30/01/2022
Músculos que se trabajan con la rueda abdominal.
🤸Tríceps.
🏃Deltoides.
🧍Recto abdominal.
🧘Abdominales oblicuos.
🏋️Dorsales.
🤸Bíceps.
🏋️Pectorales.
🧘Recto femoral.
Para trabajar con la rueda abdominal comienza por hacer series de pocas repeticiones, como por ejemplo, 4 series de 5 a 7 repeticiones y ve avanzando.
La dificultad aumenta conforme se realiza el ejercicio más lento. Para trabajar más los abdominales oblícuos puedes dirigir la rueda abdominal hacia los lados.
