Cvičení s Bertou - profesionální fitness trenérka

Cvičení s Bertou - profesionální fitness trenérka Jako malá jsem začala baletem a skončila jsem u házené, kterou jsem vydržela hrát 35 let.

Vždy někdo přichází a vždy odchází...a jako Vždy cítím vděk, jaké lidičky mám možnost potkávat..⚘️
26/02/2026

Vždy někdo přichází a vždy odchází...a jako Vždy cítím vděk, jaké lidičky mám možnost potkávat..⚘️

26/02/2026

Máte doma velký míč? Pakliže ano... můžete si zkusit tento cvik 🙏👇

26/02/2026

Pěkná sestava Jógalates, kterou si můžete sami vyzkoušet 👋🫵

Dnes Jógalates se přesouvá na čtvrtek. Děkuji za pochopení
24/02/2026

Dnes Jógalates se přesouvá na čtvrtek.

Děkuji za pochopení

Po cvičení na velkých míčích 🫵⚘️👇
12/02/2026

Po cvičení na velkých míčích 🫵⚘️👇

10/02/2026

Krásná, trochu těžší sestava, kterou holky daly bravurně ❤️👇

10/02/2026

Jógalates

Bolest kloubů...Netradiční medicína (alternativní přístupy, tradiční čínská medicína - TČM) pohlíží na příčiny bolesti k...
05/02/2026

Bolest kloubů...

Netradiční medicína (alternativní přístupy, tradiční čínská medicína - TČM) pohlíží na příčiny bolesti kloubů komplexně, často je spojuje s vnějšími vlivy (vlhko, chlad), oslabenou energií čchi, stravou nebo psychosomatikou.

Často jde o zánětlivé procesy či degenerativní změny vyvolané dlouhodobou zátěží, které TČM léčí akupunkturou a bylinami.

Hlavní netradiční příčiny bolesti kloubů:

Vnější škodliviny (Chlad a Vlhko): Podle TČM může chlad a vlhko proniknout do těla (zejména při oslabené obranyschopnosti) a usadit se v kloubech, což způsobuje bolesti, ztuhlost a otoky.

Psychosomatika (Zlost a Stres): Chronické bolesti kloubů jsou často spojovány s potlačovanou zlostí, vztekem, stresem a vnitřním napětím.

Špatná strava a metabolické záněty: Konzumace potravin zvyšujících hladinu kyseliny močové (červené maso, alkohol, mořské plody) vede k dně a zánětům. Nevhodná strava také oslabuje celkovou energii těla.

Oslabená obranná čchi (Energie): Nedostatek odpočinku, dlouhodobé napětí a vyčerpání oslabují přirozenou obranyschopnost, což usnadňuje vznik chronických bolestí.

Otok kostní dřeně: Z pohledu celostní medicíny může být příčinou bolestí, např. u artrózy, zánětlivý otok v přilehlé kosti, nikoliv pouze opotřebovaná chrupavka.

Alternativní metody úlevy:
Bylinné směsi: Kopřiva, zázvor, řimbaba nebo směsi dle TČM zaměřené na vyloučení vlhka a chladu.
Akupunktura: Používá se k ovlivnění toku energie a léčbě akutních i chronických bolestí.
Konopná mast: Využívá se pro protizánětlivé účinky kanabidiolu (CBD).
Změna stravy: Omezení purinů, sladkostí a průmyslově zpracovaných potravin.

29/01/2026

Po cvičení vždy přijde na řadu relax - strečink... vyzkoušet si ho můžete s námi..

27/01/2026

Cvičení sou Jógalates je určeno pro všechny věkové kategorie. Cviky, které vás mohou částečně zbavit bolesti zejména v oblasti zad, které jsou mnohdy přetížené díky ochablým břišním svalům.

Adresa

Cheb

Otevírací doba

03:30 - 17:00

Telefon

731526336

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Cvičení s Bertou - profesionální fitness trenérka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Cvičení s Bertou - profesionální fitness trenérka:

Odkazy

Sdílet