20/07/2021
Hola a todos! Perdonen lo desaparecida, no sé si a uds les ha pasado o no, esto de sentirte un poco desconectado, sin muchas ganas, con tus energías bajitas, el invierno ha tocado fuerte por estos lados y no hay chance para invernar 🥲.
Pero bueno, aquí estoy de nuevo, dándome ánimo y tratando de compartir un poquito más con uds; por eso hoy quiero compartirles, que significa vinyasa yoga.
Desglosemos vinyasa, la palabra en sánscrito;
Nyasa, significa colocar.
Vi, significa de una forma especial.
Se puede interpretar entonces, colocar en una forma determinada. Comúnmente se conoce como “el movimiento sincronizado con la respiración”.
En la actualidad vinyasa es conocido como un método de yoga dinámico, donde cada postura o asana va combinado con una inhalación o exhalación, también se utiliza para referirnos a las transiciones que realizamos durante la práctica.
El vinyasa yoga se crea a través de las enseñanzas del Padre de yoga moderno Sri T. Krishnamacharya; este maestro es el responsable de propagar el yoga al mundo, en un momento donde el yoga era practicado por un grupo pequeño. Es por esto que Krishnamacharya se trasladó a los Himalayas para poder estudiar con uno de los pocos yoguis eruditos que quedaban.
“Si puedes respirar, puedes hacer yoga”. - Sri Tirumalai Krishnamacharya
Que te pareció el post? Te gustaría aprender algo más? Coméntame, feliz de poder compartir lo que se con uds 😌
Gracias por leer hasta aquí 🤍🤩
