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FIT HOUSE Transforma tu cuerpo, transforma tu vida


"¡Bienvenidos a FIT HOUSE Somos un gimnasio funcional donde te ayudamos a alcanzar tus objetivos de fitness y mejorar tu calidad de vida.

07/04/2026

Bajó 23 kg en 8 meses 🔥

👉 El problema NO eres tú.

Es que nadie te ha guiado correctamente.

Sin dietas extremas

Con un plan personalizado y seguimiento real 💪

👉 ¿Quieres resultados así?
Escríbeme al DM y te explico cómo lograrlo

26/03/2026

Te vendieron mil suplementos…

Y el que sí funciona lo ignoras.

creatina monohidratada
👉 efectiva
👉 comprobada

Pero sigues sin usarla…

Así se ven 30g de proteína en diferentes alimentos 👇Y aquí es donde muchos fallan…❌ Creen que están comiendo suficiente❌...
24/03/2026

Así se ven 30g de proteína en diferentes alimentos 👇

Y aquí es donde muchos fallan…
❌ Creen que están comiendo suficiente
❌ Subestiman las porciones
❌ No entienden por qué no ven resultados

La proteína es clave para:
✔️ Ganar masa muscular
✔️ Perder grasa
✔️ Recuperarte mejor

Pero no todos los alimentos aportan lo mismo en la misma cantidad ⚠️

Por eso en este carrusel te muestro equivalencias reales:
🥚 Huevos
🥤 Proteína en polvo
🥣 Yogur griego
🧀 Queso
🥩 Carne
🍗 Pollo
🐟 Pescado

👉 Guarda este post porque te va a servir cada vez que armes tus comidas

Si quieres un plan personalizado (entrenamiento + alimentación), escríbeme por DM 📩


19/03/2026

Yo intentando hacer búlgara… 🤡
Mi pie: no coopera
El de atrás: tampoco 😭

13/03/2026

El secreto para oler bien en el gym… 😏

11/03/2026

Tú con cual canción te motivas ?

04/03/2026

Síguenos para más tips 🔥🚨

01/03/2026

Tocó domesticarlo🤣🤣
Escucho a alguien que necesita ayuda en el gym…

Pero luego recuerdo que es el therian .🤣🤣

26/02/2026

Si tu mantenimiento es 2300 kcal
pero sábado y domingo comes 3500…

No estás en déficit.
Estás en ilusión.

Tu cuerpo no calcula por días.
Calcula por promedio.

🤭🤭🤭😂
19/12/2024

🤭🤭🤭😂

😂😂😂😂😂
13/12/2024

😂😂😂😂😂

Dirección

Bucaramanga

Horario de Apertura

Lunes 6am - 9pm
Martes 6am - 9pm
Miércoles 6am - 9pm
Jueves 6am - 9pm
Viernes 6am - 9pm
Sábado 8am - 5pm

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