata,
- kruhový trénink,
- kompenzační trénink,
- posilování s vlastní vahou,
- posilování ve fitku,
- správný běh,
- cvičení doma. Dále se věnuji: kineziotapingu, Bachovým květinovým esencím, regresním terapiím, bylinkám - tinktury, masti, aj.

Poslední ⛱️ den 😊
29/09/2025

Poslední ⛱️ den 😊

👀💙
01/01/2025

👀💙

Stále moje nejoblíbenější místo v Praze 💙
23/12/2024

Stále moje nejoblíbenější místo v Praze 💙

Adresa

Příbram

Telefon

+420 777 318 638

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fitness trenérství a zdraví - Michaela Červenková zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Fitness trenérství a zdraví - Michaela Červenková:

Odkazy

Sdílet