Trénink kondičního běhu Kladno

04/01/2026

Aktivně a běžecky se nedělní (chladné, ale slunečné) ráno rozhodlo prožít 26 běžců (nádhera!), kteří se po doběhu společného výběhu pokusili na svých hodinkách rozšifrovat tříkrálový motiv. A protože bylo tentokrát hodně drobných detailů, tak bylo vše lépe vidět na displejích telefonů. Z nich pak vykoukla hlava mladého krále s korunou, na které mu pro jistotu nechybí i nápis - aby bylo jasno, o koho jako jde. ;-) Běželi jsme krásně a nijak se necourali (hezké tempo 6:47/km). Za mě palec nahoru. Ať vám to všem běhá hezky po celý rok!

24/12/2025

Dva klíčové obrázky dnešního Vánočního VýBěhu. ;-) Děkuji za velmi milou běžeckou společnost osmatřiceti běžkyň a běžců, byli jste super. Noční mrazík nám hezky zpevnil měkký povrch, takže jsme se ani neušpinili. No a triky s pauzami jsme taky nakonec všichni zvládli - tak to celé pěkně klaplo. Krásné svátky všem!

11/01/2025

Je to král? Je to Rex? Je! 🦖 Děkuji za moc hezkou účast na Tříkrálovém VýBěhu, bylo nás celkem 14 (dva již na závěrečné fotce nebyli). Omlouvám se za facebook, který si vymyslel (a automaticky bez mého vědomí dal do mapky u události), že Restaurace U Buku je v Hřebči, ale tam samozřejmě žádná taková není. 🤷‍♂️ Naštěstí všechno dobře dopadlo, všichni jsme se sešli Na Vyhaslém a pěkně se v zimě na sněhu a ledu proběhli. Běhu zdar a těším se na příště!

24/12/2024

Jaký může být Vánoční VýBěh, když dnes máme tak magické datum 24-12-24? Samozřejmě magický! ✨

Počasí nám vyšlo báječně, stejně jako běh „naruby“ – při běhu pauza a v pauze běh. 😉

Děkuju za obrovskou účast třiceti běžců, bylo to parádní. Nikdo se neztratil ani nezranil, wow efekt se dostavil, tak se teď všichni můžeme přepnout ze sportovního módu do slavnostního a v klidu s rodinou a přáteli prožít Štědrý den. 🎄

Všem přeji, ať vás kouzla provází nejen dnešním dnem, ale celými vánočními svátky a nevyprchají ani v roce 2025!

27/02/2024

Jak jde zimní trénink?
Co první vážný závod roku - naplánován?
Bude to nějaká přesná desítka?
Bude to jedna ze dvou - pro Pražáky a Středočechy - nejznámějších?
Kbelská desítka 2. března a nebo Pečecká desítka 9. března?
A máte za cíl ji dát těsně pod 50 minut?
A nehodil by se vám k tomu vodič?
A nechcete si ji dát v Pečkách se mnou? ;-)

Pečecká desítka - tradice, kvalita, historie - populární běžecký závod na 10 km.

18/01/2024

Ahoj! Krátké info: dnes spustil Wings for Life World Run na sedm dní akci, že ke každé registraci na App Run dá druhou zdarma. Je to ten celosvětový charitativní běh, kdy běžíte tak dlouho, dokud vás nedohoní auto "catcher car". Apku do mobilu, suchátka do uší, 5.5. ve 13 hodin na startu kdekoli chcete, je to virtuální běh a užijte si honičku! Místo 446 to tedy jednoho vyjde na 223 Kč. https://www.wingsforlifeworldrun.com/en Konec hlášení a lednovému tréninku zdar, těším se na viděnou příští víkend na RZ25!

06/01/2024

Krátký report z dnešního Tříkrálového VýBěhu: počasí jsme vyfasovali krásné "podzimní" mlhavé, bez větru a deště, takže jsme se na rozdíl od minule vrátili prakticky ve stejném stavu, jen s trochou bláta na botech. O dvou kopcích někteří říkali, že to ani kopce nebyly (taky jsem to tam dal radši jen pro jistotu), takže by to bylo za deset bodů z deseti, jen kdybychom neztratili jednu běžkyni, která odbočila z trasy - lidičky, mějte s sebou vždy mobily, je to fakt užitečná věcička ;-). Na fotce jsme ale všichni a všichni se taky nakonec našli, takže konec dobrý všechno dobré! Jo a rybu poznali taky všichni. Uf! :-) Tak zase někdy příště!