Siari Yoga

19/10/2025

Minulý víkend jsem rozšiřovala své vzdělání a absolvovala první část lektorského kurzu jógy pro těhotné a po porodu 🤰🧘‍♀️
A musím říct, že to byla pecka, nabité informacemi, praxí i sebeláskou 💖.
Co se asanové praxe týče, věřte že něco najde využití i na mých jemnějších lekcích jógy pro netěhotnou populaci, protože velká část byla věnována postuře těla a zdraví chodidel a to se rozhodně hodí nám všem! ☺️ Za měsíc mě čeká druhá část a už teď se moc těším 💕

11/10/2025

Praxe jógy a zejména meditací nás může přivést i k jinému pohledu na práci či rutinní domácí činnosti.
Minulý víkend jsem se v Nová Akropolis Olomouc podílela na dobrovolné tvorbě deníčků radosti s citáty o štěstí pro onkologicky nemocné. Třídění citátů, kompletace, děrování, lisování, vázání do kroužkové vazby. Každému kroku jsem věnovala maximální pozornost a nacházela tak sama radost i vnitřní klid.
Někdy podléháme tlaku na výkon, stresu z termínů nebo děláme něco do čeho se nám vážně nechce. Ale vyber si v práci nebo doma nějakou činnost u které zkusíš opravdu být přítomný, pozorovat bez posuzování vše co třeba tvé ruce při této činnosti vykonají. Je to krásné meditační cvičení v praxi, které nám pomůže zregulovat náš nervový systém a přispět tak ke spokojenějšímu životu🧘‍♀️

04/10/2025

V úterý 7.10. nás čeká oblíbená Oshova Kundalini meditace. Pojď i ty najít klid skrze třes a tanec 💃🧘
Rezervace místa na lekci:
https://app.zenamu.com/events/14b07d21de8e1b53dffebc4496e1f803

27/09/2025

Všichni víme, že smích je zdravý. Ale smějeme se dost? No, faktem je, že smíchu není nikdy dost! 🤣 Pojďme se v úterý společně dosytit na meditaci smíchu!😄
https://app.zenamu.com/events/8a877f062f58f4f5f3c8ae2ddd0be28f

26/09/2025

A máme tu další přínos meditace. Za mě jeden z nejzásadnějších přínosů pro naši každodenní pohodu :)

22/09/2025

Jaké meditace nás čekají v nejbližší době? 🤩
Rezervuj si místečko 🧘‍♀️
https://app.zenamu.com/siari-yoga

21/09/2025

Možná si říkáš co ti může přinést meditace. Jaký to má význam pro běžného člověka, který nechce trávit život v lotosovém sedu někde v klášteře. Postupně ti tedy představím některé přínosy, které mi přijdou důležité nebo zajímavé :)

16/09/2025

Dnešní plánovaná meditace tance se srdcem se z důvodu nízké účasti přesouvá na příští úterý - 23.9. v 17:00. Nemocní přeji brzké uzdravení a dovolenkující užijte si krásné zážitky na vašich cestách. Příští úterý se na vás budu těšit! 😊

12/09/2025

Meditace tance se srdcem v úterý 16.9. v 17:00 v Olomouci na Poshta. Rezervace a infošky zde: https://app.zenamu.com/events/d97f6d9aa7299638a9941aa79f08442d

04/09/2025

Ani na dovolené jsem nezahálela s jogínskými aktivitami 🙂
🧘‍♀️ ásany a meditace byly každodenní součástí a navíc jsem se začala vzdělávat v dechových technikách.
Honza Šilar teď postupně zpřístupňuje ve své komunitě 🫁 Breathwork challenge mnoho kurzů týkajících se dechu z různých pohledů. Já teď procházím kurzem funkčního dýchání ale těším se třeba i na kurz tantrických technik 😁
Pokud by tě zlepšení dechu a navýšení své energie pro každodenní život, sport či jakoukoliv jinou oblast taky zajímalo, můžeš do Breathwork challenge nahlédnout a zkusit týden zdarma. Ale za sebe můžu říct že za ty peníze to know how opravdu stojí 👏😊
https://www.skool.com/the-breathwork-challenge-4213/about?ref=d3138f5e89a24313a1707cdb3f70bae3

Prodýchej se životem na novej level! 🌟 🏆 18 kurzů = CHALLENGES = DÝCHÁNÍ od základů až po pokročilé techniky. 💥 Vyzkoušej to zdarma na 7 dní!