Yoga in a Bag GmbH

Yoga in a Bag GmbH Yoga in a Bag – From Strength to Stillness. From Body to Soul.�Your space for holistic movement and mindful living. Modern, versatile, and boutique.

Where modern fitness meets timeless practice – designed to strengthen body, mind, and soul. With yoga and nutritious food you are well prepared to master your life with ease and happiness.

Kinda chic, den eigenen Körper einfach mal machen zu lassen. 💛 Kein Optimieren, kein Vergleichen – nur atmen, spüren, da...
06/09/2026

Kinda chic, den eigenen Körper einfach mal machen zu lassen. 💛 Kein Optimieren, kein Vergleichen – nur atmen, spüren, da sein. Yoga ist keine Bühne für den perfekten Körper, sondern ein Ort, um mit ihm Frieden zu schließen. Was ist für dich kinda chic am Yoga? Schreib’s uns in die Kommentare 🧘‍♀️
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Kinda chic to just let your body be. 💛 No optimizing, no comparing — just breathing, feeling, being here. Yoga isn't a stage’for the 'perfect' ‚ody, it‘s a place’to make peace with the one you have. What’s kinda chic about yoga for you? Tell us in the comments 🧘‍♀️

03/09/2026

Yoga ist so viel mehr als Stretching. 🧘‍♀️

Eine regelmäßige Yogapraxis verbindet Beweglichkeit mit funktioneller Kraft, Koordination und Körperkontrolle. Gleichzeitig lernt dein Nervensystem, Bewegungen bewusster zu steuern – für mehr Stabilität und Leichtigkeit auf der Matte und im Alltag.

Yoga kann dir dabei helfen:

✨ deine Beweglichkeit zu verbessern
✨ funktionelle Kraft aufzubauen
✨ deine Koordination zu fördern
✨ körperliche Energie effizienter einzusetzen
✨ Verspannungen und einseitiger Belastung vorzubeugen

Entdecke Yoga in Zürich und Winterthur bei Yoga in a Bag. 🤍

Yoga is so much more than stretching.

A regular yoga practice combines flexibility with functional strength, coordination and body control. At the same time, your nervous system learns to guide movement more consciously – creating greater stability and ease both on and off the mat.

Yoga can help you:

✨ improve your flexibility
✨ build functional strength
✨ develop better coordination
✨ use your physical energy more efficiently
✨ prevent tension caused by repetitive strain

Discover yoga classes in Zurich and Winterthur with Yoga in a Bag. 🤍

Was, wenn das gar keine Persönlichkeit ist – sondern ein übererregtes Nervensystem? 💛 Ungeduld, Kontrollzwang, ‚kein Mor...
02/09/2026

Was, wenn das gar keine Persönlichkeit ist – sondern ein übererregtes Nervensystem? 💛 Ungeduld, Kontrollzwang, ‚kein Morgenmensch sein‘… vieles, was wir für ‚einfach so‘ halten, ist eigentlich unser Nervensystem im Stressmodus. Auf der Matte lernt dein Körper Schritt für Schritt, dass er sicher ist. Komm vorbei und reguliere mit uns. 🧘‍♀️

What if it’s not a personality trait — just a dysregulated nervous system? 💛 Impatience, control issues, ‚not being a morning person‘… so much of what we call ‚just who I am‘ is actually our nervous system stuck in stress mode. On the mat, your body learns — breath by breath — that it’s safe. Come regulate with us. 🧘‍♀️

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25/08/2026

Yoga Asanas for the mood you’re in 🧘‍♀️✨

Nicht jeder Tag fühlt sich gleich an – und deine Yoga Practice muss es auch nicht.

Manchmal brauchst du Energie, manchmal Ruhe. Manchmal willst du den Kopf freibekommen, dich erden oder einfach ein bisschen mehr bei dir ankommen.

Welcher Mood bist du heute? 🤍

Yoga Asanas for the mood you’re in 🧘‍♀️✨

Not every day feels the same – and neither should your yoga practice.

Some days you need energy, some days you need rest. Sometimes you want to clear your mind, feel grounded or simply reconnect with yourself.

What mood are you in today? 🤍

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23/08/2026

YiaB Practice Lab – gemeinsam lernen, üben & wachsen. 🤍

Manche Fragen brauchen einfach mehr Zeit als eine reguläre Yogastunde.

Genau dafür gibt es das Yoga in a Bag Practice Lab: Alle sechs Wochen nehmen wir uns gemeinsam Zeit, ein Thema unserer Yoga Practice genauer zu entdecken – von Chaturanga über Umkehrhaltungen und Atemtechniken bis hin zu Arm Balances.

Du kannst Fragen stellen, verschiedene Ansätze ausprobieren und deine eigene Praxis Schritt für Schritt vertiefen. Neben der leitenden Lehrperson sind weitere Yoga in a Bag Lehrer:innen dabei, um dir individuelles Feedback und unterschiedliche Perspektiven mitzugeben.

Und danach? Bleiben wir noch ein bisschen zusammen – bei Matcha, Tee & guten Gesprächen. 🍵✨

📍 Yoga in a Bag Albisrieden
🗓 30. August
⏰ 11:00–12:00 Uhr
🧘‍♀️ mit Ndeka Grünig

YiaB Practice Lab – learn, practice & grow together. 🤍

Some questions deserve more time than a regular yoga class allows.

That’s exactly what the Yoga in a Bag Practice Lab is for. Every six weeks, we take the time to explore one part of our yoga practice in more depth – from Chaturanga and inversions to breathwork and arm balances.

Ask questions, experiment with different approaches and deepen your understanding of your own practice. Alongside the lead teacher, several Yoga in a Bag teachers will be there to offer individual feedback and different perspectives.

And afterwards? We’ll stay a little longer for matcha, tea & good conversations. 🍵✨

📍 Yoga in a Bag Albisrieden
🗓 August 30
⏰ 11:00–12:00
🧘‍♀️ with Ndeka Grünig

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22/08/2026

Meet Christof 🤍

Neu bei Yoga in a Bag: Christof ✨

Jeden Freitag um 14:00 Uhr nimmt er dich mit durch eine Vinyasa Class – fließend, kraftvoll und mit Raum, ganz bei dir anzukommen.

Komm vorbei, roll deine Matte aus und lerne Christof in seiner nächsten Class kennen. 🧘‍♂️

📅 Jeden Freitag
⏰ 14:00 Uhr
🧘 Vinyasa

Wir freuen uns auf dich! 🤍

Meet Christof 🤍

New at Yoga in a Bag: Christof ✨

Every Friday at 2:00 PM, he’ll guide you through a Vinyasa Class – flowing, energizing and with space to arrive fully in the moment.

Come by, roll out your mat and meet Christof in his next class. 🧘‍♂️

📅 Every Friday
⏰ 2:00 PM
🧘 Vinyasa

We can’t wait to see you! 🤍

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20/08/2026

Yoga & Flower 🌸✨

Eine Auszeit für Körper, Herz & Kreativität.

Am 26. September erwartet dich eine besondere Kombination aus:

🧘‍♀️ einem wohltuenden Yoga Flow
🤎 einer herzöffnenden Kakaozeremonie
🌸 und einer kreativen Auszeit

Ein Moment zum Ankommen, Loslassen, Verbinden und einfach Sein. 🤍

📅 26. September
🌸 Yoga in Flower Workshop

Wir freuen uns auf dich! ✨

Yoga & Flower 🌸✨

A little time-out for your body, heart & creativity.

On September 26, we’ll come together for a beautiful combination of:

🧘‍♀️ a nourishing Yoga Flow
🤎 a heart-opening cacao ceremony
🌸 and some creative time just for you

A moment to arrive, let go, connect and simply be. 🤍

📅 September 26
🌸 Yoga in Flower Workshop

We can’t wait to share this special moment with you! ✨

11/08/2026

Dein Commitment. Deine Entscheidung. 🤍

Unsere Memberships haben sich verändert: Du kannst dich jetzt für 1, 3 oder 12 Monate entscheiden – und danach endet deine Membership automatisch.

Keine automatische Verlängerung. Kein „Ups, schon wieder verlängert“. ✨
Denn wir finden: Commitment sollte von innen kommen, nicht von außen.

Wenn du weitermachen möchtest, entscheidest du dich einfach ganz bewusst wieder dafür. Für dich, deine Praxis und deine Zeit auf der Matte. 🧘‍♀️

Welche Membership passt gerade zu dir? 🤍

Your commitment. Your choice. 🤍

Our memberships have changed: You can now choose between 1, 3 or 12 months – and once your chosen period ends, your membership ends automatically too.

No automatic renewal. No pressure. ✨
Because we believe: commitment should come from within, not from the outside.

And if you want to continue, you simply choose to commit again – consciously. To yourself, your practice and your time on the mat. 🧘‍♀️

Which membership feels right for you right now? 🤍

10/08/2026

Ein Sommernachmittag, der verbindet. 💛
Unser Summer Festival lädt dich dazu ein, gemeinsam zu praktizieren, neue Menschen kennenzulernen und besondere Momente in einer inspirierenden Atmosphäre zu erleben.
Starte mit einem kostenlosen 20-minütigen Yoga Flow, tauche bei der Kakao-Zeremonie bewusst in den Moment ein und spüre beim Ecstatic Dance die Kraft von Musik, Bewegung und Gemeinschaft. Dazwischen erwarten dich ein liebevoll kuratierter Festivalmarkt, Food & Drinks, Austausch und eine Verlosung.
Ganz egal, ob du bereits Teil unserer Yoga in a Bag Community bist oder uns zum ersten Mal kennenlernen möchtest: Dieser Tag ist für dich. ✨
A summer afternoon made for connection. 💛
Our Summer Festival invites you to practise together, meet new people and share special moments in an inspiring atmosphere.
Begin with a free 20-minute Yoga Flow, reconnect with yourself during the Cacao Ceremony and experience the power of music, movement and community through Ecstatic Dance. In between, explore our thoughtfully curated festival market, enjoy food and drinks, connect with others and take part in the raffle.
Whether you are already part of the Yoga in a Bag community or joining us for the first time, this day is for you. ✨
MindfulMovement Wellbeing

10/08/2026

Yoga, Kakao & Ecstatic Dance – unser Summer Festival verbindet Bewegung, Begegnung und ganz viel Sommerfreude. ✨
Freu dich auf einen liebevoll gestalteten Festivalmarkt mit ausgewählten Aussteller:innen, inspirierenden Angeboten rund um Gesundheit und Wohlbefinden, feinen Snacks und erfrischenden Getränken.
Das Festivalprogramm:
14.00 Uhr – Festival Opening
15.00 Uhr – kostenloser Yoga Flow, offen für alle
16.00 Uhr – Kakao-Zeremonie
16.45 Uhr – Festivalzeit mit Markt, Austausch, Food & Drinks sowie Verlosung
18.30 Uhr – Ecstatic Dance
20.00 Uhr – entspannter Festivalausklang
Das Festival Ticket beinhaltet den Yoga Flow, die Kakao-Zeremonie und Ecstatic Dance. Sichere dir dein Ticket und erlebe einen besonderen Sommertag voller Gemeinschaft, Leichtigkeit und neuer Begegnungen. 💛

Yoga, cacao & Ecstatic Dance – our Summer Festival brings together movement, connection and the joy of summer. ✨
Look forward to a thoughtfully curated festival market with selected exhibitors, inspiring offerings centred around health and wellbeing, delicious snacks and refreshing drinks.
The festival programme:
2.00 pm – Festival Opening
3.00 pm – free Yoga Flow, open to everyone
4.00 pm – Cacao Ceremony
4.45 pm – festival time with market stalls, connection, food, drinks and a raffle
6.30 pm – Ecstatic Dance
8.00 pm – relaxed festival closing with music and an open market
The Festival Ticket includes the Yoga Flow, Cacao Ceremony and Ecstatic Dance. Get your ticket and join us for a special summer day filled with community, lightness and meaningful connections. 💛
YogaCommunity Wellbeing

Adresse

HOHLSTRASSE 481
Zürich
8048

Telefon

+41442238223

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