Self - Defense Orlová

Self - Defense  Orlová Jsme spolek zabývající se výcvikem sebeobrany s prvky KRAV MAGA, Silat, Panankutan.

24/05/2026

Krav Maga

„Nejde o sílu. Jde o reakci, kontrolu a přežití.
Přesměrovat útok, získat kontrolu, narušit stabilitu a dostat útočníka na zem.
V takové situaci rozhodují vteřiny a automatické návyky z tréninku. 🔥

13/05/2026

🔥

„Nejde o sílu. Jde o reakci, kontrolu a přežití.
Na dnešním tréninku: útok rukama, obrana a shození protivníka na zem.
Krav Maga tě učí zachovat klid i pod tlakem. 💥

🔥 Střípky z tréninku 🔥➡️ boj zblízka➡️ obrana pod tlakem➡️ využití přirozených reflexůKaždý pohyb má důvod. Každá situac...
04/05/2026

🔥 Střípky z tréninku 🔥

➡️ boj zblízka
➡️ obrana pod tlakem
➡️ využití přirozených reflexů

Každý pohyb má důvod. Každá situace tě posouvá dál.

👊 Nečekej na problém. Připrav se na něj.

29/04/2026

Obrana proti kopu + shození útočníka 👊

V dnešní ukázce trénujeme reakci na kop a přechod do kontroly soupeře.

➡️ Zachycení / odklon kopu
➡️ Přiblížení do bezpečné vzdálenosti
➡️ Narušení rovnováhy
➡️ Shození na zem a kontrola situace

💥 Trénujeme:
✔️ timing
✔️ stabilitu
✔️ rozhodnost
✔️ bezpečný zakončovací kontrolní prvek

Dnešní trénink Krav Maga byl pěkně nabitý 💪Procvičili jsme obranu proti škrcení, páky i kopy. Díky všem za nasazení a en...
28/04/2026

Dnešní trénink Krav Maga byl pěkně nabitý 💪
Procvičili jsme obranu proti škrcení, páky i kopy.

Díky všem za nasazení a energii.

Těším se na další společný trénink 🔥👊

23/04/2026

Napadení – jak reagovat rychle, bezpečně a efektivně.

V dnešním tréninku jsme si ukázali základní principy obrany proti útoku pěstí:
✔️ včasné rozpoznání hrozby
✔️ kryt a úhyb z osy útoku
✔️ kontrola útočníka
✔️ bezpečné spacifikování pod sebe

Cílem není „vyhrát rvačku“, ale zastavit útok a ochránit sebe i okolí. Správná reakce, klidná hlava a natrénované postupy rozhodují o výsledku.

Chceš se naučit reagovat správně i pod tlakem? Přidej se na trénink.

🔥 Dnešní trénink s naprosto skvělou partou! 💪Dnes jsme makali na technikách:👊 obrana proti uchopení za oblečení🤝 obrana ...
14/04/2026

🔥 Dnešní trénink s naprosto skvělou partou! 💪
Dnes jsme makali na technikách:
👊 obrana proti uchopení za oblečení
🤝 obrana proti úchopům za ruce (různé varianty)
🔪 obrana proti útokům nožem
Nechyběla ani důležitá část tréninku:
⚡ koordinační cvičení
🏋️‍♂️ posilování
Skvělá energie, nasazení a chuť se zlepšovat – přesně tak to má vypadat! 👏

09/04/2026

Bez ohledu na velikost, sílu nebo zkušenosti. Právě proto je krav maga ideální i pro ženy, které chtějí získat větší jistotu, naučit se reagovat pod tlakem a zvládat situace, které mohou být nečekané i nepříjemné.

Na tréninku se učíš:
👊 Jak se ubránit v reálných situacích
🧠 Jak rychle vyhodnotit riziko a správně reagovat
🔥 Jak pracovat se stresem

Nejde o to být agresivní. Jde o to být připravená.

Každý trénink posouvá – fyzicky i mentálně. Odnášíš si nejen nové dovednosti, ale i větší sebevědomí, klid a kontrolu nad sebou i situací.

Začni teď. Pro sebe. Pro svůj pocit bezpečí.

Včerejší trénink byl zaměřen na zneškodnění soupeřes využitím chvatů a kontrolních technik. 💪V závěru tréninku jsme se v...
25/02/2026

Včerejší trénink byl zaměřen na zneškodnění soupeře
s využitím chvatů
a kontrolních technik. 💪
V závěru tréninku jsme se věnovali také první pomoci – konkrétně stavu bezvědomí, kardiopulmonální resuscitaci (KPR)
a použití AED.
Bezpečnost
a připravenost jsou pro nás stejně důležité jako samotné bojové dovednosti. 👊❤️

Chceš být součástí skvělého týmu? 💪🔥 Krav Maga Orlová  tréninky sebeobrany pro každého!📅 Každé úterý 17:00📍 ZŠ K. Dvořáč...
22/02/2026

Chceš být součástí skvělého týmu? 💪
🔥 Krav Maga Orlová tréninky sebeobrany
pro každého!
📅 Každé úterý 17:00
📍 ZŠ K. Dvořáčka 1230, Orlová-Lutyně

💥 Nauč bránit sebe
i své blízké.
Přijď si vyzkoušet trénink!

📞 603 423 136 | 📧 [email protected]

Adresa

K. Dvořáčka 1230
Orlová
73514

Telefon

+420603423136

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Self - Defense Orlová zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Self - Defense Orlová:

Sdílet