Michal Novák - Fitness trenér

Michal Novák - Fitness trenér Pomáhám zpět do kondice lidem se sedavým zaměstnáním.

28/02/2026

Nejhorší pocit pro nás všechny 🫩❌

15/01/2026

Dnešním dnem jsem se rozhodl pomoci svému kamarádovi Adriánovi změnit jeho postavu i životní styl 💪

Budeme dlouhodobě sledovat a dokumentovat jeho cestu za lepší formou, zdravějším fungováním a lepšími návyky 📈

Připravil jsem mu tréninkový plán na domácí cvičení, aby byl schopen trénovat samostatně a efektivně i na dálku 🏠🏋️‍♂️

Současně ode mě dostal udržitelný jídelníček postavený na jednoduchých a reálně proveditelných receptech 🍽️🥗

V další fázi se přesuneme ke cvičení ve fitness centru 🏋️‍♀️

Domácí trénink zůstane jako doplňková, dobrovolná aktivita ✅

Pokud vás zajímá jeho reálný progres a proměna krok za krokem, sledujte mě, ať vám neuniknou další videa 👀📲

A pokud chcete nastartovat svou vlastní proměnu, napište do komentáře „cesta“ ✍️ a začneme pracovat i na té vaší 🚀

13/01/2026

Přesně tohle se ti honí hlavou.

🥗 Chci zhubnout, být v dietě
vs.
🍕 Víkend, cheat day, ‚začnu od pondělí‘

Nejde o dokonalost.
Jde o to, která strana vyhrává většinu času.

👉 Která je teď blíž pravdě?
Napiš do komentáře DIETA nebo CHEAT 👇

11/01/2026

A přesně tady vzniká problém. ❌

Trénink bez kontroly stravy = nulový nebo velmi pomalý progres. ⏳

Můžeš makat denně 🏋️‍♂️
Můžeš se potit 💦

Ale pokud nemáš jídelníček pod kontrolou 🍽️, tělo prostě nemá důvod se měnit.

Výsledky nejsou o extrému ani o zákazu všeho. ⚖️
Jsou o systému, dlouhodobé konzistenci a správně nastavené výživě. ✅

👉 Chceš konečně vidět změny v zrcadle? 🪞
Napiš mi „JÍDELNÍČEK“ do zpráv 📩 a nastavíme to tak, aby to fungovalo. 💪🔥

29/12/2025

Tady někdo papal víc než měl🤣

28/12/2025

Tak co, jsi to ty přes Vánoce?🤣

Adresa

Vídeňská 132/100
Brno
61900

Telefon

+420734281805

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Michal Novák - Fitness trenér zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Michal Novák - Fitness trenér:

Odkazy

Sdílet

Kategorie