Zamora Fitness Center

Zamora Fitness Center Centro de Acondicionamiento físico y Nutrición

22/08/2026

El Burpee box jumps es un ejercicio que construye fuerza, potencia y resistencia 💪

29/07/2026

Abs de mitad de semana 💪

27/06/2026

El entrenamiento con ligas aporta inestabilidad y tensión continua a nuestro cuerpo, por lo que son excelentes para mejorar el equilibrio y la resistencia. Además, fortalecen los músculos y contribuyen a mejorar la capacidad de mantener el control corporal 👌

25/06/2026

El trabajo en step desarrolla la coordinación, mejora el rendimiento cardioviascular y resistencia aeróbica, además tonifica el core, las piernas y los glúteos 🍑

25/04/2026

Clean&Press ---> Es un ejercicio compuesto que trabaja la mayoría de los principales grupos musculares.
Contribuye al desarrollo muscular, fuerza y explosividad 💪🏋‍♀️🏋‍♂️

21/02/2026

El swing con pesa rusa es un ejercicio que mejora la estabilidad del core, desarrolla fuerza muscular, contribuye en la resistencia y fortalece la espalda. Además acelera la pérdida de grasa y mejora la flexibilidad 💪

07/02/2026

Box jumps es uno de los ejercicios que desarrolla mayor fuerza y potencia en piernas, permitiendo mejorar nuestro nivel y rendimiento en los entrenamientos 💪

15/01/2026

Si no cambias el estímulo, tu cuerpo no cambia...

Utilizar pesos diferentes, entrenamientos variados pero inteligentes, exigirte más, ser constante, alimentarte correctamente, dormir bien, son varios factores que determinan tu progreso y mejoran tu condición y resistencia.
No te falles, sigue entrenando fuerte! 💪

04/01/2026

Disfrutar es parte de la vida, por eso mañana volvemos con más entrenamientos, más fuerza y más determinación en este 2026!! 🏋‍♂️🏋‍♀️
Los esperamos! 💪

31/12/2025

Este 2026 entrenen, porque no hay nada más lindo que presumir algo que no se puede comprar y que solo se logra con disciplina, constancia y buenos hábitos. Por un 2026 cargado de muchos entrenos y salud! 🥂💪

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