Lunes 9am - 5pm Martes 9am - 5pm Miércoles 9am - 5pm Jueves 9am - 5pm Viernes 9am - 5pm

Academia de Karate Do Mary De Alba

Casa
Colombia
Baranoa
Academia de Karate Do Mary De Alba

Academia Mary De Alba. Formamos campeones para la vida

12/04/2026

Seguimos creciendo!!!!!
Gracias Dios por tus bendiciones.

12/04/2026

Disfrutandome esta otra faceta de mi vida.
Así vivió la Academia de Karate Do Mary De Alba (Sede Baranoa), el campamento de Kumite realizado en la ciudad de Barranquilla. Gracias Liga De Karate Atlantico por la invitación , a los padres de familia por su apoyo y a mis deportistas por toda su disposición.
Agradecida con Ruben Dario Henao Amu por todos los aprendizajes compartidos, un honor conocerte personalmente.... eres un grande 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

21/03/2026

Momentos de la prueba física de nuestros deportistas talento.
Que vengan muchos más éxitos a nuestro equipo. Felicidades mis muchachos, lo hicieron muy bien.

01/03/2026

El karate-do presenta beneficios que ayudan y potencian la salud física y mental de quienes lo practican. En primera instancia se encuentran los beneficios fisiológicos que responden directamente al organismo. Entre los mas importantes encontramos :

1. Aumento de la capacidad cardiovascular y mejora de la circulación e irrigación sanguínea. El ejercicio físico y la practica deportiva puede retrasar entre 10 y 15 años el comienzo del declive de estos síntomas.

2. Mejoras en el sistema muscular, la fuerza es una capacidad que se mantiene bastante bien hasta los 45 – 50 años aproximadamente, pero a partir de entonces se produce una perdida progresiva como consecuencia. Las personas adultas e incluso de tercera edad, que inician programas de actividad física pueden lograr grandes mejoras que impliquen cambios sustanciales en su calidad de vida.

El karate-do, trabaja el desarrollo y mantenimiento de la fuerza con ejercicios adecuados a cada nivel del practicante.

3. Mejora del sistema óseo; el paso de los años conlleva en mayor o menor grado una pérdida de mineralización (osteoporosis), hace que los huesos se vuelvan mas porosos y frágiles, aumentando así el riesgo de fractura. La practica regular del ejercicio físico, reduce la perdida ósea y potencia la firmeza de los huesos y articulaciones.

4. Mejoras importantes en el sistema nervioso; el envejecimiento se traduce en una mayor lentitud de reflejos y una menor capacidad de memoria. El ejercicio físico puede reducir considerablemente la pérdida de la capacidad del sistema nervioso e incluso ha demostrado su efectividad en cuanto a la recuperación de la coordinación y la fuerza, con una practica constante y dirigida.

Si tenemos en cuenta estos elementos, podemos observar que responden a la perfección a la mayoría de los factores de riesgo en adultos, presentándose así como una alternativa saludable de prevención y mejora en la calidad de vida.

En Academia Mary De Alba enseñamos Karate deportivo formativo de acuerdo al reglamento WKF
Estamos en la Escuela Normal Superior Santa Ana de Baranoa
Sensei Mary Alba Gutierrez
Informes 321 6393342

01/03/2026

Ya conoces nuestro grupo Baby karate⁉️

📌Dónde tus pequeños tendrán 40 minutos llenos de diversión. Con introducción a nuestra bella disciplina Karate.
📌Orientados por la sensei Mary De Alba. Normalista, Magister en Actividad física y salud, deportista Exseleccion Colombia de Karate Do

💕Horario exclusivo para tu bebé en nuestra sede Baranoa

Informes
📲3216393342

Escuela Normal Superior Santa Ana De Baranoa.

07/02/2026

Ya iniciamos nuestros entrenamientos este 2026. No te quedes por fuera.
Aprende defensa personal y disciplina, a la vez que desarrollas tu habilidades físicas y mentales.

Programa especializado para niños entre 3 y 6 años. Es nuestro sistema de enseñanza basado en la estimulación temprana, para que el alumno desarrolle habilidades motrices y seguridad en sí mismo. El baby karate es sinónimo de disciplina, a favor de las habilidades deportivas de niñas y niños.

Y
Programa para niños a partir de los 7 años. El karate en niños ayuda a desarrollar y a mejorar su coordinación, disciplina y autoestima, estimula el autocontrol y mejora la capacidad para resolver conflictos de manera positiva.
¡Creemos en niños que entrenan apasionados por el deporte y el karate! Soñamos con una generación que ama lo que hace.

Gracias por confiar en nuestro trabajo.

02/01/2026

La práctica del karate tiene innumerables ventajas: es un arte marcial completísimo pues pone en juego todos los sistemas del organismo humano, sistema cardiovascular, respiratorio, nervioso y muscular en toda su amplitud, además educa y condiciona los reflejos.
Ejercita la concentración
Genera el respeto y la educación
Da confianza y seguridad
Le mantendrá en forma
BABY KARATE: Programa especializado para niños de 3 a 6 años diseñado para favorecer El desarrollo de la función psicomotriz, la
Percepción del propio cuerpo, equilibrio, conocimiento del tiempo y del espacio, y coordinación. (Cupos limitados)
KARATE FORMATIVO Y DEPORTIVO: Para niños de 7 años en adelante y jóvenes diseñado para Mejorar el comportamiento, ayuda al niño/a preparándolo para su integración social. Además de aumentar las aptitudes generales: Desarrollo de todas las funciones del cuerpo.

SEDE BARANOA: LUGAR ENSSA. Inicia Enero 7/26
SEDE GALAPA. LUGAR CEMGA. Inicia enero 8/26

INFORMES E INSCRIPCIONES AL 3216393342

30/12/2025

Academia Mary De Alba presenta su nueva propuesta para el 2026:

(CUPOS LIMITADOS)
Programa especializado para niños entre 3 y 6 años. Es nuestro sistema de enseñanza basado en la estimulación temprana, para que el alumno desarrolle habilidades motrices y seguridad en sí mismo. El baby karate es sinónimo de disciplina, a favor de las habilidades deportivas de niñas y niños.

Programa para niños a partir de los 7 años.
El karate en niños ayuda a desarrollar y a mejorar su coordinación, disciplina y autoestima, estimula el autocontrol y mejora la capacidad para resolver conflictos de manera positiva.
¡Creemos en niños que entrenan apasionados por el deporte y el karate! Soñamos con una generación que ama lo que hace.

Informes e inscripciones al WhatssApp
321 6393342 Mary Alba Gutierrez II Mairovis Nieto Meza Evelyn Bolivar Glemyz Barrios Niebles Duvan Acosta Hugo J Silvera HK Giselle Polo Mariano

24/12/2025

Gracias por este maravilloso año

08/01/2025

Día 1/2025
Academia Mary De Alba Baranoa

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Galapa
Baranoa

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Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
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