26/03/2026
Desde Abril encontrarás todas las variantes de la disciplina PILATES en Acquapilatesreformer
Sede Huechuraba.
💥Sala 1 Reformer
- Pilates Reformer: Es una clase que utiliza la máquina Reformer, que cuenta con resortes, correas y poleas. Permite realizar ejercicios de fuerza, flexibilidad, equilibrio y control corporal, adaptando la resistencia según el nivel y objetivo de cada persona. Es ideal para trabajar la postura y la estabilidad del centro corporal.
💥Sala 2
💢 Pilates Barré:
Combina principios del Pilates con movimientos inspirados en el ballet. Se usa una barra de apoyo para realizar ejercicios enfocados en tonificar músculos, mejorar la flexibilidad y la postura, especialmente en piernas, glúteos y abdomen.
💢 Pilates Hiit Cardio:
Es una variante que mezcla los movimientos controlados del Pilates con la dinámica del entrenamiento de alta intensidad (HIIT). Busca mejorar la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular al mismo tiempo, con intervalos de esfuerzo intenso seguidos de descanso breve.
💢Aero Pilates:
Fly Pilates se realiza en un colympio o cama aerea donde se realizan movimientos rítmicos y continuos que elevan la frecuencia cardíaca, manteniendo el control y la alineación corporal característicos del Pilates. Es una opción dinámica para trabajar resistencia y coordinación.
💢Strong Matt: Es una clase de fuerza y acondicionamiento físico realizada sobre un Matt.
Se utilizan una barra con peso y como mancuernas o bandas elásticas. Se enfoca en desarrollar la fuerza muscular, la potencia y la resistencia, con ejercicios variados y estructurados.
