13/03/2021
RECOMPOSICIÓN CORPOTAL
Hay que tener en cuenta que es un proceso relativo, que se ajusta a las necesidades y objetivos de cada persona (individualidad). Si bien para ganar masa muscular, nos han recomendado que la mejor manera de conseguirlo es el superávit calorico y para perder los porcentajes de grasa se requiere de un déficit, lo cual a muchas personas les ha funcionado; pero qué sucede cuando se llega a un estancamiento hormonal?
Nuestro organismo deja de responder de manera positiva y se adapta esos cambios se hacen menos notorios, lo cual puede causar frustración en algunos casos.
Por ello la Recomposición Corporal es el fantástico proceso que nos permite crear un balance entre la alimentación y el entrenamiento, con el fin de aumentar masa muscular; mientras al mismo tiempo se disminuye los porcentajesde grasa.
💪🏽Te gustaría conocer más sobre esta increíble tendencia, déjanos saber en los comentarios.
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