Plavecký klub ŠIPKA

Plavecký klub ŠIPKA Výuka plavání pro děti i dospělé, aqua aerobic. Kurzy plavání pro neplavce, poloplavce i plavce všech věkových kategorii. Jak funguje cvičení v hluboké vodě?

Kurzy jsou vedeny zábavnou formou, ale s důrazem na nácvik správného provedení plaveckého způsobu. Jako první plavecký způsob většinou volíme prsa a znak, později kraul a motýlek. Při výuce respektujeme individuální zvláštnosti každého jedince a připravíme podle toho metodický postup. Do výuky plavání zařazujeme i osoby s mentálním nebo fyzickým postižením, pro které otevíráme speciální kurzy. Aqu

a aerobik je velice příjemné cvičení ve vodě s hudbou. Cvičí se v hluboké nebo přechodové vodě. Při cvičení nejsou nárazy, nezatěžují se kosti, klouby a ani páteř těla. Se zapnutým nadlehčovacím pásem se vznášíte ve svislé poloze po krk ve vodě. Nohy se nedotýkají dna a tím jsou eliminovány veškeré nárazy. Voda klade odpor ve všech směrech, ve kterých se při cvičení pohybujete. Ať už je vaším cílem snížení hmotnosti, formování postavy, zvýšení svalové síly, zlepšení vytrvalosti a odolnosti, nebo jen urychlení rehabilitace po úraze, připojte se k cvičenců po celém světě, kteří využívají výhod cvičení v hluboké vodě. Do cvičení se můžete kdykoli připojit neboť nejsou stanoveny výkonnostní, věkové ani váhové kategorie.

10/08/2025
07/08/2025

Adresa

Holesovice
17000

Telefon

+420605981211

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Plavecký klub ŠIPKA zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Plavecký klub ŠIPKA:

Odkazy

Sdílet

Kategorie