Komplexní rozvoj člověka a Funkční tréninky

10/09/2017

Elven Beast mode!

Ten pocit, když vám k plné obnově sil po přepálení kondice před 4 dny stačí jen malý kousek, přátelé vám to potvrzují, vnitřně ve vás vzrůstá vztek i síla odhodlání na tom zapracovat, realizovat i posouvat zodpovědně a vědomě dále navzdory překážkám.

Jako třešničku toho všeho je fakt, že se tuto chvilku povedlo Ludvíkovi zachytit...! =D

26/08/2017

Nymburský deník:
Každá situace, zkušenost i zážitek včetně sebemenší volby má svůj význam a vše mezi sebou hodně souvisí. Je jen na každém, jak s danou hodnotou nakládá a usměrňuje její potenciál!

http://nymbursky.denik.cz/ostatni_region/zaklad-pro-strongman-ziskal-fabian-na-vode-20170825.html

Nymburk /ROZHOVOR/ – Pochází z Křince a několik let žil také v Nymburce. MARTIN FABIÁN se věnuje strongman sportu. „Naplňuje mě svými neomezenými možnostmi,“ říká o svém sportu neslyšící sportovec, který si občas zatrénuje v Sadské.

17/08/2017

Kloboucký Silák mě významně prověřil po všech stránkách.

Vskutku povedená akce, která zajistila všem jedinečnou a originální zkušenost a umožnila dost drsným způsobem a kombinací disciplín velký prostor k osobním posunům, zlepšení a rozvoji!

Vděčnost za takové soutěže a zkušenosti. Jdeme je aplikovat do tréninků a sdílet dál!! =)

30/07/2017

Tato disciplína mě příjemně překvapila, pobavila i nadchla! První zkušenost- nošení erbu města Znojmo na Strongmanovi Vranov! =) Opravdu se řešilo, jak to zvednout a uběhnout s tím dráhu. =D =D

28/07/2017

I kdyby se všechny pekelnosti a zákony schválnosti spojily dohromady, na posuny blíže ke snům se nevykašleš! Někdy je cvičení o zlepšení síly, koordinace, postavy či techniky, jindy je to terapie sama o sobě. Čtvrteční odpoledne bylo směsí všeho a jsem rád za pomoc i asistenci při rozvoji od Pepa Cernik a Michal Vrba a dálkový spontánní koučink od Tereza Balíková

Odjet si během 3-4 hodin kardio, silovku a na závěr elitní kruháč + plankovací rodeo je super! =)

Kardio- trhy s jednoručkou 25-35 kg.
Silovka- warm up fáze- přítahy na shybech naúzko, přítahy osy v předklonu s V adaptérem + cviky s expandérem.
Hlavní cviky- Deadlifty, Benchpress + bonus úzké shyby s max závažím.
Elitní kruháč: Kladivo 20 kg, Lano 30 sec. a přehazování 80 kg pneu nad hlavu.

Když Beast ambice, tak i Beast mode v přípravě! Ovšem vědomě a zodpovědně. =D =D

Jsem ready ne Vranovskou párty se známými i neznámými tvářemi + si večer rád zaplavu. V Sobotu akce pod vedením BBK!!

27/07/2017

Nádherný pocit, kdy překonáváte sebe samé + podporujete druhé v rozvoji! =)

27/07/2017

To jsme si tu Středu pěkně vychutnali, co?! Parádně pestrý a rozvojový den.

Běhání, saunování, upgrade core! =)

22/07/2017

Krátká úvaha nad heslem: Žít doma je přirozené! =)

20/07/2017

Tréninky se mnou jsou vždy zaměřené na praktickou funkčnost a komplexní rozvoj osobitosti člověka s individuálním důrazem na to být "Sám sebou"! =) Rád podpořím rozvoj kondice včetně vaší osobitosti.

Být sám sebou je důležité a seberealizovat se v souladu s vnitřním přáním ještě důležitější, jakkoli a kdekoli! =)

Fotografie ze závodů Strongman Šošůvka, jsem vděčný za zdárný a příkladný rozvoj kondice a za krásné fotky vděčnost Vendula Pokorná!

20/07/2017

Kruhové tréninky v Sadské na 100% v Pondělí a Středu od 19-20:30. Od 17-19 soukromé lekce.

Pátek pouze na domluvu. 21. 7. Kruháč je v 18:10 v Sadské Rocky.

27/06/2017

Kruháče Sadská!!

Opět se obnovují a se značným vylepšením kruhové tréninky v Sadské- Rocky Fitness.

Tréninky pro ženy i muže na míru se zaměřením na zpevnění kondice, spálení přebytečných tuků a zvýšení fyzičky. Kdo zažil tréninky se mnou, ví své!

Trvání cvičení cca 1 hodina konstantně rostoucí zátěže.

Udělejme si čas a pojďme si zahrát společně orchestr "Kvílení kalorií" který uslyší i hluchý! =D

První akce Středa od 19 hodin!!!

Vstup 100/ osoba.

24/10/2016

Znáte Killery?!

Intenzivní kombinace planku/kliku, deadliftu/nadhozu/dřepu/přemístění- Super cvik a stačí i při nízké váze již. Video s lepší kvalitou dodáme brzy!

Pozor na první kroky- je třeba si to vyzkoušet bez váhy a uvědomovat pohyb. Pro více info kontaktujte Johan Dušánek.

Crosstělocvična je vskutku komplexní, vše si procvičíte, srdečný přístup a krásně odreagování, konají se tu i semináře a nejbližší bude na téma výživa 27.11! Budeme informovat.