17/03/2026
💚 Srdce – oblast hrudníku – anaháta 💚
Oblast, kde instinktivně ukážeme prstem, když říkáme já.
Oblast těla, která se otevírá lásce a životu…
a pokud jsme byli zklamáni / zraněni, nese brnění a zatuhliny, které nás chrání.
Dovnitř pak nemůže bolest… ale ani láska, radost, krása… ✨
Dnes při józe jsme této oblasti dávali pozornost 🧘♀️
Asánami, vizualizacemi, dechem a energií 🌬️
Abychom srdce a hrudník opečovali,
dodali mu oporu, stabilitu a uvolnění 🤍
Čas se rozplynul…
a my jsme se rozplynuly v něm – sami v sobě 🌿
Každá lekce má jiné zaměření,
podle toho, co vnímám, že je třeba
a na co je čas se zaměřit ✨
💫 Přijď si udělat čas na sebe
na pohyb, dech a svůj vnitřní svět
📍 Každé úterý dopoledne 9:00–10:30
v ŽIVA Centrum Zdraví a Vzdělávání Ostrava