Klarajav.joga

08/12/2025

Rok se s rokem sešel a my zas budeme jógovat 🧘‍♀️s kakaem ☕️. Jestli tě to láká, napiš mně nebo Intuitivní masérka, zbývají už jen 3 poslední místa 🤍

28/03/2025

Napište si do diáře termín 8. 5. 2025 ✨

I já budu letos součástí téhle krásné akce a upřímně se moc těším, co tam spolu všechno zažijeme. 👌 Pod mým vedením se můžete těšit na balanc a sílu v jógových pozicích 🧘‍♀️, ale program je vyladěný a na své si přijdou i milovníci jemnějšího cvičení! 🥹

Klára Javůrková. Rodačka z Březníka a nyní pravidelně předcvičuje jógu v Ocmanicích.

Klára není jen lektorkou jógy, ale také vášnivou průvodkyní pohybem v celé jeho rozmanitosti. Kromě klasické jógy se věnuje pohybové mobilitě, akrojóze a posilování s vlastní vahou. Její lekce propojují sílu, pružnost a hravost – pomáhají tělu se rozhýbat a mysli se uvolnit. 🧘‍♀️🤸‍♀️

Pokud hledáte cestu k vědomějšímu pohybu, lepší flexibilitě nebo si chcete vyzkoušet akrojógu a posílit tělo přirozeným způsobem, Klára je ta pravá! Sledujte ji a přijďte si zacvičit. 💪✨

19/12/2024

🌟 Díky za společný jógový rok 2024! 🌟

Tímhle jsme v Ocmanicích zakončily letošní jógový rok. Dvouhodinovka byla nabitá – cvičení 🧘‍♀️, relaxace 🛌, meditace 🧘‍♂️, hudba 🎶, vůně 🌿 a ceremoniální kakao ☕. Bylo toho hodně, ale mám pocit, že jsme si to všechny užily – a o to šlo nejvíc!

Moc děkuju vám všem, které jste dorazily, a taky Verči a Janči za skvělou druhou část programu. Atmosféra byla kouzelná a to hlavně díky vám. 🤍

Užijte si krásné svátky 🎄✨ a těším se na vás zase v lednu!

Intuitivní masérka

19/11/2024

🌟 Vánoční jóga a kakao v Ocmanicích 🌟

Jogínky moje, zvu vás opět po roce na speciální večer plný pohody, vůní, jógy a teplého kakaa! 🧘‍♀️☕

📅 Kdy? 18. prosince v 18:00
📍 Kde? Ocmanice
💰 Cena: 300 Kč

Co vás čeká?
👉 Společně se protáhneme při jógové lekci, já vás provedu relaxací a rozhýbáním, abychom se naladili na klidnou vlnu.
👉 Verča přidá kouzlo vůní a hudby 🎵, vezme nás na meditativní cestu a připraví ceremoniální kakao.
👉 Po kakau bude čas na sdílení a kdo bude chtít, může si za 150 Kč vytvořit vlastní voňavý roll-on. 🌿 (volitelné)

**POZOR! Akce je omezena na 20 míst.**
Místo máte jisté po přihlášení a zaplacení zálohy 100 Kč (do 4. 12.).

Těším se na společné vánoční zastavení a naladění na tu správnou atmosféru!

18/10/2024

Když se podívám na děti, jak se přirozeně hýbou, vždycky mě to potěší. 😊 Pohyb má totiž vliv nejen na jejich motoriku, ale i na to, jak se učí zvládat emoce, rozvíjet sociální cítění a celkově zůstat zdravé. Často si ale všímám, že některé učitelky mají z pohybových aktivit strach, a tak děti omezují, aby se náhodou něco nestalo. 🙈

Na mých lekcích jógy mi vůbec nevadí, když si děti přizpůsobí cvičení po svém. Třeba nedávno jsme dělali „žábu“ – všechny děti dřepěly, kromě jedné holčičky, která stála s rukou v bok. Když jsem se zeptala, co je to za speciální žabičku, řekla: „Já dělám konvičku!“ 🤸‍♀️ (na jógové kartičce byla žába zobrazena vedle konvice) A to je na tom to kouzelný – jejich kreativita a radost z pohybu. 😊

Co vy, jak to vidíte s pohybem u dětí? Vím, že mě tu sleduje pár trenérů – sice ne všichni pracujete s dětma, ale zajímal by mě váš profesionální názor! 💪

16/10/2024

Dneska měla být další lekce jógy v Ocmanicích a zítra s dětma ve školce, ale na fotce můžete vidět, proč nebude…🙈

Joo, zase jsem jela na doraz, ale tělo mě zarazilo.✋ Pamatujte – buďte na sebe hodní, naslouchejte svému tělu, a když si řekne o pauzu, dopřejte mu ji! 💆‍♀️

Holky, pokud se cítíte dobře, najděte si i tak pár minut na protažení. Roztáhněte podložky a zkuste si třeba 3 pozdravy slunce, pár přechodů z kočky do střechy a jednu rovnovážnou pozici (například strom 🌲). Však to všechno znáte. Uvidíte, jak se budete cítit skvěle! 🌟 Nemusíte cvičit celou hodinu, 10-15 minut úplně stačí. 🙏

19/09/2024

🎉 Už v říjnu startuje můj kurz jógy pro děti v naší mateřské školce! 🧘‍♀️👧🧒

Moc se těším, až budu dětem ukazovat, že pohyb může být zábava a radost, ne povinnost! 😍 Chci, aby si cvičení užívaly každý den a měly z něj dobrý pocit. 💪✨ Stejně jako my se ségrou na fotce. 📸😁

Vím, že mě tady sledují spíše moje jogínky z okolí Ocmanic, ale i tak se zeptám. Máte nějaké tipy, co byste chtěli, aby si děti z lekcí odnesly? Co by pro vás jako rodiče, pedagogy nebo lidi, kteří mají zkušenost s dětmi, bylo důležité? Pište mi do komentářů, ráda se inspiruju! 💬👇

13/09/2024

Září 🍁je takový malý leden. Aspoň co se týče naskočení do nového režimu.🤸‍♂️ Pokud teda máte zrovna teď chuť začít s pravidelným pohybem a dopřát svému tělu i hlavě úlevu a pohodu, stavte se za mnou na jógu. 🧘‍♀️

Ocmanice frčí neskutečně, každou středu v 18:30! 🙏🤩 Pro termíny a možnosti v Brně mi stačí napsat a domluvíme se. 🤍

01/09/2024

Jóga je pro všechny! 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ Ze zvýšení síly, zlepšení flexibility a celkové funkčnosti těla benefitují muži i ženy. 🤗

Proč to píšu? 🤔 Nezávisle na sobě mě oslovili dva chlapi, že by rádi na jógu přišli, pokud to není čistě ženská záležitost. Tak, pánové, není, těším se na vás třeba ve středu v Ocmanicích. 💪🙌

21/08/2024

Jakých benefitů od zaměstnavatele si v práci nejvíc ceníte? 🎁
Líbilo by se vám pravidelné cvičení u vás v kanceláři? 🧘‍♀️
Proč se ptám? ⬇

Rok se s rokem sešel a já se rozhodla pro změnu školky a díky té jedné změně můžu aplikovat hned další. 🤗

Od září budu mít opět více času a ten bych ráda věnovala předávání jógy vám. Už jen ta představa mě naplnila optimismem a nadšením, takže jooo, to bude asi ta správná cesta! 💗

A pokud se na ni chcete vydat se mnou, moje představa je rozjet pro Brno OFFICE YOGU, ze které můžete vytěžit:

↪ zlepšení nálady, duševní pohody a odolnosti
↪ zvýšení koncentrace a odolnosti vůči stresu
↪ vyšší efektivitu a produktivitu
↪ posílení týmové spolupráce

A to jsem ani nezmínila benefity čistě na vaše fyzické tělo. 🙌

Chcete si dopřát pravidelné cvičení bez složitého cestování po Brně? Napište mi a třeba spolu něco vymyslíme, těším se. 😍

21/08/2024

Jakých benefitů od zaměstnavatele si v práci nejvíc ceníte? 🎁
Líbilo by se vám pravidelné cvičení u vás v kanceláři? 🧘‍♀️
Proč se ptám? ⬇

Rok se s rokem sešel a já se rozhodla pro změnu školky a díky té jedné změně můžu aplikovat hned další. 🤗

Od září budu mít opět víc času a ten bych ráda věnovala předávání jógy vám. Už jen ta představa mě naplnila optimismem a nadšením, takže jooo, to bude asi ta správná cesta! 💗

A pokud se na ni chcete vydat se mnou, moje představa je rozjet pro Brno OFFICE YOGU, ze které můžete vytěžit:

↪ zlepšení nálady, duševní pohody a odolnosti
↪ zvýšení koncentrace a odolnosti vůči stresu
↪ vyšší efektivitu a produktivitu
↪ posílení týmové spolupráce

A to jsem ani nezmínila benefity čistě na vaše fyzické tělo. 🙌

Chcete si dopřát pravidelné cvičení bez složitého cestování po Brně? Napište mi a třeba spolu něco vymyslíme, těším se. 😍