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Coach.Emmanuel Entrenamiento personal y readaptación física con resultado

Elemental Functional Fitness somos un equipo de coaching con el objetivo de ayudar a mejorar tu desempeño, al cambiar un poco la mentalidad trandicional, nuestra base está formada por dos componentes, nutricion y mentalidad. Elemental Functional Fitness nuestros objetivo es proporcionar programas para hombres y mujeres para aumentar su calidad de vida a través del bienestar, inspirar a nuestros cl

ientes a aumentar su nivel de actividad y de una nutrición equilibrada para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Estamos aquí para motivarte y capacitarte con conocimientos reales de acondicionamiento físico para que puedas alcanzar tu meta

24/06/2026

Déjenme dejar este concepto claro:

El músculo no crece por el entrenamiento, de ser así cualquier programa te serviría para crecer.

El entrenamiento es solo la señal, el botón de inicio para hechar a andar toda la maquinaria y hacer crecer el músculo.

¿Un mal estímulo?
Exceso de volumen, poca recuperación, mucha frecuencia, mucha inflamación y mucho de todo…eso sería una mala señal

El músculo no entiende de volumen o métricas, entiende de estímulo… de señal!

Luego vienen todas las variables para OPTIMIZAR LA SEÑAL

El arte como dice Juan Carlos Simo

Nota: En el video luego de la rutina realizada dejamos para el final un Challenge, el ejercicio es el pull up y la idea era completar 40 reps en la menor cantidad de intentos sin sacrificar la técnica.

Esto ayuda a mejorar la señal

Este método lo usa mucho Dante Trudel y Scott Stevenson dos de los grandes en el mundo del entrenamiento

Obvio lo aprendí gracias a JC

23/06/2026

El mundo del entrenamiento lleva un componente de arte que muy pocos toman en cuenta

20/06/2026

El estudio profundo del GLP Retratutide.

Es un GLP MUY NOBLE si sabes cómo trabaja y si no sabes cómo sígame para aprender más sobre el mundo de los peptidos

20/06/2026

El GLP mejor del mercado!

La dosis te guía mucho, pero sobre todo el reporte de los efectos es información para saber cómo está tu organismo

Si no sabe cómo, con gusto le ayudo

19/06/2026

El sueño es la base de todo!

Este protocolo va a ser el base de recuperación del próximo año

Sabe cuando, donde y como

Solo escríbame si quiere recuperar o mejorar su sueño

19/06/2026

Un protocolo para que usted duerma como adolescente.

18/06/2026

El reta es superior a los demás GLP del mercado.

Su acción hace una intervención en la vía del glucagon por eso se estimula la tasa de metabolismo basal, al existir ese aumento va a tener un poquito más de hambre.

Con la tirza y demás GLP esto no pasa porque no tiene participación de la vía del glucagon.

Todo mundo se equivoca en el uso de los GLP porque quieren eliminar el hambre, pero el objetivo debe ser modular el hambre para que usted tenga “espacio” mental para tomar mejores decisiones a la hora de elegir tus alimentos.

Si está en busca de ayuda sobre esto escríbame un DM y le ayudamos

18/06/2026
Algunas ideas sobre el entrenamiento.
16/06/2026

Algunas ideas sobre el entrenamiento.

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