Jorge Echavez - Aprendamos Juntos

Jorge Echavez - Aprendamos Juntos Profesional en Deporte y Act. Física
Esp. Teoría y Metod. del Ento. Deportivo
Tnlgo D.T Fútbol

03/09/2026

🏋️‍♂️ MI PESO, MI SALUD

CAPÍTULO 1. LA BASCULA NO ES EL JUEZ

NO CONVIERTAS LA BÁSCULA EN EL ÚNICO JUEZ DE SI TU ACTIVIDAD FÍSICA ESTÁ FUNCIONANDO.

Que el peso no baje no significa que tu organismo no esté cambiando. 🧠💪

La actividad física genera adaptaciones que van mucho más allá de la báscula: fuerza, capacidad cardiorrespiratoria, sensibilidad a la insulina, presión arterial y perfil lipídico.

Por eso te propongo mi 2×1:

2 días de fuerza + 1 día cardiorrespiratorio.

No es una fórmula mágica. Es una manera sencilla de combinar diferentes estímulos y construir un hábito sostenible.

3 días para entrenar.
7 días para moverte.

Y ahora viene la pregunta…

🤔 ¿EL IMC CUENTA TODA LA HISTORIA?

Nos vemos en el Capítulo 2 de Mi Peso, Mi Salud.

26/08/2026

Después de un terremoto, también debemos aprender a verificar la información. 🧠🌎

¿Tu miedo está basado en datos… o en lo que acabas de ver y escuchar?

Hoy hablamos de Heurística de Disponibilidad, Negligencia de la Probabilidad y , para aprender a diferenciar una posibilidad de una predicción.

No compartas por compartir. Verifica primero 👍🏼🙏🏼😔.

08/08/2026

Fin de semana de APRENDIZAJE... estimados padres!!!

Para tener en cuenta PROFES!!!



08/08/2026

🇨🇴⚽ COLOMBIA NO NECESITA SOLAMENTE ENCONTRAR MÁS TALENTOS.

Necesita crear las condiciones para que sus talentos puedan desarrollarse plenamente. Porque siempre hemos tenido, lo que debemos preguntarnos es:

¿Estamos construyendo el entorno que ese talento necesita para convertirse en un gran futbolista?

Encontrar un niño con condiciones es apenas el comienzo... después vienen la formación, la metodología, los entrenadores, la educación, la competencia adecuada, la infraestructura, el acompañamiento, la planificación y, sobre todo, una hoja de ruta nacional.

El talento puede aparecer espontáneamente, el desarrollo del talento no, esa diferencia puede marcar el futuro del fútbol colombiano.

🇨🇴 No se trata solamente de descubrir talentos, se trata de formarlos, acompañarlos, potenciarlos y proyectarlos.

Porque antes de preguntarnos:

¿Dónde están nuestros próximos grandes jugadores?

Deberíamos preguntarnos:

¿Qué estamos haciendo para que puedan llegar a serlo?

MODELO DE FORMACIÓN 🏃🏼‍♂️🧾✅

23/07/2026

España 🇪🇦 no construyó un campeón 🏆de la noche a la mañana. Construyó una identidad.

Desde Rinus Michels y Johan Cruyff, pasando por Luis Aragonés y Vicente del Bosque, hasta llegar a Luis de la Fuente, hubo una idea que nunca dejó de creer ⚽.

Los títulos son el resultado. La formación, la identidad y la continuidad son la verdadera victoria.

Real Federación Española de Fútbol LaLiga LaLiga+

Procesos 🧪💪🏼 que nos llevan a la producción de y para un mejor Procesos... Brooks y Cori 👍🏼
18/07/2026

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