Las Nutrias

08/12/2020

Tener un buen “roll” te dará confianza para poder progresar este deporte y así poder practicar otros movimientos.
Algo importante a tener en cuenta es tratar de hacer la menor presión con la paleta que hace el movimiento, ya que al ejercer presión en el agua, bloqueas la fluidez del movimiento y a largo plazo traerá lesiones en hombro, cuello por mencionar un par de ellas.
Recuerda! Trata de mantener la paleta que hace “sweep” lo más cercano a la superficie.
Si practicas el roll solo y no te sale, recuerda cambiar algo en el movimiento ya sea posición de remo, posición del cuerpo o posición final a la hora de terminar el movimiento y evitar caer en el mismo error. 👍🏽
Pura vida!
Si tienen alguna pregunta no duden en preguntar con gusto le podemos ayudar.

31/10/2020

Diversión al 💯

12/10/2020

Los juguetes se olvidan las experiencias no! 🦦🤩

25/09/2020

🧢 🦦
Verde y gris

23/09/2020

Mañana 7:30pm, Arnaldo Céspedes nuestro instructor principal hablará sobre el deporte del kayak y también sobre el proyecto de las Nutrias con la psicóloga Deportiva Laura Moreira.
Cabe de mencionar Arnaldo fue 5to lugar en los juegos Panamericano Toronto 2015 ( primer costarricense junto a Luis Méndez en unos juegos en la disciplina de kayak slalom) y campeón Nacional en múltiples ocasiones.
Vayan al perfil de

Mañana miércoles 23 set🌟
7:30pm Live Sessions #23🔥
Nos acompaña el experimentado atleta, entrenador y guia de ríos Arnaldo Cespedes, con quien conversaremos acerca de psicología, deporte y naturaleza.
Arnaldo cuenta con muchos años de experiencia en deportes de acuáticos en la naturaleza, ha sido seleccionado nacional en kayac y canoa, atleta Panamericano 2015, instructor y guia de ríos, kayaquista de seguridad y fotografía y actualmente director del proyecto educativo Las Nutrias.
Gracias Arnaldo por compartir con nosotros.

18/09/2020

Diversión con aprendizaje!
🦦🌊
Nadar en el río y sentir como te ayuda la corriente hace las prácticas más divertidas.

11/09/2020

Nutrias al agua! 🦦
Pronto tendremos un día específico a la semana donde los chic@s podrán aprender sobre el río al mismo tiempo que se divierten.
Pronto más información

🎥

07/09/2020

! 🦦
Entender como reacciona el agua en un río, te ayuda a usar la corriente a tu favor y no gastar energía sin necesidad y a divertirse al máximo!

02/09/2020

Que hacen sus niños estos días?
Enseñemos lo bonito de interactuar con la naturaleza y abramos un mundo nuevo de diversión.
🦦🍃🚣🏼

31/08/2020

Todo comienza con un gran salto! Mati 👏🏽👏🏽

29/08/2020

Matt, enseñándonos cómo se hace! 🦦