03/03/2026
Kako je nastala moja Joga kapsula 🐚
Na svakom letovanju, pa i prošle godine, ne propuštam da vežbam ujutru pored mora. Potpuno stapanje sa suncem koje tek izlazi i nežno mi miluje kožu, šumeći zvuci talasa koji me umiruju, slani povetarac, svež vazduh i bogato zelenilo koji okrepljuju. 🌿 Takav ambijent i moje joga vežbe koje nisam batalila ni nakon više od 30 godina, i prošlog leta su me svako jutro vraćale bliže sebi. 🌊
Ove slike nastale su upravo nakon jedne takve jutarnje joga uživancije, u julu prošle godine, u mestašcetu Kutsupia, u Grčkoj, po povratku iz joga centra nadomak Atine, gde sam bila na proslavi praznika i seminaru za žene u jogi. Ovog p**a vodila sam najmlađu ćerku Čarnu i bila sam puna utisaka, mada tada još nisam imala ideju o pokretanju joga kapsule. Planirala sam da po isteku ugovora koji sam imala nađem drugi posao i nastavim da povremeno vežbam za sebe i idem na ples, pored svih obaveza kod kuće sa porodicom i troje dece. 👨👩👧👦
Jogu sam nekako uvek čuvala za sebe. Od kako mi je mnogo pomogla da prebrodim krizu koju sam imala u odrastanju tokom srednje škole, ne napuštam je. Baš kao i moje dobre drugarice koje imam iz detinjstva – Marinu, koja je danas PR menadžer, znam još iz baletske škole, a Milicu, opersku divu koja danas živi u Parizu, iz osnovne. 🩰🎶
Kako i dalje imam viška slobodnog vremena, obe su mi predložile da radimo jogu zajedno. A s obzirom na to da je jedna u Parizu, a druga ovde, ideja se nametnula sama: da možemo da vežbamo preko Zuma. Razmišljajući dalje kako sam kroz svoje profesionalno iskustvo organizovala i držala gomile časova, radionica i treninga, pomislila sam da bih mogla da radim sa ženama koje su poput nas, koje najbolje poznajem, a koje osećaju da su u periodu promena kada im je potrebno uzemljenje, nežna briga o sebi i mir. 🕊️
Rekla sam sebi: "Zašto da ne? Imam završene kurseve za instruktora, iskustvo u vežbanju i držanju časova u sali, ali napraviću jedan umeren online program čije efekte ćemo osećati svakog dana i ostati nasmejane usled sveg haosa koji je prisutan na sve strane." 😊
I tako je nastala Joga kapsula 🙂
Od februara nas tri se družimo kroz jogu svako jutro. Tu su vežbe za koje znam i po svom i njihovom iskustvu da nam čine dobro, koje nisu teške i zahtevne. Tu balansiramo dah, energiju i elan, a bogami radimo i na preusmeravanju loših misli i osećanja u ona koja nas čine dobro raspoloženim. ✨
Volela bih da pozovem i sve žene koje bi da probaju bez ikakvih obaveza moju Joga kapsulu da nam se pridruže i osete da li i koliko im prija. Pišite mi u inbox. 📩
Jelena S.
