KeepItFit

14/03/2021

Danas predlažemo zdravu poslasticu koju možete napraviti sami umesto da se okrenete nekom gotovom keksu ili sličnim slatkišima.
Recept za Zdrave keksiće možete naći na sledećem linku: https://www.keepitfit.rs/foods/7921/zdravi-keksici
🍪🍪🍪🍴

07/03/2021

Šta radije birate za užinu? 😉 🧐

01/01/2021

Svim članovima želimo srećnu i uspešnu 2021. godinu! 🌠💪🙂

31/12/2019

21/06/2019

🍒🍒🍒🍒🥛Volite voćni jogurt? Evo koliko kalorija sadrži i kako da ih potrošite. Više nutritivnih informacija o ovoj namirnici možete naći na linku 👇

https://www.keepitfit.rs/foods/2856/imlek-jogood-vocni-jogurt-visnja

17/06/2019

🍽 Predlog za danasnji rucak: pljeskavice od tikvica.



Recept pogledajte ovde: 👇

https://www.keepitfit.rs/foods/3664/pljeskavice-od-tikvica

05/06/2019

Svi znamo da su namirnice poput čokolade, sokova i grickalica prilično nezdrave i ne sadrže mnogo materija korisnih za naš organizam. Osim toga one su često i vrlo kalorične i sadrže dosta skrivenih šećera i nezdravih masti koje štete organizmu. KeepItFit Vam otkriva odnos količine hrane i kalorija između nekih zdravih i nezdravih namirnica i savetuje da kada god možete odaberete zdraviju opciju.

www.keepitfit.rs

✅💪👍

31/05/2019

Višnje su jedno od voća koje prvo sazreva u proleće na našim prostorima. Nažalost, sezona višanja ne traje predugo, pa je sada pravo vreme da ih nabavite.

Par zanimljivosti o višnjama:

🍒 Zbog velikog sadržaja melatonina stručnjaci savetuju da je dobro jesti višnje sat vremena pre spavanja

🍒 Sadrže vitamin A i C, kao i mnoštvo dijetalnih vlakana

🍒 Višnje ne gube svoje hranljive sastojke čak ni kada su zamrznute

🍒 Pripadaju porodici ruža (Rosaceae)

Za nutritivne informacije posetite:👇
https://www.keepitfit.rs/foods/107/visnje

22/05/2019

Danas za Vas izdvajamo nekoliko zanimljivosti o šampinjonima:

🍄 90% su sačinjeni od vode

🍄 Ne vrše fotosintezu pa im zato nije potrebna sunčeva svetlost da bi se razvijali

🍄 Na svetu postoji oko 50 vrsta pečuraka koje svetle u mraku

🍄 Oni su jedina hrana čiji ukus koji podseća na meso i koji se pored slanog, slatkog, kiselog i gorkog smatra petim ukusom koji se zove "Umami".

https://www.keepitfit.rs/foods/2734/sampinjoni

17/05/2019

KeepItFit Vam danas preporucuje jedno zdravo i lagano jelo koje se brzo priprema. Recept možete pronaći ovde:
👇👇👇
https://www.keepitfit.rs/foods/3418/krompir-sa-blitvom
🥔🥔🥔🥔🥬🥬🥬🥬

16/05/2019

KeepItFit frizider je postao jos bolji! Ne hladi hranu ali Vam preporucuje recepte na osnovu namirnica koje imate u njemu. ❄️❄️❄️🥣
https://www.keepitfit.rs