Michal Kraus - Osobní trenér fitness / Poradce pro výživu

28/03/2026

HEALTH FOOD ❤️

12/03/2026

BEEF FAJITAS 🥘

06/12/2025

🎄 SPECIÁLNÍ VÁNOČNÍ AKCE DO KONCE ROKU JE TADY

🏋️‍♀️ 10+1 ZDARMA INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY

📈 500 KČ SLEVA NA TRÉNINKOVÝ PLÁN

🍽️ 500 KČ SLEVA NA VÝŽIVOVÝ PLÁN

💪 TAK NEVÁHEJ A POJĎ NĚKOMU, NEBO SOBĚ UDĚLAT RADOST NA VÁNOCE, ZMĚNIT SVOJE TĚLO A SVŮJ ŽIVOTNÍ STYL

❤️ BUDU SE TĚ TĚŠIT NA VÁS A VAŠE VÝSLEDKY

15/09/2025

Caesar Salad 🥗

28/06/2025

✅ Bez omezování, bez drastické diety, bez počítání kalorií
🍽️ Pestrost jídelníčku, hromada jídla, čistota surovin
🏋️ Trénink 2 + 1 (2 dny trénink + 1 den volno)
👣 Kardio výjimečně, denně alespoň 20 000 kroků
💤 Spánek 6 - 9 hodin denně
🧘 Pozitivní mindset, maximální omezení stresu
🔑 Konzistence a disciplína to je klíč úspěchu
💪

06/06/2025

06/06/2025

Chtěl bych moc poděkovat za sdílení mojí stránky a doporučení vaším známým ♥️💪🙂

06/06/2025

Po celém dni v práci zasloužená odměna večeře plná bílkovin 💪