05/06/2024
TENIS A EMOCE?
Velké spojení mezi těmito slovy. V tenise si dokážeme projít opravdově napjatými momenty. Jak se vypořádat s emocemi, které nechceme a nenechat se jimi ovládnout? Neztratit kvůli nim naše zapálení pro hru, naši soustředěnost, pozitivní nastavení, a ani naši jiskru a nadšení s kterými jsme vešli na kurt?
To jsou otázky, které když už jenom si položíme, tak si můžeme začít více uvědomovat sami sebe a aspektů v našem životě , z kterých se můžou hrnout tyto emoce. . Jako například strach, či stres, nebo zlost a naštvání. Můžeme je začít pouze vnímat bez toho, aniž bychom na ně reagovali. Udržet si tím náš vnitřní klid, pohodu a udržet se v pozitivním naladění, v jenž si můžeme uchovat radost ze hry. Radost z naší cesty a úsilí, které do něj vkládáme.
Můžeme si začít uvědomovat, že úspěch nemusí být pouze výhrou nad soupeřem, ale výhrou nad svými emocemi a schopností udržení si vnitřního klidu a pozitivního přístupu k daným intenzivnějším situacím. Tím, že přesuneme naši pozornost a nebudeme se pouze zaměřovat na porážku druhého hráče, ale tu pozornost budeme směřovat k sobě a k našim krokům, které jsou pro nás aktuální, tím spíš se tohle stane, ačkoliv to nemusí být to hlavní. Poté můžeme vejít do většího klidu.
Radost a zapálení z naší cesty je tím hlavním motorem, který nás pohání vpřed. Ta jiskra... Schopnost si ji udržet... Schopnost udržet si naši vnitřní stabilitu... Naši vnitřní vyrovnanost a klid.. To jsou poté plody, které postupně našimi kroky můžeme získat, které si můžeme donést i s sebou domů do našich životů...
Fotka jako vzor Rogera Federera - už jen z jeho pohybu na kurtu šlo vidět o zmíněném výše..
