Total Body Workout Holešov

Total Body Workout Holešov Trenérství se věnuji od roku 2005, ale v posilovně jsem vyrostla :). Nyní nabízím skupinové lekce určeny především ženám.

PortDeBras® (2014)
PortDeBras® (2014)
Indoorcycling (2006)
Dětský aerobic (2005)
AEROBIC (2005) Vedení lekcí aerobicu, bodystylingu, Fat burner, PortDeBras v Holešově a jeho blízkém okolí.

01/06/2026
Body Form je kombinované posilovací cvičení, které se zaměřuje na rovnoměrné tvarování a zpevnění celé postavy. Na rozdí...
08/05/2026

Body Form je kombinované posilovací cvičení, které se zaměřuje na rovnoměrné tvarování a zpevnění celé postavy. Na rozdíl od klasického zvedání těžkých vah v posilovně se zde pracuje s:

​Vlastní vahou těla.

​Pomůckami: Činky (lehčí), gumičky (resistance bands), overbally...

​Vyšším počtem opakování: Cílem není objem, ale vytrvalost a svalový tonus.

Investice do sebe, která se vždycky vyplatí. Body Form mood.

Tvarujeme křivky, posilujeme sebevědomí. 🍑💪

U teto fotky by byla velika skoda, aby zapadla v zapommeni pribehu.Dekuji vsem 🥰 moc vam to sluselo, ale tesim se, az se...
15/12/2025

U teto fotky by byla velika skoda, aby zapadla v zapommeni pribehu.

Dekuji vsem 🥰 moc vam to sluselo, ale tesim se, az se potkame v leginach a na znackach 💪🎄

Podekovani , za krasnou pripravu, vyborne pohosteni a vyborne piti🍹🥂

16/07/2025

Jak lepe zacit den, nez pohybem?
Kazde sobotni rano od 6:30 cvicime v zamecke zahrade u hvezdarny.
Lekce bez nutne rezervace.
Potrebujes jen podlozku na cviceni, rucnik a lahev s vodou.
Ke cviceni pouzivame odporove gumy a overball. Vse k zapujceni.
Tesim se 😊

V roce 2005 jsem absolvovala akreditovaný kurz MŠMT Instruktor aerobicu, po kterém následovaly další.

20/10/2024


Den jak korálek...
21/09/2024

Den jak korálek...

Je krasne, kdyz se po letech muzete vratit k necemu, co vas bavilo a naplnovalo. Je to 20 let (ano zni to silene), kdy z...
12/09/2024

Je krasne, kdyz se po letech muzete vratit k necemu, co vas bavilo a naplnovalo.
Je to 20 let (ano zni to silene), kdy zacal muj kolobeh aerobic - indoorcycling - posilovna. Z jednoho treninku jsem jela hned na druhy...
Pak prijdou deti, jedno, druhe, treti... a po letech se muzete vratit. Alespon 1x - 2x tydne.
Mit rodinu a mit se o koho starat je uzasne, detem naplanujeme konicky na cely tyden, ale je potreba si, trosku sobecky, vzit i nejaky cas pro sebe.
A kdyz vite, ze doma to zvladli na 1 i bez vas, cvici se jedna radost.
Dekuji holky, ze jste dnes prisly a ja si to mohla odjet s vami.
Tesim se priste

Adresa

Holesov

Telefon

776125556

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Total Body Workout Holešov zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Total Body Workout Holešov:

Odkazy

Sdílet

Kategorie