Liga santandereana de boxeo

12/03/2026

David Benavidez 🇺🇸 🇲🇽 expone al Canelo Álvarez 🇲🇽 por no haber aceptado enfrentarse, luego de jugosa oferta 💵 💵 💵

19/11/2025

Soy ese😅🥊

18/11/2025

🤣🤣🤣🤣🥊🥊

Hoooooolaaa jajaja

16/11/2025

El sonido de la campana apenas alcanzó a calentar el ambiente cuando Jhon “El Tigre” Orobio empezó a perseguir a su presa. La gente aún se acomodaba en sus asientos cuando el colombiano, con una serenidad casi inquietante, soltó los primeros golpes que abrirían la grieta. El sudafricano excampeón mundial, Xolisani Ndongeni, buscaba refugio, pero ya era demasiado tarde porque Orobio iba imparable.

El segundo asalto llegó inesperado con un derechazo cruzado, un gancho corto y una caída que pareció detener el tiempo. Ndongeni, un veterano de 33 victorias y más de una década en combate, intentó sobrevivir con mañas de viejo experto, pero Orobio no estaba dispuesto a dar tregua. Lo derribó dos veces y obligó al árbitro a detener la pelea a los 2:47 del round, en la derrota más temprana de toda la carrera del sudafricano.

14/11/2025

Sorry😅🥊

12/11/2025

Piernas delgadas, fuerza real 🥊

La mayoría de los boxeadores tienen las piernas delgadas no porque no las trabajen, sino porque su entrenamiento está enfocado en resistencia, velocidad y movilidad, no en volumen muscular. 🥊

En el boxeo, las piernas deben ser rápidas, ligeras y resistentes para moverse constantemente, mantener el equilibrio y generar potencia en los golpes. Correr, saltar la cuerda y hacer sombra fortalecen los músculos, pero no los hacen grandes como en el gimnasio tradicional.

En resumen:
➡️ Fuerza funcional sobre masa muscular.
➡️ Resistencia y velocidad antes que tamaño.
➡️ Ligereza = agilidad = mejor boxeador.

11/11/2025

En los años 90, los grandes boxeadores entrenaban con mucha disciplina, pero sin tanta tecnología ni aparatos modernos. Su enfoque estaba en el trabajo físico, la repetición y la constancia.

🥊 Ejemplo de rutina de un boxeador de los 90

Mañana (6:00 a.m.)

Correr entre 5 y 10 km para resistencia y respiración.

Estiramientos y abdominales (300 a 500 repeticiones).

Mediodía

Sombra (4-6 rounds) enfocada en técnica, defensa y ritmo.

Comba (saltar la cuerda) por 15 a 20 minutos para coordinación y piernas.

Golpear costal pesado (6-8 rounds) para potencia.

Golpear pera o bola loca (3-4 rounds) para precisión y ritmo.

Tarde o noche

Guanteo o sparring (3 a 10 rounds según etapa de entrenamiento).

Trabajo físico: lagartijas, barras, fondos y ejercicios con el propio peso.

Enfriamiento con trote suave y estiramientos.

💬 Lo más importante:
No dependían de relojes inteligentes ni rutinas digitales. Su progreso se medía por la sensación del cuerpo, el esfuerzo y la experiencia del entrenador.
Entrenaban con pasión, disciplina y hambre de superación, las verdaderas herramientas que los hicieron grandes.

10/11/2025

❤️❤️❤️

PRÓXIMAS OLIMPIADAS SIN ATLETAS TRANSGENERO🚫

El Comité Olímpico Internacional (COI) anunciará próximamente una prohibición para que las deportistas transgénero no compitan en pruebas femeninas a principios del próximo año, según The Times.

La Dra. Jane Thornton, directora médica y científica del comité, habría presentado a los miembros del COI, los resultados iniciales de una investigacion sobre la participación de atletas transgénero y atletas con diferencias en el desarrollo sexual en el deporte femenino.

A partir de aquella investigación, la evidencia científica demuestra que existen ventajas físicas por haber nacido varón que se mantienen en los atletas, aunque desarrollen un tratamiento hormonal.

"Fue una presentación muy científica, objetiva y sin emociones, que expuso claramente las pruebas", dijo una fuente cercana al comité.

Recordemos que este tipo de medidas más drásticas en torno a la prohibición de atletas transgenero en competencias femeninas fue impulsado por el presidente de los Estados Unidos, Donald Trump.

Todo parece indicar que estas nuevas restricciones serán anunciadas a principios del próximo año, de cara a las competencias clasificatorias para los próximos Juegos Olímpicos.

08/11/2025

🏆🇲🇽 “COMO ROCKY, PERO MEXICANO”: LA ESTATUA DE CANELO ÁLVAREZ YA ES REAL 🥊🔥

En Juanacatlán, Jalisco, el pueblo que lo vio nacer, se develó una imponente estatua de bronce de Saúl “Canelo” Álvarez, un monumento al orgullo, la disciplina y el legado del campeón mexicano. 🇲🇽✨

La obra —de 2.5 metros de altura, con base de cantera y detalles en plata, creada por el escultor Sigifredo Islas— rinde homenaje al cuatro veces campeón mundial, quien llevó el nombre de México a la cima del boxeo. 🥇💪

📣 “Un día estuve como ustedes, aquí en Juanacatlán, con muchos sueños… y si yo lo logré, ustedes también pueden,” dijo Canelo con emoción. ❤️🔥

01/11/2025

No sean así, los 30s son los nuevos 20s 😢🥊