D&M Centro de Movimiento y Funcionalidad

D&M Centro de Movimiento y Funcionalidad Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de D&M Centro de Movimiento y Funcionalidad, Deportes y ocio, Barrio la guaria 1, Liberia.

Promovemos salud, movimiento y bienestar a través del ejercicio funcional
Acondicionamiento físico para niños, principiantes y adultos mayores
✨Entrenamos para vivir mejor✨

¿Tu adolescente quiere empezar a entrenar?El ejercicio durante la adolescencia es una oportunidad para desarrollar fuerz...
17/09/2026

¿Tu adolescente quiere empezar a entrenar?

El ejercicio durante la adolescencia es una oportunidad para desarrollar fuerza, coordinación, resistencia, confianza y hábitos saludables que pueden acompañarlos durante toda la vida.

Por lo general, en la mayoría de los gimnasios la edad mínima para entrenar es de 15 años, dejando a muchos adolescentes sin un espacio adecuado para comenzar.

Por eso creamos nuestro Grupo de Acondicionamiento Físico +13.

En D&M trabajamos con ejercicios adaptados a su edad, nivel y capacidades, en un ambiente seguro, positivo y guiado profesionalmente.

• Mejoramos su condición física
• Desarrollamos fuerza y habilidades funcionales
• Favorecemos el bienestar mental y la confianza
• Potenciamos su rendimiento físico y deportivo
• Fomentamos disciplina, hábitos saludables y trabajo en equipo

Buscamos que construyan una buena base física para que, cuando llegue el momento de ingresar a un gimnasio convencional, estén mejor preparados y puedan aprovechar al máximo su entrenamiento.

Porque no se trata solo de prepararlos para un gimnasio… se trata de prepararlos para una vida más activa y saludable.

📍 Barrio La Guaria 1, Liberia
📲 WhatsApp: 6199-5500
🗓️ Lunes, miércoles y viernes
⏰ 10:00 a. m. y 6:30 p. m.
👥 +13 años

D&M Centro de Movimiento y Funcionalidad
Adaptamos el ejercicio a vos. 💚

Entrenar juntos también es compartir¿Te gustaría entrenar con tu hijo adolescente?Conviertan el ejercicio en un momento ...
17/09/2026

Entrenar juntos también es compartir

¿Te gustaría entrenar con tu hijo adolescente?
Conviertan el ejercicio en un momento para conectar, cuidarse y crear hábitos saludables juntos.

En D&M Centro de Movimiento y Funcionalidad tenemos un espacio pensado para que adolescentes y adultos puedan ejercitarse de forma segura, adaptada y funcional.

Porque compartir salud también es compartir tiempo.

📍 Barrio La Guaria 1, Liberia
📲 WhatsApp: 6199 5500

Entrenar juntas también es compartir¿Te gustaría entrenar con tu hija adolescente?Conviertan el ejercicio en un momento ...
17/09/2026

Entrenar juntas también es compartir

¿Te gustaría entrenar con tu hija adolescente?
Conviertan el ejercicio en un momento para conectar, cuidarse y crear hábitos saludables juntas.

En D&M Centro de Movimiento y Funcionalidad tenemos un espacio pensado para que adolescentes y adultos puedan ejercitarse de forma segura, adaptada y funcional.

Porque compartir salud también es compartir tiempo.

📍 Barrio La Guaria 1, Liberia
📲 WhatsApp: 6199 5500

🇨🇷 Hoy celebramos lo que nos une: nuestra historia, nuestras raíces y el orgullo de ser costarricenses. Que sigamos avan...
15/09/2026

🇨🇷 Hoy celebramos lo que nos une: nuestra historia, nuestras raíces y el orgullo de ser costarricenses.

Que sigamos avanzando con la misma fuerza, alegría y esperanza que nos caracteriza. 💙🤍❤️

¡Feliz Día de la Independencia, Costa Rica! 🇨🇷
— D&M Centro de Movimiento y Funcionalidad

¡Poné tu salud en movimiento! En D&M te acompañamos a mejorar tu fuerza, movilidad, energía y condición física, adaptand...
15/09/2026

¡Poné tu salud en movimiento!

En D&M te acompañamos a mejorar tu fuerza, movilidad, energía y condición física, adaptando el ejercicio a tus necesidades.

📅 Lunes, miércoles y viernes
⏰ 10:00 a. m. | 6:30 p. m.
👥 +13 años: adolescentes, adultos y adultos mayores
📲 WhatsApp: 6199 5500

Adaptamos el ejercicio a vos.
📍 D&M Centro de Movimiento y Funcionalidad

¡KIDS FUNCTIONAL GYM!Un espacio donde los niños se mueven, juegan y desarrollan fuerza, coordinación, agilidad y confian...
15/09/2026

¡KIDS FUNCTIONAL GYM!

Un espacio donde los niños se mueven, juegan y desarrollan fuerza, coordinación, agilidad y confianza.

📅 Lunes, miércoles y viernes
⏰ 9:00 a. m. y 5:30 p. m.
📍 Barrio La Guaria 1, Liberia

Adaptamos el ejercicio a cada niño. 💚
📲 WhatsApp: 6199 5500

14/09/2026

¡SORTEO D&M!
En celebración al día del niño 🎁✨

Serán 2 ganadores 🥳🎊🎉

🎁 Primer premio: Quincena Kids Functional Gym (5-12 años)
🎁 Segundo premio: Quincena Grupo de acondicionamiento físico (+13: adolescentes, adultos y adultos mayores)

Queremos regalarte una experiencia para que sigás descubriendo todo lo que tu cuerpo puede hacer.

Porque en D&M creemos que movernos también es una forma de cuidarnos.

¿Querés participar?

1. Seguí a D&M Centro de Movimiento y Funcionalidad en Facebook.

2. Seguí nuestra cuenta de Instagram: .movimientoyfuncionalidad
(https://www.instagram.com/dym.movimientoyfuncionalidad?igsi=NXgzc3J0ZWhoajU4&utm_source=qr)

3. Dale ❤️ a esta publicación.

4. Mencioná en los comentarios a 2 personas e invítalas a participar y dinos cuál de los dos te gustaría ganar.

5. Compartí esta publicación en tu perfil de Facebook en modo público.

✨ BONUS: Contanos en los comentarios qué significa para vos cuidar y mover tu cuerpo.

📅 El ganador será anunciado el MARTES 22 DE SEPTIEMBRE mediante nuestras redes sociales y será elegido de forma aleatoria entre todas las personas que hayan cumplido las condiciones.

⚠️ Una participación por persona.
⚠️ El ganador deberá cumplir con todas las condiciones para poder recibir el premio.

¡Mucha suerte!

Y recordá: Adaptamos el ejercicio a vos. 💚

¿Tu adolescente quiere empezar a hacer ejercicio?Quizás quiere sentirse más fuerte, mejorar su condición física o simple...
14/09/2026

¿Tu adolescente quiere empezar a hacer ejercicio?

Quizás quiere sentirse más fuerte, mejorar su condición física o simplemente empezar a moverse más… pero no sabe por dónde comenzar.

O tal vez ya lo ha intentado varias veces y termina abandonando porque el ejercicio le parece aburrido, demasiado difícil o siente que no encaja en un gimnasio tradicional.

✨En D&M queremos que eso sea diferente.✨

Nuestro Grupo de Acondicionamiento Físico +13 está pensado para adolescentes que quieren:

- Mejorar su fuerza y condición física
- Tener más energía y capacidad física
- Desarrollar coordinación, resistencia y movilidad
- Liberar estrés y despejar la mente
- Crear hábitos saludables que puedan mantener
- Ganar confianza y sentirse más capaces
- Aprender a disfrutar el movimiento, sin verlo como un castigo

¿Nunca ha hecho ejercicio?
Perfecto, puede comenzar desde cero.

¿Lleva mucho tiempo sin hacer actividad física?
Vamos progresivamente.

¿Empieza y después lo deja?
Trabajamos para que encuentre una forma de moverse que realmente pueda disfrutar.

¿Le da pena o miedo comenzar?
Acá no tiene que competir con nadie.

En D&M adaptamos el ejercicio a cada persona, tomando en cuenta su nivel, sus capacidades y su proceso. Buscamos que cada adolescente aprenda a entrenar de manera segura, progresiva y acompañada.

Porque hacer ejercicio no debería tratarse solamente de cómo se ve el cuerpo.

También se trata de todo lo que ese cuerpo puede llegar a hacer.

📍 Barrio La Guaria 1, Liberia
🗓️ Lunes, miércoles y viernes
⏰ 6:30 p. m.
👥 Adolescentes +13,
📲 WhatsApp: 6199-5500

D&M Centro de Movimiento y Funcionalidad
Adaptamos el ejercicio a vos.

¿Te cuesta empezar a hacer ejercicio… y todavía más mantenerlo? Tal vez nunca has hecho ejercicio, llevás mucho tiempo s...
14/09/2026

¿Te cuesta empezar a hacer ejercicio… y todavía más mantenerlo?

Tal vez nunca has hecho ejercicio, llevás mucho tiempo sin hacerlo, te da miedo comenzar o simplemente todavía no encontrás una actividad que disfrutés y puedas mantener.

En D&M Centro de Movimiento y Funcionalidad creemos que no tenés que estar preparada para empezar.

El ejercicio se puede adaptar a vos y tus capacidades, no vos al ejercicio.

Nuestro Grupo de Acondicionamiento Físico está pensado para adolescentes, adultos y adultos mayores que quieren:

- Mejorar su condición física y fuerza
- Sentirse con más energía y capacidad para realizar sus actividades diarias
- Adoptar hábitos más saludables
- Ganar confianza para moverse y ejercitarse
- Retomar la actividad física después de mucho tiempo
- Encontrar una forma de ejercicio que puedan disfrutar y mantener
- Cuidar su salud y su calidad de vida

Y si sos de los que dicen:
“Empiezo el lunes…”
“Me inscribo y después lo dejo…”
“No soy constante…”
“A mí no me gusta hacer ejercicio…”
“Me da miedo ir porque no sé cómo empezar…”

✨Este grupo también es para vos.✨

En D&M trabajamos con acompañamiento, progresión y adaptación, respetando las capacidades y el ritmo de cada persona. No buscamos que compitas con los demás ni que hagás ejercicios que no podés hacer.

Buscamos que poco a poco te sintás capaz, disfrutes moverte y hagás del ejercicio parte de tu vida.

Porque empezar no se trata de estar en forma.
Se trata de empezar para estar mejor.

📍 Barrio La Guaria 1, Liberia
🗓️ Lunes, miércoles y viernes
⏰ 10:00 a. m. | 6:30 p. m.
📲 WhatsApp: 6199-5500

D&M Centro de Movimiento y Funcionalidad
Adaptamos el ejercicio a vos.

Dirección

Barrio La Guaria 1
Liberia

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