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Mary De Alba Fitness damos motivación y orientación para mantener una vida sana

Mary De Alba Fitness Dance realiza actividad física: aerobicos, rumbaterapia, gimnasia dirigida y artes marciales musicalizadas. Contamos también con el club deportivo de Karate - do Mary De Alba (Mayores de 4 años) y actividades de Educación Física, recreación y Deportes, ofrecemos orientación nutricional y de entrenamiento personalizado

08/01/2026

Amando los resultados.
Constancia y paciencia 🦿💪🏻🦋🌻

26/12/2025

25/11/2025

El ejercicio va más allá que moverse

LA BÚSQUEDA PERSISTENTE DE UN “FACTOR DE EJERCICIO” Y EL RECONOCIMIENTO DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO COMO ÓRGANO ENDOCRINO Hoy sabemos que el ejercicio no solo mueve músculos: organiza una orquesta endocrina compleja, basada en señales químicas que regulan el metabolismo, la inmunidad, el sistema nervioso y la función de múltiples órganos. Y aunque se han dado pasos decisivos, la historia continúa: el “factor de ejercicio” fue solo el primer capítulo de una revolución biológica que sigue en expansión. (lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en https://www.fisiologiadelejercicio.com) t.ly/aFqOu

25/11/2025

💪🏻

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