Pohyb s rozumem, Poddomí 643, Dobruska (2026)

19/05/2026

13.5.3026 🌼
DEN PRO RAKOVINU
Pro mě již třetí rok, kdy “mnohokvětinově” mohu podpořit tuto sbírku 💚
Tuto sbírku podporuji už od základní školy koupí alespoň jedné květinky.
…
Za každého klienta, který ke mě aktuálně dochází, jsem zakoupila jednu 🌼 květinku , kterou dostanou s mou podporou při prevenci! 🙏

PS: Počet jsem navýšila o 35 květin !

Tipnete si kolik jich letos bylo? ❤️

18/05/2026

Studio zdravého pohybu Vás zve na SOBOTU V POHYBU! 🤸‍♀️💚🧘‍♀️

Již nyní je možné se přihlásit na tuto skvělou akci, kde Vás čekají nejen 3 lekce plné zajímavostí a pohybu, ale i drobné pohoštění a spousta zábavy. 🥳

Lekce jsou sestaveny tak, aby byly vhodné i pro úplného začátečníka ☺️

Procvičíme celé tělo, zklidníme mysl a vypustíme endorfiny 💚

POZOR ❗️ Počet cvičících je omezen, aby došlo k maximální kontrole a dostatečnému individuálnímu přístupu ke každému ze zúčastněných, protože to je věc, na které se mé studio zdravého pohybu zakládá 🥰

Těším se na Vás!
Vaše Zuzka - zakladatelka Pohybu s rozumem a pohybová specialistka

PS: Přihlášení přes rezervační systém, e-mailem nebo na tel.: 777 992 480

15/05/2026

Dnes ve studiu proběhl můj historicky první workshop s názvem ZA MONITOREM S ROZUMEM aneb jak si u práce udržet zdravé tělo 🍀
Byl to pro mě neskutečně velký výstup z komfortní zóny, ale bylo to vlastně skoro jako vést lekci 🤸‍♀️
Ve studiu jsem přivítala 15 klientů ze svých řad, kteří každý den sedí za monitorem a chtěli se dozvědět více o tom, co a jak v těle spolu souvisí, odnesli si zásobník cviků, který zvládnou i v saku či šatech a také jak si pobyt v kanceláři zpříjemnit. 💚
Díky všem zúčastněným!
PS: I ty máš možnost se workshopu zúčastnit a to už 13.6.2026 v malém sále Kina 70 v Dobrušce! ☝️

11/05/2026

ZBYSTŘETE ☝️
Uvolnilo se mi jedno místo na pravidelné lekce na reformeru v dopoledních hodinách💚
Jediná podmínka je vstupní diagnostika pohybového aparátu 👍
Kdopak si své místo uloví ? 💚

04/05/2026

Odborný workshop ZA MONITOREM S ROZUMEM aneb jak si u práce udržet zdravé tělo je venku 🥳💻

Čeká Vás čas nabitý informacemi a protkaný jednoduchým cvičením, které lze aplikovat v kanceláři v saku či v šatech! 👍
Přibližně dvouhodinový workshop Vám ukáže souvislosti tělo vs. sedavé zaměstnání, pomůže Vám nastavit si pracovní místo a naučí Vás, jak zařadit zdravý pohyb do každého dne stráveného za monitorem. 🍀

V ceně:
obrázková skripta s popisy cviků
pomůcky do kanceláře

OMEZENÝ POČET - max. 30 osob !

KDY? Sobota 13.6.2026 od 10:00
KDE? Malý sál Společenského centra Kina 70, Dobruška

Jak se přihlásit:
https://booking.reservanto.cz/Modal/?id=19551 -> provozovna Společenské centrum Kino 70
nebo na [email protected] či 777 992 480

Těším se na Vás! 💚

25/03/2026

Školení Pilates Reformer - LEDEN 2026 🥳

Ty příspěvky mi poslední dobou moc nejdou, ale tohle už sem musím dát! 👍 Naprosto TOP školení s našim pohybovým bohem 💚
Ještě dnes stále vstřebávám zážitky a informace z tohoto školení 🙏😍
Již brzy v nabídce mého studia ! ❤️

14/03/2026

🤩 Pilates Clinic pro ženy - jarní kurz 🧘‍♀️

Jemné, ale velmi účinné cvičení zaměřené na zdravý pohyb a správné fungování těla. Tento kurz je určen ženám, které chtějí lépe porozumět svému tělu, zbavit se bolestí zad a zlepšit celkovou stabilitu i držení těla.

Během lekcí se zaměříme na správný dech, aktivaci hlubokého stabilizačního systému, práci s pánevním dnem, ale i na zdravé nastavení těla v každodenním životě.

Cvičení probíhá v malé skupině maximálně 12 žen, což umožňuje individuální přístup a bezpečné vedení každé z vás.

Co vám kurz přinese?
- úlevu od bolesti zad a kloubů
- zlepšení držení těla
- správnou práci s dechem
- posílení hlubokého stabilizačního systému (CORE)
- aktivaci a péči o pánevní dno
- pomoc při potížích s inkontinencí
- větší jistotu a lehkost pohybu

Informace o kurzu:
📅 začátek kurzu: 9. dubna 2026
⏰ den a čas: čtvrtek 17:30
👩‍🦰 kapacita: max. 12 žen
📍 místo: Pilates studio Pohyb s rozumem, Dobruška
Cena kurzu: 2.520 Kč / 12 lekcí

Kurz je vhodný pro všechny ženy všech věkových kategorií - i pro ty, které se cvičením teprve začínají.

Pro více info pište na : 777 992 480

Těsím se na Vás! ❤️
Vaše Zuzka

11/03/2026

POSLEDNÍ možnost se zapojit do jarního kurzu 🤩

V týdnu od 6.4.2026 začínají jarní kurzy Pilates clinic - Zdravá záda a máte ještě možnost se k nám připojit 🙂

👉prevence a náprava bolesti zad a kloubů
👉náprava svalových dysbalancí
👉práce s dechem a hlubokým stabilizačním systémem CORE
👉náprava držení těla

Cvičení je vhodné :
➡️pro ženy i muže v jakémkoliv věku
➡️klienty se sedavým nebo fyzicky náročným povoláním
➡️jako post-rehabilitační péče
➡️jako kompenzace u sportovců

V případě dotazů mne neváhejte kontaktovat na 777 992 480 ☎️

11/03/2026

Studio zdravého pohybu Vás zve na SOBOTU V POHYBU! 🤸‍♀️💚🧘‍♀️

Již nyní je možné se přihlásit na tuto skvělou akci, kde Vás čekají nejen 3 lekce plné zajímavostí a pohybu, ale i drobné pohoštění a spousta zábavy. 🥳

Lekce jsou sestaveny tak, aby byly vhodné i pro úplného začátečníka ☺️

Procvičíme celé tělo, zklidníme mysl a vypustíme endorfiny 💚

POZOR ❗️ Počet cvičících je omezen, aby došlo k maximální kontrole a dostatečnému individuálnímu přístupu ke každému ze zúčastněných, protože to je věc, na které se mé studio zdravého pohybu zakládá 🥰

Těším se na Vás!
Vaše Zuzka - zakladatelka Pohybu s rozumem a pohybová specialistka

PS: Přihlášení přes rezervační systém nebo na tel.: 777 992 480

09/03/2026

ZMĚNA TERMÍNU !! - NOVĚ středa od 17:00 😍
JE TO TU ! ♥ Začínáme 8.4.2026 !
Přihlašování na jarní kurz roku 2026 je tu!

Co vás čeká?
👉 zaměřujeme se na návrat těla do stavu před těhotenstvím a porodem
👉 pracujeme na dechu, držení těla, stažení diastázy, posílení pánevního dna, zbavení se bolesti zad a kloubů
👉 využíváme různé pomůcky (relaxační ježky, Sbally, židle, pěnové válce)
👉 součástí kurzu jsou i cvičební plány na následující týden

❗️PODMÍNKOU účasti v kurzu je úspěšná kontrola u gynekologa po šestinedělí.

Pro více informací mne neváhejte kontaktovat.
Těším se na vás! ❤️

Pohyb s rozumem

19/05/2026

18/05/2026

15/05/2026

11/05/2026

04/05/2026

25/03/2026

14/03/2026

11/03/2026

11/03/2026

09/03/2026

Adresa

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Společnost

Odkazy

Sdílet

Kategorie