Self - Defense Orlová

Domů
česko
Orlová
Self - Defense Orlová

Jsme spolek zabývající se výcvikem sebeobrany s prvky KRAV MAGA, Silat, Panankutan.

11/08/2026

👉 V ZÁŘÍ OTEVÍRÁME DVEŘE NOVÝM ZÁJEMCŮM!
Přijď si vyzkoušet reálnou a civilní sebeobranu s prvky KRAV MAGA, SILAT a PANANTUKAN.
U nás nejde o soutěže ani o sbírání medailí. Trénujeme situace a dovednosti, které mohou být užitečné v běžném životě.
🥋 Co tě u nás čeká? • sebeobrana proti reálným útokům
• obrana beze zbraně i problematika útoků se zbraní
• práce s běžnými předměty využitelnými k sebeobraně
• modelové a stresové situace
• zlepšení kondice, sebevědomí a psychické odolnosti
• bezpečný a postupný výcvik
👥 Pro koho?
Mládež od 15 let, studenti i dospělí.
Začátečníci jsou vítáni – předchozí zkušenosti nejsou potřeba.
📅 Každé úterý 17:00–19:00
📍 Tělocvična ZŠ K. Dvořáčka 1230, Orlová
📞 +420 603 423 136
📧 [email protected]
🔥 Nečekej, až budeš sebeobranu potřebovat. Připrav se dřív.
SELF-DEFENSE ORLOVÁ
Reálná a civilní sebeobrana pro skutečný život.
👉 Máš zájem? Napiš nám zprávu nebo se přijď podívat přímo na trénink.
Budeme rádi za sdílení, ať se informace dostane i k dalším zájemcům. 👊

24/06/2026

🏆 Včerejším tréninkem jsme uzavřeli tréninkovou sezónu v ZŠ K. Dvořáčka. 🥋
Před námi jsou prázdniny ☀️🏖️ a zasloužený odpočinek. 😌

✨ Včerejší den byl výjimečný také tím, že jsem mohl předat certifikáty za dosažení 5. stupně dvěma spolubojovníkům. 📜👏 Vždy mám velkou radost, když se ze žáka stává mistr. 💪🥋

🔄 Následný trénink, který se nesl v duchu opakování a procvičování naučených technik, jsme si všichni užili. 👊 I přes blížící se prázdniny jsme se sešli v krásném počtu, čehož si velmi vážím. 🙏

🤝 Budu rád, když se po prázdninách opět sejdeme ve zdraví, s chutí do práce a připraveni na další tréninky i společné zlepšování. 📈🥋

❤️ Děkuji vám všem za celou sezónu.
😊 Je radost s vámi pracovat.

👊 Přeji všem krásné léto, hodně odpočinku a těším se na setkání v nové sezóně! ☀️🏖️

🛡️ SD PZ – Self Defense Orlová 🛡️

17/06/2026

🥋 SELF-DEFENSE Orlová 🥋

Včerejší trénink byl zaměřen na techniky vedoucí ke zlepšení kontroly útočníka. 💪 Byl to velmi přínosný a intenzivní trénink, během kterého všichni zúčastnění pracovali na 100 %. 🔥

👏 Byla radost sledovat vaše nasazení, soustředění a pokroky při nácviku jednotlivých technik. Každý z vás přispěl k výborné atmosféře a ukázal, že poctivý trénink přináší výsledky. 🥋

🙏 Děkuji všem, kteří si i v tomto předprázdninovém období našli čas a dorazili na trénink. Velmi si vážím vašeho přístupu, disciplíny a chuti na sobě neustále pracovat. ⭐

🤝 Je radost s vámi spolupracovat a společně se posouvat dál.

📅 Těším se na další společné tréninky!

🥋 Váš instruktor PZ 💙🖤👊

12/06/2026

🇷🇸 Tento týden jsem měl společně s Petrem Demčákem možnost navštívit srbský Bělehrad a nejprestižnější klub reálného aikida v Srbsku.
V rámci návštěvy nám náš srbský přítel Djordje Kojić zprostředkoval pozvání do tohoto výjimečného klubu. Od roku 2003 je reálné aikido prvním a jediným mezinárodně uznávaným srbským bojovým uměním.
Jeho historie však sahá mnohem dál. Tvůrcem tohoto systému je mistr Ljubomir Vračarević, nositel černého pásu (10. Dan), který původní aikido rozvinul v mimořádně flexibilní systém obranných technik. Jeho hlavními znaky jsou rychlost, včasná reakce, precizní provedení techniky a úplná kontrola útočníka pomocí specifických pák.
🥋 Díky svým vlastnostem je reálné aikido mimořádně vhodné pro výcvik osobních strážců a speciálních jednotek armády i policie. Mistr Vračarević dosáhl v této oblasti výjimečných výsledků i za hranicemi Srbska – trénoval osobní strážce prezidenta Zimbabwe Roberta Mugabeho, libyjského prezidenta Muammara Kaddáfího, příslušníky speciálních jednotek ruské policie „Alfa“ a „Kobra“, ale také osobní strážce prezidentů Kazachstánu, Makedonie a významných osobností v Srbské republice a Slovinsku.
🤝 Během našeho setkání se nám dostalo velmi vřelého přijetí od dcery zakladatele Sanji Vračarević, nositelky černého pásu (7. Dan), a jejího manžela Dušana Mitroviće, nositele černého pásu (5. Dan),
s kterým, nám jako jediným Čechům bylo umožněno společně trénovat. V rámci tréninku jsme měli možnost vidět a vyzkoušet řadu technik reálného aikida a na oplátku naši hostitelé vyzkoušeli techniky ze systému KRAV MAGA.
⭐ Naším přáním je, aby toto příjemné a srdečné setkání položilo základní kámen další spolupráce.
S velkou úctou děkujeme za možnost být alespoň na malou chvíli součástí tohoto klubu s neuvěřitelnou atmosférou a tradicí.

Za SELF-DEFENSE ORLOVÁ z. s.
Petr Zajíc
Hlavní instruktor

05/06/2026

SELF-DEFENSE ORLOVÁ
💪🔥
Nejde jen o techniky. Jde o sebevědomí, disciplínu, kondici a schopnost zachovat klid pod tlakem. Každý trénink nás posouvá o krok dál.
Chceš se naučit efektivní sebeobranu, zlepšit fyzičku a být součástí skvělé party? Přidej se k nám!

05/06/2026

Kolektivní síla 💪

04/06/2026

🦵 Obrana proti kopům
Kop dokáže překvapit rychlostí i silou. Proto je důležité vědět, jak správně reagovat a rychle převzít kontrolu nad situací.
💪 Trénink dělá rozdíly.

24/05/2026

Krav Maga

„Nejde o sílu. Jde o reakci, kontrolu a přežití.
Přesměrovat útok, získat kontrolu, narušit stabilitu a dostat útočníka na zem.
V takové situaci rozhodují vteřiny a automatické návyky z tréninku. 🔥

13/05/2026

🔥

„Nejde o sílu. Jde o reakci, kontrolu a přežití.
Na dnešním tréninku: útok rukama, obrana a shození protivníka na zem.
Krav Maga tě učí zachovat klid i pod tlakem. 💥

04/05/2026

🔥 Střípky z tréninku 🔥

➡️ boj zblízka
➡️ obrana pod tlakem
➡️ využití přirozených reflexů

Každý pohyb má důvod. Každá situace tě posouvá dál.

👊 Nečekej na problém. Připrav se na něj.

Adresa

K. Dvořáčka 1230
Orlová
73514

Telefon

+420603423136

Internetová stránka

http://www.self-defense-orlova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Self - Defense Orlová zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.