Fyzijóga

Fyzijóga Jsem fyzioterapeutka z Hlučína, co se dala na jógu a pořídila si psa😄

Závěrečná relaxaceNěco co mi začíná dávat čím dál větší smysl a snažím se ji ve svých lekcích prodlužovat. Je to chvilka...
22/02/2026

Závěrečná relaxace

Něco co mi začíná dávat čím dál větší smysl a snažím se ji ve svých lekcích prodlužovat. Je to chvilka nic nedělání, ztišení, kolikrát za týden si takovou chvilku v průběhu dne dopřejeme? Nemusí to být hned nucená snaha o zastavení myšlenek a soustředění se na TO tak těžko dosažitelné NIC.

Stačí snaha o pouhé sledování myšlenek a dlouho se neupínat na jednu (tzv. overthinking). Další variantou je vědomé prohloubení dechu a prodloužení výdechu nebo tzv. skenování těla a snaha o uvolnění přebytečného napětí.

Stejně jako vše v životě i naučit se tělo a mysl zklidnit trvá… někomu kratší a někomu delší chvíli, záleží na tom, jak moc velké psychické zátěži jsme v životě vystavení. Každý nějak začínal.

20/02/2026

V Hlučíně jóga trochu jinak - zdravěji s fyzioterapeutkou.

Pondělí 16:40 (Eliot fitness) - začátečníci,
Středa 17:40 (malá tělocvična na Rovninách) - začátečníci,
Čtvrtek 18:40 (malá tělocvična na Rovninách) - středně pokročilí,
semtam o víkendu a v létě v Relaxační zahrádce Zahradnictví Novák 🙂

Kurz 6 lekcí - 1100 Kč, možnost náhrady jiný den, 2x možnost omluvy nebo slevy na individuálu.

Dopřávám také individuálních 60 minut v podobě pohybové terapie a masáže s možností sestavení plánu sebepéče 🙂

V případě zájmu se ozvi na messenger nebo kontaktuj na tel. čísle +420 774 996 313.

10/01/2026

Uvolnilo se místo ve středečním kurzu
Fyzio-jógy na Rovninách
v 17:40. Tel. 774 996 313.

29/10/2025

10 minutovka na rozpohybování nejen hrudní páteře a ramen. Vhodná na ráno i večer 🌝 Ať nás pohyb baví.

23/09/2025

10 minutovka na rozpohybování kyčlí. Vhodná na ráno i večer 🌞

01/04/2025

Jóga s fyzioterapeutkou

Každé pondělí 16:40 a středu 17:40 cvičíme v Hlučíně trochu jinak - zdravěji.

10 lekcí tě vyjde na 1600 Kč a samozřejmostí je vystavení faktury pro pojišťovnu 🙂

V případě, že máš zájem o lekce plné uvolnění a relaxace, tak se ozvi na messenger nebo mne kontaktuj skrz tel. číslo 774 996 313.

16/10/2024

5 minutovka k rozpohybování a protažení okolí kyčlí. Důležitý je pro zachování pohyblivosti také hluboký dřep, ale o tom třeba příště 🧘🏼‍♀️ tak směle do toho, dotazy můžeš posílat na messenger 🙂

05/09/2024

Inspirace na 5 minutové cvičení zaměřené nejen na protažení ramen, ale také na celkovou hybnost páteře 😊

03/09/2024

Občas využiju obědovou pauzu k takovému 5minutovému cvičení 🙂 tak si podle videa zacvič taky 🧘🏼‍♀️

30/08/2024

V pondělí 16:30 otevřen nový kurz fyzio-jógy
v Eliot fitness.
V případě zájmu
774 996 313 popř. rovnou pište zde 💚🧘🏼‍♀️

26/08/2024

Letní jóga se mnou probíhá v případě dobrého počasí v relaxační zahrádce v Zahradnictví Novák. Nádherné místo pro nabrání sil. 💚

Adresa

Hlucin
74801

Telefon

+420774996313

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fyzijóga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Fyzijóga:

Odkazy

Sdílet

Kategorie