https://www.facebook.com/110824250672779/

Tomáš Snopko - Silový trenér pro ženy

Domů
česko
Modrany
Tomáš Snopko - Silový trenér pro ženy

Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Tomáš Snopko - Silový trenér pro ženy, Osobní trenér, Modrany.

➡️ 10 let praxe
🔸 Osobní trenér pro ženy
🔸 Hubnutí, formování postavy a silový trénink
🔸 Individuální přístup bez extrémů a nesmyslných diet
🔸 Napiš START a domluvíme konzultaci

📍FitnessAction – Komořanská 2391/45, Praha 12-Modřany
📞 +420 601561306

26/04/2026

Veronika 💪

Maminka na mateřské,
která si našla čas sama na sebe.

Ozvala se pár měsíců po porodu
s cílem shodit pár kilo a cítit se lépe.

Za více než 2 roky:

✔ více než 150 odcvičených tréninků
✔ více síly a pevnější tělo
✔ úbytek tuku a pár kilo dole
✔ lepší pocit než kdy dřív

Ale hlavně…

Pochopila, jak má trénink vypadat.

Žádný cirkus.
Ale systém, který dává smysl.

Dnes:

– umí správně cvičit 💪
– chápe důležitost silového tréninku
– pokračuje dál online

A cítí se výrazně lépe.

Přesně tohle je důležité.
Nejen výsledek, ale to, že víš, jak pokračovat dál sama.

Velká pochvala – velmi šikovná a rychle se učí 👏

Chceš začít správně i ty?
Napiš mi zprávu 📩💪

26/04/2026

Bianka 💪

Přišla se naučit správně cvičit.
A pochopit, jak to dělat tak, aby to fungovalo dlouhodobě.

Za více než 2 roky:

✔ více síly a svalové hmoty
✔ pevnější, formovanější postava
✔ více energie během dne
✔ méně bolestí

Ale hlavně…

Pochopila základy, které fungují:

– kvalitní strava 🍽️
– dostatek bílkovin 🥩
– spánek 💤
– silový trénink 💪

Dnes cvičí dál i online.
Protože ví, co dělá.

Odchází se systémem,
který jí může fungovat celý život.

Přesně takto má vypadat spolupráce.
Nejen výsledky, ale pochopení.

Díky za důvěru 🙏

Chceš začít správně i ty?
Napiš mi zprávu 📩

26/04/2026

Viktorie 💪

Přišla s jasným cílem –
naučit se správně cvičit a posunout se dál.

Jako vojačka byla maximálně disciplinovaná.
Každý trénink měla fokus. Každý detail měl smysl.

Za krátkou dobu:
✔ lepší technika
✔ úbytek tuku a centimetrů
✔ více svalů
✔ více energie

Ale hlavně…

Pochopila základy, které fungují:
– kvalitní strava 🍽️
– dostatek bílkovin 🥩
– spánek 💤
– silový trénink 💪

Odchází se systémem,
který jí může fungovat celý život.

Přesně takhle má vypadat spolupráce.
Ne jen výsledky, ale pochopení.

Díky za důvěru 🙏

Chceš taky začít správně?
Napiš mi zprávu 📩

26/04/2026

Adi & Lenka 💪

4 roky pravidelného trénování.
To už není motivace… to je zvyk a životní styl.

Nešlo o rychlé změny.
Ale o dlouhodobý progres, který dává smysl.

✔ více síly
✔ lepší kondice
✔ méně bolesti
✔ pevnější tělo

Každý trénink byl jiný.
Někdy náročný, někdy upravený podle aktuálního stavu…
ale nikdy odfláknutý.

A hlavně – vždy s dobrou náladou.
Protože i když se někdy nechce,
ten pocit po tréninku za to vždy stojí.

Tohle je přesně ten přístup, který funguje.
Pravidelnost. Trpělivost. Dlouhodobost.

Díky za důvěru, holky 🙏
Byla radost s vámi pracovat.

Chceš taky takový progres?
Napiš mi zprávu 📩

26/04/2026

Števka 🙂

Nikdy předtím necvičila.
Fitko a činky pro ni byly úplně cizí svět.

Za 5 měsíců:
– cca −7 kg 🔥
– viditelné zpevnění postavy
– více síly a lepší kondice 💪
– výrazné zlepšení bolesti kolen

Ale největší změna?

Začala mít cvičení ráda.
Z „musím“ se stalo „chci“.

I přes náročnou práci na vysoké škole
si dokázala najít čas sama pro sebe
a pravidelně na sobě pracovat.

Tréninky jsme vždy přizpůsobovali aktuálnímu stavu,
aby byly efektivní a zároveň bezpečné.

Tohle je přesně ten správný start.
Bez extrémů, ale s dlouhodobým výsledkem.

Chceš začít taky?
Napiš mi zprávu 📩

26/04/2026

Magda 🙂

Náročná práce, minimum času…
a přesto si našla prostor sama pro sebe.

Začínala úplně od nuly.
Silový trénink pro ni byl něco nového.

Během spolupráce:
– naučila se správně cvičit 💪
– výrazně snížila bolesti zad
– získala více síly a jistoty v pohybu

Ale nejdůležitější změna?

Trénink se stal součástí jejího života.
Ne povinností, ale oporou.

I v náročných dnech jsme vždy našli cestu,
jak trénink zvládnout.

Tohle není o motivaci.
To je o systému, který funguje dlouhodobě.

Chceš taky začít, i když nemáš čas?
Napiš mi zprávu 📩

26/04/2026

Alenka 🙂

Dlouhodobá spolupráce, i přes pár pauz.

Sedavé zaměstnání.
Dokonce dvě.

Tělo si začalo říkat o změnu.

Postupně jsme:
– odstranili bolesti hrudní a bederní páteře
– posílili celé tělo 💪
– zlepšili držení těla

Nešlo o rychlé výsledky.
Ale o něco důležitějšího.

Uvědomila si, že bez pohybu to nepůjde.
A že silový trénink je základ.

Dnes je silnější,
cítí se lépe
a její tělo funguje tak, jak má.

Bez extrémů.
Jen systém, který dává smysl dlouhodobě.

Chceš se zbavit bolesti zad a cítit se lépe?
Napiš mi zprávu 📩

26/04/2026

Paní Silvia 🙂

Jedna z nejdisciplinovanějších klientek, jaké jsem kdy měl.

Viděli jsme se jen 1× týdně.
Zbytek odcvičila sama doma.

Za ten rok:
– výrazně lepší pohyb
– méně bolesti
– více síly 💪

A hlavně…

Cítí se mnohem lépe v běžném životě.
Chůze je jednodušší, tělo funguje tak, jak má.

Tohle je přesně důkaz, že:
nikdy není pozdě začít.

Není to o věku.
Je to o přístupu a pravidelnosti.

Velký respekt 👏

Chceš podobnou změnu?
Napiš mi zprávu 📩

26/04/2026

Maminka na mateřské 🙂

Dvě děti, málo času…
a přesto si našla prostor sama pro sebe.

Za 2 měsíce:
–4 kg
více energie
lepší vztah k jídlu 💪

Ale největší změna?

Už to nevnímá jako dietu.
Ale jako nový, udržitelný životní styl.

Tréninky zvládala i s dětmi.
Zatímco ona cvičila, děti se zabavily.

I v náročném období jde myslet na sebe.
Stačí chtít a najít systém, který funguje.

Chceš taky začít, i když nemáš čas?
Napiš mi zprávu 📩

26/04/2026

Paní Ľubica (74 let) 🙂

Přišla s cílem zesílit a cítit se lépe ve svém těle.

Postupně se podařilo:
– nabrat svalovou hmotu 💪
– zlepšit pohyb a snížit bolesti
– získat více energie do běžného života

Dlouho necvičila.
Začali jsme jednoduše, ale správně.

Dnes ví, že silový trénink má smysl v každém věku.

Věk není překážka.
Důležité je začít.

Chceš se cítit lépe i ty?
Napiš mi zprávu 📩

26/04/2026

Lívia 🙂

Přišla s cílem zhubnout, zpevnit postavu
a hlavně si vyčistit hlavu.

Náročná práce, hodně stresu.
Trénink se stal jejím ventilem.

Postupně:
– více síly 💪
– lepší držení těla
– vyšší kondice

Ale největší změna?

Cítí se lépe.
Má víc energie a klidu v každodenním životě.

Dnes ví, co znamená zdravý životní styl:
kvalitní strava, spánek a pravidelný pohyb.

Bez extrémů.
Jen systém, který funguje dlouhodobě.

Chceš taky vypnout hlavu a cítit se lépe ve svém těle?
Napiš mi zprávu 📩

Adresa

Modrany

Telefon

+421910789066

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Tomáš Snopko - Silový trenér pro ženy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Tomáš Snopko - Silový trenér pro ženy:

Odkazy

Chcete, aby vaše společnost byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Tělocvična/sportovní Zařízení?

Sdílet

Kategorie

Osobní trenér