Gladiator race training group Hradec Králové

Gladiator race training group Hradec Králové Gladiator race training group Hradec Králové je absolutní novinka v přípravě na seriál závodů Gladiator race. Zapojit se ale může úplně každý.

Na základně našich jasně stanovených cílů v jednotlivých tréninkových lekcích dopřeješ svému tělu komplexní zapojení všech svalů a hlavně budeš trénovat efektivně a funkčně pod profesionálním dohledem. Aby byl dojem autentický, trénujeme za každého počasí, protože déšť ani zima nás nezastaví ani při závodě. Trenérka Lucka zvládla první ročník GR v mixech za 41 minut a obsadila tak 2. místo v této

kategorii. Ovšem zadarmo to nebylo, poctivý trénink Tě může dovést do vysněného cíle, ale třeba taky až na bednu vítězů…záleží už jen na Tobě, jestli budeš celé jaro sedět doma u televize nebo se vrhneš s naší trenérkou do zajímavých tréninků, které Tě připraví na 100% do všech našich GR závodů. Tréninky budou probíhat po celém Hradci Králové, o kterých se dozvíte prostřednictvím našeho webu a události na FB. Každý trénink bude jiný, nikdy se nebudeš nudit a hlavně si dost často sáhneš až na dno svých sil, protože v závodě to nebude o nic lehčí!!! Benefity našich tréninků:
Zlepšuje mnoho funkcí a parametrů lidského těla:
• Zvyšuje výkon srdečně cévního systému, snižuje se klidová tepová frekvence
• Snižuje krevní tlak (ale současně pomáhá i při příliš nízkém tlaku)
• Zlepšuje složení krevních tuků – snižuje celkový cholesterol a zvyšuje prospěšný HDL-cholesterol
• Udržuje přiměřenou tělesnou hmotnost
• Zvyšuje množství aktivní svalové hmoty
• Zlepšuje strukturu kostí, zpevňuje je
• Zkrášluje a zpevňuje tělo (tzv. svalový korzet, vazy, kůži a podkoží…)
• Podporuje a zlepšuje činnost imunitního systému
• Zlepšuje metabolismus – látkovou přeměnu
• Zlepšuje dechové funkce
• Zlepšuje duševní zdraví – navozuje příjemnou spokojenost (endorfiny), zvyšuje sebevědomí, duševní výkonnost a odolnost
• Je základním prostředkem psychohygieny

Profil tréninků:
Jednotlivé tréninky budou založené na běžeckých částech (sprinty, intervaly, změny směrů), nakládat budeme hlavně nohám, ty musíme posílit do dynamické síly a výbušnosti, protože kopcovité úseky tě na závodě nesmí překvapit. Základem však je posílení středu těla (core), bez kterého tě nebudou poslouchat jak záda, tak ruce. Pomůcky budou např. TRX, bosu, medicinbaly, závaží, a další balanční doplňky, které tě dostanou do kondice už za pár tréninků. Cena:
Studenti- 70,- kč/trénink (při permanentce na 10 lekcí)
Open- 90,- kč/trénink (při permanentce na 10 lekcí)

Kontaktní osoba:
Bc. Lucie Kloutvorová, kondiční trenérka
Tel. 732 538 830, email: [email protected]

Všem gratuluji k zdolání posledního,letošního závodu!!!😊👏✌A začíná zimní příprava na další závodní sezónu.😅🏃‍♀️🏋️‍♂️.Zít...
25/11/2018

Všem gratuluji k zdolání posledního,letošního závodu!!!😊👏✌
A začíná zimní příprava na další závodní sezónu.😅🏃‍♀️🏋️‍♂️.
Zítra v 18.30 ve FUBO GYM No.1

Funkční kruhový trénink od 18.30 😉💪🏋️‍♀️Ve FUBO GYM No.1 Rezervuj si svojí hodinu!! 😊
18/11/2018

Funkční kruhový trénink od 18.30 😉💪🏋️‍♀️
Ve FUBO GYM No.1
Rezervuj si svojí hodinu!! 😊

Jediný limit je ten, který si nastavíš Ty sám!😊💪První trénink v novém gymu....skvělá partička, která neskutečně makala.😉...
17/11/2018

Jediný limit je ten, který si nastavíš Ty sám!😊💪První trénink v novém gymu....skvělá partička, která neskutečně makala.😉💪🏋️‍♀️
Moc Vám děkuji a těším se na příští trénink. Pondělí a pátek od 18.30!!!

Ahojda,Tak jsem zpět po zranění a jdeme zase trénovat!😊💪😅Fyzická a silová příprava na OCR závody formou kruhového trénin...
14/11/2018

Ahojda,
Tak jsem zpět po zranění a jdeme zase trénovat!😊💪😅
Fyzická a silová příprava na OCR závody formou kruhového tréninku +reálné překážky ze závodů. 😊.V prostorách nového gymu v FUBO Fitness
Již tutu sobotu zkušební trénink zdarma...10h dopoledne...přijď si zatrénovat a vyzkoušet překážky!💪✌✊.Max.10 lidí na lekci,tak se prosím hlaste do zpráv.

Dnešní běžecký trénink +5 km běh Dřepy, výpady, kliky a další posilování.... dvě odvážné i plavání (v oblečení) jsou to ...
19/04/2018

Dnešní běžecký trénink +
5 km běh
Dřepy, výpady, kliky a další posilování.... dvě odvážné i plavání (v oblečení) jsou to prostě Gladiátorky!!!😊
A na závěr relaxace a uvolnění na paddlboardu
+ protažení.✌.

Nic nezničí úzkost a strach rychleji, než AKCE!!Nechtělo se jim nahoru....😂💪
12/04/2018

Nic nezničí úzkost a strach rychleji, než AKCE!!
Nechtělo se jim nahoru....😂💪

Makáš celý den v práci....a pak přijde ta nejlepší část dne....trénink!!💪✌.
05/04/2018

Makáš celý den v práci....a pak přijde ta nejlepší část dne....trénink!!💪✌.

Tajemství úspěchu neexistuje...je to výsledek přípravy, tvrdé práce a učení se z chyb!💪✌.Dnešní trénink přímo na závodiš...
29/03/2018

Tajemství úspěchu neexistuje...je to výsledek přípravy, tvrdé práce a učení se z chyb!💪✌.
Dnešní trénink přímo na závodišti...přeji Vám hodně štěstí! 😉

Tak v neděli...se uvidíme !😃✌A pro tuhle krásku...si poběžíme!💪✌
26/03/2018

Tak v neděli...se uvidíme !😃✌
A pro tuhle krásku...si poběžíme!💪✌

Svojí budoucnost vytváříš tím, co děláš dnes...né zítra!!!💪✌.Konečně jsem vás probudila ze zimního spánku....😂...jen tak...
08/03/2018

Svojí budoucnost vytváříš tím, co děláš dnes...né zítra!!!💪✌.

Konečně jsem vás probudila ze zimního spánku....😂...jen tak dál!!!💪

Tak co....začnete už trénovat? Další závod je již 1.4....💪✌
03/03/2018

Tak co....začnete už trénovat?
Další závod je již 1.4....💪✌

Byla zima, ale my se nevzdáváme !!😅
22/02/2018

Byla zima, ale my se nevzdáváme !!😅

Adresa

Čajkovského 2075\10a
Hradec Králové
500 09

Telefon

732286246

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Gladiator race training group Hradec Králové zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Gladiator race training group Hradec Králové:

Odkazy

Sdílet