Nordic Walking On my Way

12/09/2026

Ve dnech 11. a 12.9.2026 jsem se při své cestě po Finsku zúčastnila závodu v nordic walking, kde jsem na trati 5 km získala 4. místo, na trati 10 km místo 5.
Trať byla krásná, v lese a s převýšením 238 metrů. A pro zajímavost, závod na 10 km začal hromadným startem 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️
Jsem šťastná za možnost být účastníkem mistrovství světa v nordic walking.
INWA Nordic Walking
Haakonsport

30/08/2026

Druhé místo na krásném závodu v Krásné Lípě za velké podpory rodiny🏃‍♀️‍➡️

23/08/2026

Společně jsme se zúčastnily mistrovství Evropy v nordic walking v Belchatově. Mezi více než 800 závodníky jsme statečně bojovaly, Babeta ve své kategorii na trati 10 km získala 3. místo, Broňa Schiefert Ilenčíková místo 6. a Zdenka Synovcová se na trati 20 km umístila na místě 8!
Pro nás to byla úžasná zkušenost, viděly jsme ty nejlepší walkery z celého světa v akci.
Tak zase za rok 💪🏻

21/08/2026

19/08/2026

Krásné 3 dny s Janek Vajčner a Daniela Vilma Havránková na jižní Moravě ve Strážnici.
Trénovali jsme a zdokonalovali se v nordic walking pod dohledem Janka. Podnikli výlet na koloběžkách a ochutnali místní mok.
I ´ll be back!

13/08/2026

Včera proběhla další lekce nordic walking pro veřejnost. Sešly jsme se v 5 a hodně pracovaly s technikou. V lese jsme si také trochu zaposilovaly, ať ten trénink máme kompletní. Holky byly super, moc jsme si to užily. Jestli chceš, přidej se k nám. Zase ve středu v 17 hodin, 19.8. u přehrady.
Zarezervuj si své místo a hůlky 👍🏻

13/08/2026

Překvapivá slova od trenéra? Možná. Ale dává to neuvěřitelný smysl. 🚶‍♂️💪

Když v podcastu padla otázka na ten absolutně nejlepší pohybový návyk pro tělo, odpověď mohla mnohé zaskočit.

Ačkoliv Jakub Zadražil nedá na kvalitní silový trénink dopustit a bere ho jako klíčový „umožňovák“ pro funkční tělo, pravidelná a souvislá chůze u něj vyhrává.

Proč právě chůze?
👉 Náš organismus je stavěný na plynulou lokomoci na čerstvém vzduchu.
👉 Přirozeně rozhýbe a odpruží celé tělo.
👉 Pomáhá „zaběhnout“ pohybové vzorce, které na těle opravujeme.

Pozor ale – popocházení po kanceláři nebo stresující pobíhání v práci se nepočítá! Tělo potřebuje plynulý krok, čerstvý vzduch a vypnutou hlavu.

💬Jaký je váš denní průměr kroků? Jdete si odpoledne raději zvednout váhy, nebo vyrazíte na procházku? Napište nám do komentářů! 👇

12/08/2026

Včera jsme si s týmem užily pěkný okruh z Hrabětic v doprovodu 🦮. Daly jsme si svižných 6 km ve 4 s vyhoupnutim na “svatebni” kámen.

11/08/2026

Úžasný trénink s Lenka Filipová, moc jsme si ho užily a těšíme se na další. Luštily jsme techniku i nasadily rychlé tempo, bylo to výživné!
Ještě jednou moc děkujeme 😘

07/08/2026

V tomto týdnu jsme pilně trénovali a proběhly i 2 skupinové lekce nordic walking. Snažíme se představit tuto úžasnou chůzi s mnoha zdravotními benefity široké veřejnosti, učíme je správnou techniku práce s hůlkami a hlavně chceme přimět co nejvíce lidí k pravidelnému pohybu.
Pokud to chceš zkusit, chceš se dostat do kondice nebo si tu svou zlepšit, neváhej a ozvi se.
Skupinové lekce máme každou středu v 17 hodin v Jablonci nad Nisou. Pokud máte zájem o individuální lekci, napište, domluvíme datum i čas.
Moc ráda vám předám teoretické informace i praktické zkušenosti z prostředí nordic walking.
A náš závodní tým Broňa Schiefert Ilenčíková, Daniela Vilma Havránková a Zdenka Synovcová pilnětrénujeme na další závody, které proběhnou 21.-23.8. v polském Belchatově.
Držte nám pěsti.