Tom's Training & Physio

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Tom's Training & Physio Deine Gesundheit ist unsere Berufung! WILLKOMMEN BEI TOM'S TRAINING Ihr Team, welches Sie zum Erfolg führt! Tom's Training in Jegenstorf steht für Gesundheit.

Das Gesundheitscenter bietet eine topmoderne Ausstattung für ein Figur- und Muskeltraining, Abnehmprogramme, Reha- und Rückensport sowie eine Physiotherapiepraxis. Unser Gesundheitstraining ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet. Während Ihres Trainings werden Sie von unseren qualifizierten Sporttherapeuten unterstützt und betreut, um Trainingsziele wie Abnehmen, Muskelaufbau oder die S

tärkung von Rücken und Gelenke zu erreichen. Um bestimmte Ziele zu erreichen, ist es notwendig, ein paar grundlegende Dinge für das eigene Training zu beachten

⏳ Du willst fitter werden, aber schiebst es immer wieder auf?Der beste Zeitpunkt war nicht gestern.Der beste Zeitpunkt i...
12/06/2026

⏳ Du willst fitter werden, aber schiebst es immer wieder auf?

Der beste Zeitpunkt war nicht gestern.
Der beste Zeitpunkt ist jetzt.

Du musst nicht perfekt starten.
Du brauchst keinen extremen Plan.
Du brauchst nur den ersten richtigen Schritt.

Krafttraining kann dir helfen, stärker, belastbarer und selbstbewusster zu werden.

👉 Schreib mir **„START“**, wenn du nicht länger warten willst.

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📉 Du isst „eigentlich gesund“, aber baust keine Muskeln auf?Gesund essen ist gut.Aber Muskelaufbau braucht die richtige ...
09/06/2026

📉 Du isst „eigentlich gesund“, aber baust keine Muskeln auf?

Gesund essen ist gut.
Aber Muskelaufbau braucht die richtige Menge an Protein, Kalorien und Struktur.

Viele essen zu wenig, zu unregelmässig oder unterschätzen ihren Bedarf.

Das Ergebnis:
Du trainierst hart, aber dein Körper bekommt nicht genug Baustoffe.

👉 Wenn du wissen willst, wie du essen solltest, ohne kompliziert zu tracken, schreib mir **„ERNÄHRUNG“**.

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⚠️ Du fühlst dich oft müde, schwach oder energielos?Mehr Muskeln können deinen Alltag verändern.Krafttraining hilft dir ...
05/06/2026

⚠️ Du fühlst dich oft müde, schwach oder energielos?

Mehr Muskeln können deinen Alltag verändern.

Krafttraining hilft dir nicht nur im Gym – sondern beim Treppensteigen, Tragen, Arbeiten, Spielen mit den Kindern und im Alter unabhängig bleiben.

Es geht nicht nur um Aussehen.
Es geht darum, dich wieder stark zu fühlen.

👉 Willst du mehr Energie und Kraft im Alltag? Schreib mir „STARK“. Erstelle mir ein Bild zu diesem Post und integriere auch unser Logo

&physio

🚫 Du trainierst, aber dein Körper verändert sich kaum?Dann liegt es selten an „zu wenig Motivation“ – oft fehlt dir einf...
02/06/2026

🚫 Du trainierst, aber dein Körper verändert sich kaum?

Dann liegt es selten an „zu wenig Motivation“ – oft fehlt dir einfach ein klarer Plan.

Viele trainieren irgendwie:
zu viele Übungen, zu wenig Struktur, keine Progression, keine passende Ernährung.

Muskelaufbau funktioniert nicht durch Zufall.
Er braucht System.

👉 Wenn du endlich wissen willst, was du genau tun musst, schreib mir „PLAN“.

&physio

„Ich bin nicht fit genug für Gruppenkurse…“Hören wir oft.👉 Stimmt aber nicht.Unsere Kurse sind gemacht für:✔ Anfänger✔ W...
29/05/2026

„Ich bin nicht fit genug für Gruppenkurse…“

Hören wir oft.

👉 Stimmt aber nicht.

Unsere Kurse sind gemacht für:
✔ Anfänger
✔ Wiedereinsteiger
✔ Fortgeschrittene

Du bestimmst dein Tempo.

Wir unterstützen dich.

➡️ Der erste Schritt ist der wichtigste.

26/05/2026

TRX Melanie Power Stunde – für jeden geeignet! 💪 Geht nicht, gibt es nicht. Steig jetzt ein und mach etwas für deine Gesundheit. Jeden Donnerstag trainieren wir gemeinsam mit Power, Spass und Motivation. Bist du dabei?
&physio

Überraschungs-Teamausflug 🙌Teamspirit kann man nicht planen.Aber erleben.🎢💖
24/05/2026

Überraschungs-Teamausflug 🙌
Teamspirit kann man nicht planen.
Aber erleben.🎢💖

Stressiger Alltag? 😩Dann brauchst du genau das:🧘‍♀️ Ruhe durch Yoga💪 Kraft & Stabilität mit TRX🥊 Energie raus beim Boxen...
22/05/2026

Stressiger Alltag? 😩

Dann brauchst du genau das:

🧘‍♀️ Ruhe durch Yoga
💪 Kraft & Stabilität mit TRX
🥊 Energie raus beim Boxen

👉 Bewegung ist dein Reset.

Gönn dir Zeit für dich 💙

19/05/2026

Step Aerobic mit Isabelle – nur bei Tom's Training & Physio! 🔥 Bring deinen Kreislauf in Schwung, stärke deine Ausdauer und hab Spass an energiegeladenen Moves. Jetzt Platz sichern und mitpowern!

Alleine aufraffen? Schwer.In der Gruppe?👉 Ganz automatisch.💥 Du ziehst mit💥 du gibst mehr💥 du bleibst dranUnd genau DAS ...
15/05/2026

Alleine aufraffen? Schwer.

In der Gruppe?
👉 Ganz automatisch.

💥 Du ziehst mit
💥 du gibst mehr
💥 du bleibst dran

Und genau DAS macht den Unterschied.

🔥 Training darf auch Spass machen.

Komm vorbei und spür den Unterschied.

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3303

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