Ivana.s.fitness

Ivana.s.fitness Trenirajte s osmehom i uživajte u svakom trenutku. Zdravlje je najveće bogatstvo. Vaš fitnes put počinje danas.

22/11/2025

„Ako oni mogu posle napornog dana – možeš i ti. Nema savršenog trenutka, postoji samo: KREĆEM DANAS. 💪🔥“

09/11/2025

Znam da voliš brze, fine i malo zdravije varijante ovakvih “gric” recepata 🧁🍕
Ove pizza korpice sam snimila da ti pokažem koliko može da bude jednostavno kad unapred znaš šta praviš.
A u e-bookovima na sajtu imaš baš tako sređene recepte – po obrocima, sa merama i jednostavnim pripremama, da ne razmišljaš svaki dan “šta ću sad da kuvam”.
Ako hoćeš još ovakvih ideja, uđi na sajt i uzmi svoj e-book
💓
👉 Link je na sajtu
👉 Recept iz videa ti ostavljam ispod 👇

🍕 Pizza korpice (iz videa)

Sastojci:
• 5 jaja
• 150 ml jogurta
• 100 g pilećih prsa (iseckanih)
• 200 g šampinjona
• 50 ml soka od paradajza
• 3 male tortilje (ti si koristila proteinske)
• 80–100 g light mocarele
• Malo kokosovog ulja za kalup
• Origano
• So i začini po ukusu

Priprema:
1. Šampinjone izdinstaj na malo vode, samo da omekšaju.
2. U činiji pomešaj jaja i jogurt, posoli i dodaj začine.
3. Iseckaj pileća prsa i tortilje.
4. Kalup za mafine premaži tanko kokosovim uljem i obloži ga isečenim tortiljama da dobiješ korpice.
5. U svaku korpicu sipaj malo soka od paradajza.
6. Zatim dodaj: malo smese od jaja, pa pileća prsa, pa dinstane šampinjone, pa mocarelu.
7. Prelij još malo smese od jaja i opet malo mocarele odozgo.
8. Pospi origanom.
9. Peči u rerni zagrejanoj na 180°C oko 25–35 min (zavisi od rerne) dok lepo ne porumene.

🫶 Ako ti se dopada ovakav stil recepata – u e-bookovima ih ima više i sređeni su da ih samo otvoriš i spremiš.

.com

NOVEMBARSKA AKCIJA 🎉-20% na SVE programe ovog meseca — uz kod IVANA13 💜Želiš da kreneš danas, bez izgovora?✅ Treninzi za...
02/11/2025

NOVEMBARSKA AKCIJA 🎉
-20% na SVE programe ovog meseca — uz kod IVANA13 💜

Želiš da kreneš danas, bez izgovora?
✅ Treninzi za kuću ili teretanu
✅ Jasni planovi i struktura po nedeljama
✅ Realni rezultati & motivacija
✅ Prilagođeno početnicima i naprednima

Kako do popusta:
1. Izaberi program ✅
2. U korpi upiši kod IVANA13 ✅
3. Treniramo zajedno! 🔥

💬 Ako ti treba preporuka koji program je za tebe — piši mi.
🔗 Link u bio.

28/10/2025

Hvala vam što ste ovde — što me pratite, podržavate i gradite sa mnom zdravije navike. 💜 Ova zajednica je napravljena za sve vas koji trenirate uz moje programe (i one koji tek planiraju), kao i za sve ljubitelje zdravih recepata i naših e-bookova.
Ovo je mesto podrške, znanja i motivacije.

Kreni sad: Napiši u komentaru koji ti je cilj i koji program radiš (ili želiš).Ako već imate program treninga – napišite koji radite (npr. Kućni/Gym/Pro) i gde ste stali.

Pravila: ljubaznost, bez spama, fokus na sopstveni napredak.

Check-in: svake nedelje imamo post za napredak — javi se!

Ako vas zanima ishrana / e-book – recite koji recepti vas najviše zanimaju pa ću vas usmeriti.

Fotografije „pre/posle“ su dobrodošle, ali po želji.

Nedeljni check-in post (komentari sa „kako je prošla nedelja“).

Kratke pobede su velike pobede: napišite šta ste danas uradili za sebe. 💪

Lični napredak je ličan — porediš se samo sa sobom od juče.

Treba pomoć? Piši u komentar ili DM. Idemo zajedno! 💪💜

Uključi All posts obaveštenja da ne propustite novosti.

Address

Šabac
15000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ivana.s.fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share