Duvan Pérez Coach

Duvan Pérez Coach 👤Entrenador deportivo
👊🏻 Esp. en entrenamiento muscular
🥙 Nutrición deportiva aplicado al fitness
💪🏻 COACHING ONLINE

03/12/2024

💪 Cada día cuenta. Cada repetición suma. La constancia siempre gana.

👉🏻 Comenta ‘ENTRENO’ si estás preparado para dar el siguiente paso.

¿Sientes que no estás logrando tus metas de entrenamiento? 💪La frustración de no ver resultados puede desmotivarte y hac...
28/10/2024

¿Sientes que no estás logrando tus metas de entrenamiento? 💪

La frustración de no ver resultados puede desmotivarte y hacerte pensar que todo el esfuerzo no vale la pena. Pero, ¿y si te dijera que solo necesitas un plan adecuado, personalizado y basado en tus objetivos?

🔥 ¡Es momento de transformar tu rutina y tu vida! Con un plan de entrenamiento y una guía nutricional hecha a tu medida, lograrás esos resultados que siempre has querido.

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😎 Es hoy. no hay otro día. Es el momento preciso para ir por tus objetivos📲 Escríbeme al 324 5636249 y diseñemos juntos ...
21/10/2024

😎 Es hoy. no hay otro día. Es el momento preciso para ir por tus objetivos

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21/10/2024

😎 Es hoy, es ahora el momento preciso para ir por tus objetivos

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03/10/2024

La posición correcta de tus pies en prensa no la debes variar en funcion de que zona quieres entrenar. No podemos aislar nuestros cuadriceps pretendiendo entrenar mas algunas zonas.

La mejor posicion sera en la que te sientas mas comod@ y puedas hacer un rango de movimiento mucho mas completo. Como explicamos en el video, poner los pies mas abajo te dará un rango de movimiento mas completo y como consejo adicional poner tus pies a lo ancho de tus hombros con la punta de los pies ligeramente abierta te hará tener la mejor alineacion para sacar tu maximo rendimiento en la prensa.

Si quieres entrenar bien tus piernas aplica estos consejos y me cuentas como te va 🚀🫡

25/09/2024

😭 Ni bambi recién nacido fue tan frágil

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💥Dominarte a ti mismo es el verdadero poder. ☝🏻 Un logro es simplemente la suma de muchos pasos pequeños en la dirección...
24/09/2024

💥Dominarte a ti mismo es el verdadero poder.

☝🏻 Un logro es simplemente la suma de muchos pasos pequeños en la dirección correcta

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11/09/2024

¿No les pasa? Levantan la mirada en el gym y empiezan a ver cosas raras 😂😂

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😎 Los desafíos son lo que hacen la vida interesante.📲 Planes a tu medida y guía nutricional. Escríbeme al 324 5636249. ...
06/09/2024

😎 Los desafíos son lo que hacen la vida interesante.

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03/09/2024

☝🏻Lo que le funciona a tu Gymbro no quiere decir que te sirva a ti. Incluso hasta los tiempos de descanso son diferentes para cada persona

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01/09/2024

🤭 El verdadero tricep al fallo
💪🏻Lo que ves en el espejo depende únicamente de tí.
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💪 El éxito no llega solo, ¡se entrena!📈 Cada repetición cuenta cuando tienes la guía adecuada para alcanzar tus metas.📲 ...
29/08/2024

💪 El éxito no llega solo, ¡se entrena!

📈 Cada repetición cuenta cuando tienes la guía adecuada para alcanzar tus metas.

📲 ¡Hagámoslo juntos! Planes a tu medida y guía nutricional. Escríbeme al 324 5636249.

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