neboojsa

neboojsa Certified IFBB Master Fitness Trainer Personal Trainer

09/09/2026

❤️👧🏻

07/09/2026

Kod jednoručnog veslanja putanja lakta određuje gde ćeš staviti veći akcenat.

Ako želiš više da pogodiš latissimus:
– vodi lakat blizu tela
– povlači ga unazad i blago ka kuku
– ne podiži rame ka uhu
– zadrži trup stabilnim bez rotacije

Ako lakat ide više u stranu, veći deo rada preuzimaju gornji deo leđa i zadnje rame.

Nije poenta samo povući težinu — bitno je kako je povlačiš.

Sačuvaj za sledeći trening.

Address

Belgrade

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when neboojsa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to neboojsa:

Shortcuts

Share