Sonja Heynen Yoga

10/08/2026

✨ Perfekter Zeitpunkt für deinen Einstieg – Yoga in Ried-Brig ✨
Die Sommerferien neigen sich dem Ende zu – genau jetzt ab August starten wir wieder frisch durch! 🧘‍♀️
Egal ob du nach der Pause wieder Routine aufbauen oder ganz neu einsteigen möchtest: Gönn dir deinen perfekten Mix aus Entspannung, Flexibilität und sanftem Kraftaufbau. Schenk deinem Körper neue Energie und starte entspannt in den Spätsommer 🌿.
🌱 Deine Vorteile auf einen Blick:
🕊️ Kostenlose Schnupperstunde: Teste die Lektionen ganz unverbindlich!
🎟️ Maximal flexibel mit dem 10er-Abo: Du zahlst nur, wenn du auch wirklich Zeit hast. Keine Fixkosten, volle Freiheit!
🧘 Kein Druck: Buche deine Einheiten spontan und so, wie es in deinen Alltag passt.

Der August bringt uns wieder zusammen. Yoga ist eine Einladung an deinen Körper und deinen Geist innezuhalten – ohne Ego, ohne Erwartung. Ob du schon lange überlegst oder jetzt endlich den Mut aufbringst: Jetzt ist der Moment. Neue Einsteiger willkommen! Wir freuen uns auf dich.

02/08/2026

Diesen Mittwoch ist wieder Gartenyoga. Hast du Lust und Zeit? Dann komm gern vorbei und geniesse eine Stunde voller Entspannung, Selbstfürsorge und Energie. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, du bist willkommen 🙏🏻

23/07/2026

Der August bringt uns wieder zusammen. Yoga ist eine Einladung an deinen Körper und deinen Geist innezuhalten – ohne Ego, ohne Erwartung. Ob du schon lange überlegst oder jetzt endlich den Mut aufbringst: Jetzt ist der Moment. Neue Einsteiger willkommen! Wir freuen uns auf dich.

14/05/2026

Yoga-Abenteuer für kleine Entdecker: Mutig wie ein kleines Hippo! 🌊🦛

Nach einer Pause freue ich mich riesig, wieder Kinderyoga anzubieten! Vielleicht fragst du dich, ob es für Yoga noch zu früh ist? Ganz im Gegenteil: Kinderyoga ist so viel mehr als nur Dehnung. Es fördert spielerisch das Körpergefühl, stärkt das Selbstvertrauen und schenkt den Kleinsten wertvolle Momente der Achtsamkeit.

In unserer Geschichte vom kleinen Hippo entdecken wir gemeinsam unseren Mut – eine wunderbare Basis für die gesunde Entwicklung deines Kindes. Liebe Mamas, nutzt die Gelegenheit und lasst eure Kids erste Yoga-Erfahrungen sammeln.

Ich wäre euch von Herzen dankbar, wenn ihr diesen Flyer weiter verbreiten und an alle eure Freunde und Bekannten schicken würdet!

Ich freue mich auf euch! 🌸

19/01/2026

15/01/2026

Ihr Lieben 🤍
ich habe meinen Montag-Morgen-Yogakurs neu ausgerichtet und die Startzeit angepasst.

Ab jetzt beginnt das Yoga bereits um 08:30 Uhr – für einen ruhigeren, weniger zerrissenen Start in die Woche.
Eine stärkende, sanfte Hatha-Yogastunde mit Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Sammeln – für Körper und Kopf.

Vielleicht ist das ja genau der richtige Moment für dich.
Ich freue mich, wenn du dabei bist ✨
Herzlich
Sonja

17/12/2025

Hallo ihr lieben Mamas! 🧘‍♀️✨
Ich freue mich riesig, euch heute von einem ganz besonderen Herzensprojekt zu erzählen: Im April 2026 veranstalten wir ein Mama-Kind-Retreat in den wunderschönen Walliser Bergen!⛰️☀️
Es ist ein Wochenende, das ganz der Verbindung zwischen dir und deinem Kind gewidmet ist – fernab vom Alltagsstress, mit viel Raum für Ruhe, Kraft und Leichtigkeit.
Das erwartet euch:
🌸 Für die Mamas: Tägliche Yogapraxis, Yoga Nidra & ein Resilienz-Kurs für mehr Gelassenheit im Alltag.
🦁 Für die Kids (3–8 J.): Kinderyoga, der "Löwenherz-Kurs" für Mut & Selbstvertrauen sowie kreative Bastelzeit.
🍃 Gemeinsame Zeit: Rituale, Wellness im Bio-Hotel, Naturteich und gesundes Bio-Essen.
Die Eckdaten:
📅 Wann: 17. – 19. April 2026
📍 Wo: Hotel Balance, Les Granges (Wallis)
💰 Preis: Ab CHF 749.- (inkl. Vollpension & Programm)
🔥 Early Bird: Bei Buchung bis Ende 2025 spart ihr und zahlt nur CHF 699.-!
Es gibt nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen, damit die Gruppe schön persönlich bleibt. 🤍
Hast du Lust auf eine Auszeit voller "Wir-Zeit"? Dann melde dich gerne direkt bei mir oder schau unter dem Link in meiner Bio vorbei.
Ich freue mich schon riesig auf dieses Abenteuer mit euch! 🧡✨

08/11/2025

Liebe Mamas und Papas,
Geben Sie Ihren kleinen Entdeckern einen Moment der Gelassenheit und Konzentration in spannenden Fantasiegeschichten. Hier dürfen alle Gefühle Platz haben!
Für Kinder von 3 bis 5 Jahren.
Nächste Termine: 13. Nov. & 11. Dez.
Kosten: 15.– / Std.
Alle Details und Kontaktmöglichkeiten für die Anmeldung finden Sie auf dem Flyer im Bild! Bei Fragen einfach unverbindlich anrufen (079 699 09 83).
Ich freue mich auf Ihre Kinder! ✨

07/11/2025

Vier Mittwoche – dein Anker in der Adventszeit ✨
Inmitten von Hektik und Vorweihnachtsstress laden dich diese vier Yoga-Abende ein, tief durchzuatmen, innezuhalten und neue Energie zu tanken. Lass diese Mittwoche zu deinem wohltuenden Anker werden – für mehr Ruhe, Gelassenheit und Freude in dieser besonderen Zeit. 🕯️

Und falls du keine Zeit hast, musst du nicht verzichten: Es gibt auch eine liebevoll gestaltete Online-Lösung mit Meditationen, Yogaeinheiten und Reflexionen für Zuhause. 💻🧘‍♀️

Schenke dir selbst Momente der Stille – du hast sie verdient. 🌟

Noch mehr Infos und direkt zur Anmeldung: https://sonjaheynenyoga.ch/reise-durch-den-advent/

⚠️ Early bird Preis bis zum 10. November!!!

02/10/2025

Lust auf einen entspannten Abend - ein bisschen Me-Time? Dann melde dich jetzt und sichere dir deinen Platz !