Fitness Finest

12/10/2020

11/09/2020

Meet the living beast and the Greek lover (the reason for the nickname is obvious) of our gym . A deadicated hard working lad who lost 12kg in the last 5 months and holds the world Guiness record for the most high jacks completed in 30seconds🤣

09/09/2020

Amazing transformation from our client .theodoulou in just 2 months. Healthy nutrition and proper exercise can give you great results in such a short period of time. Keep going brother💪

30/08/2020

12/08/2020

10/08/2020

Training should be fun as well.

16/06/2020

Πλήρης απολύμανση του χώρου μας σήμερα απο την εταιρία g. Sardalos pest control.
Σας ευχαριστούμε.

13/06/2020

Απο τη Δευτέρα και πάλι μαζί με όλα τα απαραίτητα μέτρα κατά του ιού. Σας ευχαριστούμε για την υπομονή, την αγάπη και τη στήριξη σας.

05/06/2020

Σύντομα και πάλι μαζί💪🏃‍♂️🏃‍♀️🏋️‍♂️

Στόχος του Fuctional Training είναι να βελτιώσει όλους τους παράγοντες της φυσικής κατάστασης. TRX Σχοινί Λάστιχα Μπάλες προπόνησης Bosu Σάκοι γυμναστικής Μο...

03/06/2020

Απο τη Δευτέρα 15 Ιουνίου επαναρχίζει η κανονική λειτουργία του γυμναστηρίου μας. Για περισσότερες πληροφορίες inbox στη σελίδα μας.

27/04/2020

What day is it ?😷

4 Sets:

1) Squats and leg riases
2) Wall sit
3) Plank Jacks
4) Half squats
5) Deep squat jumps
6) Sit-ups and twist both sides
7) Duck walk

Work: 30sec
Rest: 30sec

2-minute break between sets

24/04/2020

Excuse the outfit😝

4 sets of:

1) Wide pushups 20reps
2) Lower back extensions 30sec
3) Bicep curls to shoulder press 15reps
4) Lateral-front shoulder extensions 15 reps
5) Drop squats 30reps
6) Russian twist 30sec

Rest 30sec between exercises and 1:30 minute between sets.