Wüest + Paneduro - Innere Stärke entwickeln

Wüest + Paneduro - Innere Stärke entwickeln Innere Stärke im Alltag - damit du kraftvoll und souverän deine Zukunft gestalten kannst

Hättest du gewusst wie...Die einzige Konstante ist die Veränderung - leicht gesagt, doch wie gehe ich mit all den stetig...
22/02/2024

Hättest du gewusst wie...

Die einzige Konstante ist die Veränderung - leicht gesagt, doch wie gehe ich mit all den stetigen Veränderungen um?

"Ich wünschte mir Ruhe und Kontinuität. Die dauernden Anpassungen und Änderungen belasten mich sehr und ich finde einfach keinen Umgang damit. Können wir nicht alles so lassen, wie es gerade ist?"

Auf diese Frage gibt es wohl nur einen Antwort:
NEIN!

Veränderungen, ob klein oder gross, gehören zum Alltag. Wir dürfen lernen, damit optimaler umzugehen, uns von Neuerungen nicht ins Boxhorn jagen zu lassen und entspannter sowie freudvoller Neuem zu begegnen.

Deshalb stelle ich dir hier die Frage:

Bereit, das Chaos anzuzetteln und dich den Herausforderungen des Wandels zu stellen?

Unser Workshop

CHAOS ALS CHANGE!
VERÄNDERUNGEN UMARMEN UND MEISTERN
vom 29. Februar 2024, 12.30 - 13.15 Uhr

bietet dir die Möglichkeit in eine Welt des kreativen Chaos einzutauchen und zu entdecken, wie du Veränderungen als Chance für persönliches Wachstum annehmen kannst. Erfahre in unserem interaktiven Workshop, wie du Werkzeuge und Ressourcen nutzen kannst, um deine Anpassungsfähigkeit zu stärken und gestärkt aus jeder Situation hervorzugehen.

Wir freuen uns auf dich!
Bitte melde dich mit dem Link im Kommentar an, damit wir dir die Zugangsdaten zum 0 CHF/EUR-Event senden können.

Siehst du, wenn du erfolgreich bist?Gestern habe ich auf meinem privaten Profil über meine erfolgreiche Besteigung des K...
04/05/2022

Siehst du, wenn du erfolgreich bist?

Gestern habe ich auf meinem privaten Profil über meine erfolgreiche Besteigung des Kilimanjaros gesprochen.

Über den Erfolg, ganz oben gewesen zu sein und...
..es gar nicht realisisert zu haben 🙈

Kurz erklärt:
Ich hatte mir vor 14 Jahren in den Kopf gesetzt, den Kilimanjaro zu besteigen, sprich mich selbst mit meinen eigenen Füssen auf 5859 m.ü.M. zu bringen.

Ich, die vorher nie sonderlich gerne gewandert war.
Ich, die nicht sonderlich sportlich war.
Ich, die Afrika nicht sonderlich anziehend fand.
Ich, die nicht sonderlich gerne alleine verreiste (sprich, dies zu diesem Zeitpunkt noch gar nie gemacht hatte 🙈)

Wie genau kam ich auf diese sonderlich komische Idee? Ehrlich gesagt, ich weiss es nicht mehr genau. Heute würde ich sagen, es war eine Eingebung ☺️

Auf alle Fälle,
übte ich wandern
trainierte mehr Sport
reiste nach Afrika und
dies mit einer Gruppe, in der ich absolut keiner kannte.

Das waren die ersten, die vorbereitenden Hürden, welchen ich mich stellte.

Beim Aufstieg in mehreren Tagen auf den Kilimanjaro durfte ich noch mehrere Herausforderungen überwinden:

🔘 Stundenlanges, ganz langsames Wandern (um den Körper an die Höhen zu gewöhnen) war für mich nicht ganz einfach. Ich war nämlich im Alltag immer turbomässig schnell unterwegs.
🔘 Gedankenkarusells während dem stundenlangen Wandern 'aushalten'. Den eigenen Gedanken nachgehen und Selbstmotivation betreiben, um Schritt für Schritt weiterzukommen.
🔘 Von fehlenden Duschen und nicht-extistentem fliessendem warmen Wasser
🔘 Von mäusischen Zimmer-Genossen..

Doch ich habe den Gipfel erreicht!
Ich bin Schritt für Schritt den Guides gefolgt.
Habe nicht aufgegeben,
bin stetig vorwärts gegangen,
bis zum Ziel!

Nur.....ich kann mich bis heute nicht daran erinnern, wirklich auf dem Gipfel gestanden zu sein!

Ich weiss nur, dass ich es geschafft habe, weil es Beweisfotos davon gibt! 🙈

Mein Hirn hatte keine Kapazität, diesen grandiosen Moment auf die Festplatte zu speichern. Zu wichtig war die Aufrechterhaltung der körperlichen Funktionen.

Und weil ich es nicht wissend erlebt hatte, stellten sich auch lange keine Erfolgs- und Glücksgefühle ein.

Heute weiss ich, diese Gipfel-Besteigung ist nicht 0815, und ich bin stolz auf mich und diesen Erfolg.

Diese Reise, welche Menschen aus meinem Umfeld damals als Spinner-Idee betitelt haben, hat mir gezeigt, was ich alles erreichen kann. Schritt für Schritt, in meinem Tempo.

Ich habe in den letzten Jahren viel dazu gelernt,
denn ich sehe meine Erfolge,
sehe was ich tagtäglich erreiche,
und wie ich meinen Zielen fokussiert folge - und das Wichtigste:

Ich anerkenne mich dafür!
Ich feiere mich dafür!
Ich bin stolz auf mich!

Und nun zu dir und zu meiner Einstiegsfrage:
𝗦𝗶𝗲𝗵𝘀𝘁 𝗱𝘂, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂 𝗲𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵 𝗯𝗶𝘀𝘁?
𝗦𝗶𝗲𝗵𝘀𝘁 𝗱𝘂, 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗹𝗲𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀𝘁?
𝗦𝗶𝗲𝗵𝘀𝘁 𝗱𝘂, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗭𝗶𝗲𝗹 𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗵𝗮𝘀𝘁?
𝗨𝗻𝗱 𝗳𝗲𝗶𝗲𝗿𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮𝗳ü𝗿?

Nein?
👉 Dann lass uns sprechen. Ich wünsche mir für dich, dass du deine Perlen sehen kannst!



https://www.facebook.com/chwueest/videos/529385318555775

Langsam geht dir die Puste aus. Stress, Druck, schlaflose Nächte und unsichere Umstände rauben dir Kraft und EnergieDu l...
14/04/2022

Langsam geht dir die Puste aus.

Stress, Druck, schlaflose Nächte und unsichere Umstände rauben dir Kraft und Energie

Du läufst auf Reserve...

Wie lange kannst du noch so weitermachen?

Du hoffst, ein paar Tage Urlaub werden deinen Energie-Tank füllen.

Du glaubst, danach bist du wieder fit und voller Elan.
..und dann geht das ganze Spiel wieder von vorne los.

Willst du wirklich den Rest deines Lebens auf Reserve laufen?

Wie wäre es, wenn du Wissen darüber kriegen könntest, wie du deine eigene Tankstelle sein könntest?

Wie du einfach zu Kraft, Energie, Lebensfreude und Erfolg kommen kannst?

🐰 Schau mal in die Kommentare 😉

Stress - er kommt nicht immer mit Pauken und Trompeten daher!Stress nistet sich oft ganz leise und in Form vieler kleine...
02/04/2022

Stress - er kommt nicht immer mit Pauken und Trompeten daher!
Stress nistet sich oft ganz leise und in Form vieler kleiner, kaum wahrnehmbaren Stressauslöser ein
Stress hat ganz unterschiedliche Formen

💥 Du hast die Nacht wieder schlecht geschlafen, dein Mann schnarcht und deine Tochter ist zu dir ins Bett gekrochen.
💥 Du lässt dir einen Kaffee aus der Maschine, leider hast du die zu kleine Tasse genommen und alles läuft über - noch schnell saubermachen.
💥 Zu spät das Haus verlassen und jetzt stockt der Verkehr auch noch. Nervös schaust du auf die Uhr.
💥 Du startest im Büro dein Mail-Account und wirst von der Anzahl der Mails fast erschlagen.
💥 Dein Chef ist schlechter Laune und knallt dir einen Stapel neuer Aufgaben auf den Tisch.
💥 und...
💥 und...
💥 und...

Die Liste könnte beliebig fortgesetzt werden. Ich denke, du weisst was ich meine...

Du bist jeden Tag unzähligen kleinen, auf den ersten Blick nichtigen Stressoren ausgeliefert. Jeder im einzelnen belasten nicht gross, doch die Gesamtheit aller sorgt dafür, dass sich dein Stresslevel ordentlich erhöht.

Es sind diese Mikro-Stressauslöser, die im Alltag dein Fass Tröpfchen für Tröpfchen füllen.
Ignoriere sie lange genug, und sie werden es zum Überlaufen bringen!
Sie sind so gefährlich, weil du sie unterschätzt. Sie häufig gar nicht erst als Stressoren wahrnimmst.

Lass uns deine Stressoren aufdecken!
Lass uns dein Stresslevel einfach und effizient reduzieren!
Lass uns besprechen, wie du in Zukunft stressfreier wirst!

Werde 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦𝗙𝗥𝗘𝗜 𝗘𝗥𝗙𝗢𝗟𝗚𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛

Du springst jeden Morgen aus dem Bett, hüpfst schnell unter die Dusche und dann ab ins Auto. Das Mittagessen fällt heute...
14/03/2022

Du springst jeden Morgen aus dem Bett, hüpfst schnell unter die Dusche und dann ab ins Auto. Das Mittagessen fällt heute aus, Emails müssen unbedingt beantwortet werden, bevor das nächste Meeting startet.

Solch stressige Situationen kennt jeder, es gibt sie überall, im Beruf wie im Privatleben.

Wenn durch äussere Reize eine psychische und körperliche Anspannung entsteht ist es laut Definition Stress. Dauerhafter negativer Stress kann uns krank machen.

Deshalb ist es wichtig die Stressauslöser zu erkennen sowie zu lernen, den eigenen Stress abzubauen. Die richtige Methode dafür ist individuell unterschiedlich.

Wir zeigen dir diverse Methoden zur Stressreduktion auf, damit du zukünftig
𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦𝗙𝗥𝗘𝗜 𝗘𝗥𝗙𝗢𝗟𝗚𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛
durchs Leben gehst.

Interaktiver Workshop zum Thema Stressmanagement mit Selbsthypnose
Mittwoch, 𝟭𝟲. 𝗠ä𝗿𝘇 𝟮𝟬𝟮𝟮, 19.00 Uhr
𝗟𝗜𝗩𝗘 𝗶𝗻 𝗦𝘂𝗿𝘀𝗲𝗲/𝗟𝗨

oder
Montag, 𝟬𝟰. 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟮, 19.00 Uhr
𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝘃𝗶𝗮 𝗭𝗼𝗼𝗺

Sichere dir deinen Platz und erfahre viele Tipps rund ums Thema Stressmanagement. Link im Kommentar

Höchstleistung funktioniert nur, wenn Erholung und Regenration nicht zu kurz kommen.Nicht nur unser Körper, auch unser G...
11/03/2022

Höchstleistung funktioniert nur, wenn Erholung und Regenration nicht zu kurz kommen.

Nicht nur unser Körper, auch unser Geist benötigt regelmässige Ruhezeiten, um neue Energie zu schöpfen!

Wann machst du deine nächste
WIRLICH-NICHTS-TUN-Pause? 😉

Mit wirklich-nichts-tun meinen wir, dass du keine Email checkst, kein Buch liest, kein Telefonat führst, keine Wäsche zusammenlegst,...

sondern ganz alleine mit dir den Moment geniessen kannst!

03/03/2022

Nicht vergessen: In unserer Gruppe gibt es Inputs, Tipps und Übungen zu MENTALER STÄRKE 💪

02/03/2022

🚁 Der erste Helikopterflug
🚁 Die erste Präsentation
🚁 Das erste Date
🛸 Eine neue Situation
🛸 Eine neue Umgebung
🛸 Ein neuer Ablauf

Jedes erste Mal kann Stress auslösen! 💥

Stress aufgrund von
🔺 Unsicherheit,
🔺 Angst,
🔺 Erwartungen,
🔺 Selbstzweifel und
🔺 fehlenden Glaube an sich selbst.

Stress-Symptome blockieren und lassen uns erstarren. 💥

D A S M U S S N I C H T S E I N!

Werde 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦𝗙𝗥𝗘𝗜 𝗘𝗥𝗙𝗢𝗟𝗚𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛

Wir zeigen dir wie!

Unsere erprobten Methoden funktionieren nicht nur beim Erste-Mal-Stress sondern in jeder Stress-Situation 😉

Komm und sei dabei:

𝟭𝟲. 𝗠ä𝗿𝘇 𝟮𝟬𝟮𝟮
𝗟𝗜𝗩𝗘 𝗶𝗻 𝗦𝘂𝗿𝘀𝗲𝗲 / 𝗟𝗨

oder

𝟬𝟰. 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟮
𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝘃𝗶𝗮 𝗭𝗼𝗼𝗺

Details und Anmeldung via Link im Kommentar!

💰💰💰Als ich damals, vor vielen Jahren, als Gruppenleiter in der Schweizer Bankenwelt tätig war, fühlte ich mich bereits i...
27/02/2022

💰💰💰
Als ich damals, vor vielen Jahren, als Gruppenleiter in der Schweizer Bankenwelt tätig war, fühlte ich mich bereits im alltäglichen Pendlerverkehr gestresst, zu viele Menschen, zu laut, zu nervös.
💰💰💰
Den ganzen Tag stand ich unter Strom, um all meine Pendenzen und Aufgaben gewissenhaft zu erfüllen, Zahlen-Daten-Fakten waren das alleinige Gut. Eigentlich wäre ich damals lieber bei meiner Familie gewesen, hätte die Kinder aufwachsen sehen, Abende mit meiner Frau verbracht.
💰💰💰
Als ich abends nachhause kam, war ich völlig geschafft, alles, was ausserhalb der Norm war, beförderte mich in einen Stresslevel sondergleichen. Ich war gereizt, genervt, kurz gesagt unausstehlich.
💰💰💰

Hätte ich damals bereits die Tools gekannt, wie hätte ich mein Leben stressfreier gestalten können.

Heute wissen wir, wie Stressmanagement funktioniert!

In abertausenden von Situationen und unzähligen Lebensbereichen selbst angewandt und all unser Wissen an unsere Kunden weitergegeben.

Das Genialtolle ist:
Auch du kannst lernen, wie Stressmanagement funktioniert!

𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦𝗙𝗥𝗘𝗜 𝗘𝗥𝗙𝗢𝗟𝗚𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛
Interaktiver Workshop zum Thema Stressmanagement und Selbsthypnose

𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵, 𝟭𝟲. 𝗠ä𝗿𝘇 𝟮𝟬𝟮𝟮, 𝟭𝟵.𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿
LIVE 𝗶𝗻 𝗦𝘂𝗿𝘀𝗲𝗲/𝗟𝗨

oder

𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴, 𝟬𝟰. 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟮, 𝟭𝟵.𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿
ONLINE 𝘃𝗶𝗮 𝗭𝗼𝗼𝗺

👉 Link zur Anmeldung und weiteren Details findest du im Kommentar

Adresse

Sursee

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