Personalni trener

25/09/2020

25/09/2020

03/04/2020

Ljudsko telo je veoma kompleksno i funkcioniše tako što svi njegovi delovi rade u sinergiji. Određeni mišići, ligamenti i fascije se povezuju međusobno u timove kako bi proizveli više sile, kreirali više brzine, kako bi nam pomogli da se krećemo bolje.
Te timove zovemo miofascijalnim lancima, odnosno sling sistemima i pomoću njih radimo na rehabilitaciji i redukciji povreda jer nam poznavanje ovih sistema pomaže da napravimo napredne trening programe.

18/03/2020

HOMEWORK
⚡️za sve moje klijente i one koji se tako osećaju⚡️

💥JIUJITSU BURPEES💥

Cilj je stići do 100 burpija u jednoj seriji, a onda menjamo domaći zadatak💪
Naravno, pre nego što počnete vežbu potrebno je adekvatno zagrevanje pa ako vam nešto nije jasno pišite.

Snimite poslednjih 10 burpija i označite me na svom storiju.

06/02/2020

Počnite na vreme pripreme za leto

17/06/2018

@ NON STOP Fitness Serbia

23/05/2018

21/05/2018

Seminar Ishrana i oporavak u treningu

20/05/2018

28/04/2018

Priprema za predavanje. Učite od najboljih!

12/04/2018