Skuban Goran fitness & fitnesslifestyle

14/07/2017

Kako do 100 uzastopnih sklekova
-----------------------------
http://www.trening-program.com/2013/11/sklekovi-program100.html?m=1

11/07/2017

Ukoliko ste žedni, moguće je da je organizam već dehidrirao. Voda, ali i čajevi i prirodni sokovi mogu vam sačuvati bubrege, pomoći pri varenju, kao i podići nivo energije.
Potrudite se da na radnom mestu imate flašicu vode pored sebe, a ukoliko ne osećate žeđ dovoljno često, napravite mali podsetnik. Ne treba zaboraviti da je voda najjeftiniji beauty tretman na kom insistiraju najlepše žene sveta. Osvežavajte svoj organizam, poboljšajte ga jednostavnim, što češćim unošenjem vode. 💪😀✊

27/06/2017

sta da napisem za ovu devojku,hmm? Pre izvesnog vremena dobio sam poruku od Tanje koja je glasila ovako: Treneruuuu 😛 hvala ti za to sto si ucinio da mi ova haljina, koju sam danas kupila, ovako DOBRO stoji. Jako sam srecna 😊😍😊😍 Desno je slika pre nego sto je Tanja krenula sa vezbama i da radi na svom telu. Tanja je bila uporna od samog pocetka,uspela je da postigne rezultat o kakvom je mogla samo da sanja(kako je i sama izjavila). Idemo dalje u nove pobede! 💪😀✊ p.S. ne treba da mi se zahvaljujes jer je ovo tvoj uspeh! 😀😀

24/05/2017

70÷ishrana 30÷rad = ⤵ 💪😀✊

20/05/2017

Never give up. You only get one life. GO FOR IT! 💪😀✊

11/05/2017

Vjerujte u sebe ! To je najvažnija stvar kada pokrenete nešto. 😀😎

07/05/2017

Bitno je da svaki dan za 1% pomerimo sopstvenu granicu. ⬆(Rad na sebi) Nije bitno cime se bavis, uspeh je zagarantovan. 😀😀

01/05/2017

I never dreamed about success. I worked for it.

30/04/2017

'Kako radis stomak? Koje vezbe radis za stomak?' je pitanje koje mi cesto postavljaju. Ishrana,ishrana i samo ishrana.. Nema tu puno filozofije.. Zdrava ishrana,redovan trening(intezitet u zavisnosti od zeljenog rezultata) i to je to. Moram da napomenem da sam u 2017-u usao sa povredom i bio sam prinudjen da napravim pauzu. Nisam vodio racuna o ishrani i nabacio sam stomak. Ovo je moj reztat za mesec dana. Iskljucivo moj sistem vezbanja i moja ishrana, bez ikakvih sagorevaca masti itd. Vene su dosle do izrazaja jer sam skinuo 'skoooro' svu masnocu.. Ja mislim da moze mnogo bolje. 💪 😁

29/01/2017

https://youtu.be/s-AwR8auN5k

Facebook : https://www.facebook.com/goran.skuban Instagram : https://www.instagram.com/goran_skuban/

31/12/2016