27/04/2026
Vaya recomposición 🤌🏼🤯
🔥9% menos de grasa (7kg)
⌛️10cm menos de cintura y abdomen
⚖️ 7kg menos de peso
Aumentamos pasos diarios, adaptamos el plan de entrenamiento para un buen aumento de masa muscular y regulamos la ingesta caloría respecto a su gasto diario y este fué el resultado!