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Jaleasfit

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Coach de bienestar y Fitness 🌊
Educadora física y deportes 🏋️‍♀️
Ayudó a las personas a transformar su cuerpo, hábitos y mentalidad +9 años de experiencia
Rutinas-Hábitos-Lifestyle
📍Costa Rica
📥Escribe FIT y empezamos

23/05/2026

21/05/2026

Te esperamos 🔥🔥

21/05/2026

Como mujeres, nos enfocamos tanto en cambiar nuestro cuerpo por fuera, que olvidamos escuchar lo que pasa por dentro. Tu energía, tu piel, tu hambre, tu recuperación y hasta tus resultados también hablan de tu salud hormonal 🤍

Aprender a escuchar tu cuerpo también es parte del proceso.

Te leo 👇 ¿Qué sientes que necesitas mejorar más: estrés, sueño, alimentación o descanso?

17/05/2026

Hay una versión de ti que aparece cuando empiezas a priorizarte🌊👙☀️🐚🦀

13/05/2026

La energía que construyes diariamente se refleja en todo ✨
Cómo comes, cómo entrenas, cómo te hablas y cómo te sientes 💖🫶🏻✨

09/05/2026

Muchas personas no abandonan por una hamburguesa,abandonan por el pensamiento de:
‘ya fallé’
Y ahí empieza el ciclo: culpa → exceso → cero constancia.Tu cuerpo no necesita perfección.
Necesita que aprendas a volver rápido.

✨¿Te identificas con el ‘ya qué,
empiezo el lunes’?✨

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