charis.cv

03/05/2022

Reunited after a while with this post and it feels so good.
It’s the year of the real progress.. I call it a work in progress but it feels so damn good to be moving in the right direction. 🙏

26/10/2021

Every rep, one step closer.
BUT CAN’T WAIT 😛

11/10/2021

PAIN AND SACRIFICE
we set the goal already #23

03/10/2021

Until next time guys.
And I promise it will be different!

19/08/2021

Warm up sets are necessary before a heavy workout. Best choice for me before pull day is this superset
👉Rack Pulls/Barbell Shrugs 10-12 reps.
And then are following another 4 working sets of 6-8 reps.

26/03/2021

Ο Άνθος δούλεψε, κουράστηκε, ίδρωσε και πείνασε! Ξεκινώντας από το μηδέν, πάντα τυπικός, συγκεντρωμένος στον στόχο του και με την ανάλογη πίστη στις δυνατότητες του! Το αποτέλεσμα φαίνεται πιο κάτω!

Συγχαρητήρια φίλε μου! Ακόμα δεν τα είδαμε όλα να θυμάσαι! 💪pavlou

22/03/2021

03/03/2021