Francis Terán

Francis Terán Ampliamente conocida en Venezuela, su tierra natal. Es Profesora de Educación Física de la Universidad de Chile. Especialista en Deportes de resistencia.

Francis Terán, figura ampliamente conocida en Venezuela, su tierra natal. Especialista en Deportes de Resistencia. Ha dedicado su vida entera a la promoción y práctica del deporte, siguiendo así en el camino, hasta lograr posiciones destacadas en competencias nacionales e internacionales de kárate, triatlones, carreras de supervivencia, resistencia y de largas distancias. Francis Terán lidera en s

u país el movimiento aeróbico desde el punto de vista del Fitness, organizando las primeras competencias aeróbicas y elaborando el primer Sistema de Cómputos y Reglamentos para los Maratones Aeróbicos (1989). Fundó la primera Asociación Nacional de Triatletas de Venezuela (ASONATRI 1993). Llevó a cabo el primer Triatlón Sprint (700 mt, 20 km, 5 Km) en la Ciudad de Los Caracas Estado Vargas, Venezuela. Distancia nunca antes realizada en ese país. Organizó la PRIMERA BAILOTERAPIA del país en el Parque del Este de la Ciudad de Caracas, actividades que hasta el día de hoy se desarrollan en todo el país.

31/12/2020

Para nunca más abrirlos, en esta dimensión ... anoche en la tierra se apagó una luz, que se convirtió en una gran 💫 estrella. Papá partió dejando una Guerrera aquí, con misiones que culminar; Gracias papaito por inculcarme tu amor hacia nuestras madre tierra Venezuela; A sus paisajes, comida, olores, colores, música. Si hay alguien que era un genuino y buen venezolano , ese eras tú . Honesto, trabajador, inteligente, alegre.
Nunca olvidare tus canciones y menos tus poesías.
Hoy me siento como un “trapito”, muy triste, sin fuerzas, sin ganas...
Debo respirar y agarrar tu poderoso aliento para seguir en la batalla dando lo mejor de mi, ayudando a la gente, tal cual como tú me enseñaste! Bendición Papá!

Aquí estoy, como siempre tratando de compartir mi mejor sonrisa con el fin de transmitirles mucho ánimo en estos tiempos...
14/12/2020

Aquí estoy, como siempre tratando de compartir mi mejor sonrisa con el fin de transmitirles mucho ánimo en estos tiempos en los cuales todos necesitamos devun buen empujón. Acabo de regresar de un viaje a Santiago de Chile, repleto de experiencias intensas que dejaron un gran aprendizaje en mi. Doy gracias a la vida por haber tenido la gran suerte de compartir con gente que amo y que son de gran importancia para mi: mi bella madre, dos de mis hermanas, 3 de mis sobrinos, mi mejor y más antigua amiga de mis años de Universidad junto a su hermosa familia; parte de mis compañeros de esa época en la que estudie Educacion Fisica , a un muchacho con su novia que desde que nos vimos la primera ves ocurrieron muchas coincidencias realmente increíbles y a un matrimonio maravilloso con su hija que conocí y ahora son parte de mi corazón... Llegué con mi espíritu cargado de emociones. Ahora a tratar de bajar las revoluciones y a seguir en la búsqueda tan ansiada de lo que debo hacer de aquí en adelante. Ayúdenme Uds a descubrir "pa' dónde es que es" y lanzarme con todo por allí hasta que el cuero aguante. Bendiciones mi gente bella y @ Santiago, Chile

Gracias a la vida llegué a encontrarme nuevamente con el ser que me dió la vida... Ayer se presentaron muchos inconvenie...
17/11/2020

Gracias a la vida llegué a encontrarme nuevamente con el ser que me dió la vida... Ayer se presentaron muchos inconvenientes en el aeropuerto. Pensé por un momento que no me montaria en el avión. Eran tan obvias las posibilidades de no poder viajar, que por primera vez, a pesar de lo ilusionada que estaba y de todo cuanto había hecho para poder hacer este viaje, me tranquilice, no me desespere, ni caí en caos y zozobra. Solo dije "que sea como tenga que ser"... Fui la última en abordar el avión. Luego de casi 8 horas de viaje pude volver abrazar a la causante de que yo esté aquí contándoles está historia. Les recomiendo chequear minuciosamente TODOS los requerimientos necesarios para viajar en la actualidad. Cada destino y si tú uacion es diferente. Yo creía que tenía todo "bajo control", pero no era así... Lo bueno que la historia tubo un fichero al feliz. LO LOGRE! 🇨🇱 💛💙 💛💙❤ @ Las Condes, Chile

08/11/2020

"El ozono médico tiene propiedades antisépticas (es uno de los más potentes germicidas, actuando frente a hongos, bacterias y virus), analgésicas y antiinflamatorias, modulando y estimulando al sistema inmunológico y además mejora la circulación periférica y la oxigenación de los tejidos" En estos tiempos de pandemia resulta ideal está práctica para fortalecer el sistema inmunológico. También atletas de Alto Rendimiento lo utilizan como método de recuperación.
Lo más importante es realizar este tratamiento con un especialista calificado.
Yo tengo la suerte de poder tratarme con el mejor : Dr German Medina. Además de ser un médico Traumatólogo, posee una gran experiencia en el área deportiva.

07/11/2020

Nunca piensen que los olvido, pero como les cuento en este video aquí estamos “GUAPEANDO” como la mayoría. Lo importante es no perder la fe y mantenernos fuertes y saludables Los quiero mi gente.
La rutina está realizada por mi hermana Marisol Teran diseñada por el gran especialista y

Ella es mi hermana Natasha, la penúltima de las "chiquitas". Para mí, es "Mi Nata". Su pasión: LA YOGA . Vive y "respira...
26/10/2020

Ella es mi hermana Natasha, la penúltima de las "chiquitas". Para mí, es "Mi Nata". Su pasión: LA YOGA . Vive y "respira" para esta disciplina. Cuando observamos su práctica, admiramos su trabajo y comprendemos cuanta pasión y dedicación ha puesto para su aprendizaje. Mi Nata adorada FELIZ CUMPLEAÑOS!!! Te quiero por siempre mi Nata. @ Kukio, Hawaii

A veces así me siento, más aún en estos tiempos...sin embargo conservo un estado optimista: TENGO ESPERANZAS! Todo va a ...
23/10/2020

A veces así me siento, más aún en estos tiempos...sin embargo conservo un estado optimista: TENGO ESPERANZAS! Todo va a mejorar! Los amo a todos mi gente bella. Feliz Viernes! y

Ella es la mayor  de la Dinastía Teran Casabianca.       Tremenda mujer! Bióloga y Abogado. Defensora del Medio Ambiente...
19/10/2020

Ella es la mayor de la Dinastía Teran Casabianca. Tremenda mujer! Bióloga y Abogado. Defensora del Medio Ambiente pero por sobre todo TREMENDA HERMANA. Cuando nos enfermamos o tenemos algún problema, es la primera en aparecer y brindar si apoyo INCONDICIONAL. Mi Marielita querida para mí y la familia...para el resto Alex o Alexandra. FELIZ CUMPLEAÑOS adorada hermana! @ San Juan, Puerto Rico

14/10/2020

Qué a pesar de los problemas, obstáculos, del dolor y el sufrimiento, no perder mi sonrisa para levantarme más rápido y ayudar a otros también a hacerlo. Cada sonrisa de esta también esconde un gran dolor pero verdad que es mejor que sumergirse en la "tristeza". Se los digo yo que la conozco muy bien y le encanta visitarme.
El tiempo y el dolor son nuestros mejores maestros. Saldremos fortalecidos de esto.
NO DEJES DE SONREIR ☀️💫🌈 y MUEVETE!

A estos surcos o arrugas yo las llamo EXPERIENCIA. La suma de todas ellas SABIDURÍA.                                    ...
07/09/2020

A estos surcos o arrugas yo las llamo EXPERIENCIA. La suma de todas ellas SABIDURÍA. Cada una de ellas refleja una etapa de crecimiento. Mientras más marcada y profunda mayores han sido los conocimientos recibidos. Reconozco que me da TERROR utilizar Botox o cualquiera de los muchas técnicas que ahora existen para disimularlas o tratar de esconderlas ... siento que puede “desvanecer” parte de lo aprendido, como por ejemplo aceptarme y quererme tal cual soy y en lo que me he convertido por el pasar de los años. Esto no significa que me he acostumbrado. Simplemente seguimos con fuerza asumiendo el paso indeleble del tiempo. Y hablando de arrugas o marcas de la vida, NUNCA olvidaré el día en que conocí en mi adorada Universidad en Chile (El Fisico como denominaban esa facultad), al arriero chileno Cesar Catalan y uno de los expertos en montaña que dirigió el rescate “Milagro de Los Andes”, expresión que refiere al accidente ocurrido en la Cordillera de los Andes en 1972, cuando el avión de la Fuerza aérea uruguaya que transportaba al equipo de rugby Old Christians Club a Chile se estrelló. Lo que más me impresionó de estas personas, al igual que mi profesor de esa materia, eran sus profundos surcos de habían en sus rostros. Han sido las arrugas más increíbles que he visto en mi vida. No me cansaba de observarlos y de “sentir” el valiente y salvaje espíritu de ellos. Ame sus arrugas.

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