10/11/2020
EL SUDOR
La importancia del agua en los entrenamientos es fundamental para la regulación de la temperatura corporal y, en parte, prevenir los calambres. Por eso su ingesta es crucial a la hora de ejercitarse.
Por otro lado, la "grasa" funciona como reserva energética y nuestro cuerpo no es capaz de expelerla mediante sudor.
No confundir que mientras mas sudamos más grasa eliminamos.
