15/09/2023
🔸️Saber cuánto comer 🇨🇱🔸️
Saber cuánto comer es clave 😎
Acá en la gráfica les dejamos algunas ideas de lo que significa lo que comen 💪
➡️ Nuestras recomendaciones:
▪️Dejen 1 día de comer sin culpa y disfruten.
▪️No se excedan los otros días ya que la grasa, calorías y sodio será muchísimo.
▪️Eviten embutidos.
▪️No tomen mucho alcohol, que les traerá más malos ratos y mal trato a sus cuerpos
¡Disfruten y pasenlo bien tikitikitiiii!